脑震荡饮食调理

脑震荡患者在饮食上,其实并没有特殊的限制。
建议患者以营养丰富的均衡饮食为主,可以食用一些优质蛋白,像牛奶、豆类、海鲜、牛羊肉都是可以食用的。可能有一些患者对于这种牛羊肉、海鲜会比较忌讳,其实从临床营养的角度考虑,并没有特殊的限制,除非是对这类蛋白有过敏的倾向,需要适当的限制。
第二是建议患者尽量避免浓茶、咖啡以及其他含有咖啡因的这种饮品,让自己的神经功能得到充分的休息和恢复。
第三是建议患者可以食用一些水果、蔬菜等维生素C以及其他维生素、微量元素含量比较丰富的食品。
第四,建议患者少食用含有亚硝基盐的长期腌制的食品。

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