涌泉穴在我们的足心，在第二第三脚趾缝与足跟连线的上1/3处。
涌泉穴如何取穴
首先来说，我们找到第二第三的脚趾缝，到足跟之间，我们把它上1/3的位置，就是涌泉穴，也可以让病人把脚蜷缩，有一个人字缝，在人字缝的头位置，就是涌泉穴。
涌泉穴的功效
涌泉穴第一个功用就是醒神开窍，对神志病有调整作用，它可以用于溺水的抢救，再有，涌泉穴局部治疗，可以用于治疗足底的冷痛，可以扩张末梢的小血管，改善体内的末梢循环。
涌泉穴最适合的理疗方法
第一我们可以采用足浴的方法，我们采用热水，或者是含有一些药液的温水，每日浸泡我们的脚，大概每天浸泡十分钟到15分钟，温度、水温一般来说是40度就可以了。另外，我们也可以采用按摩的方式，以及艾灸的方法，对着涌泉穴进行回旋灸，也可以采用按摩的手段，我们可以采用点按以及揉法，或者是擦法，沿着肾经的走形，去擦热足心的方法去治疗，可以采用针刺的手段。
涌泉穴理疗的频率及最佳时间
采用保健的方法去治疗的话，建议可以每日进行，每日的泡脚，或者是每日的擦搓涌泉穴，以局部皮肤微微发红，病人感到舒适，这样的话就可以了。
涌泉穴的禁忌
禁忌暴力手法，不管是用按摩还是刮痧的方法，都禁忌暴力地冲击，对于糖尿病的病人，都要格外的小心，要严格控制艾灸的距离，艾灸的时间以及严格控制泡脚的时间和温度，一般来说，泡脚的水不高于37度，泡5-10分钟即可。
涌泉穴拔罐后什么颜色,详解涌泉穴拔罐
涌泉穴位无论是按摩还是拔罐都具有很好的养生功效，随着人们对养生意识的提高，涌泉穴拔罐养生也开始受到更多的关注，很多人都不清楚涌泉穴拔罐后什么颜色以及涌泉穴拔罐有水蒸气出现的原因，下面我们就一一的开始解读。
中医拔罐可以通径活络、祛寒活血，现代人也很喜欢利用拔罐来养生，而拔罐时需要找准穴位再拔，有一些穴位会经常用到，比如三阴交、足三里、涌泉穴等等，
涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于人体最下部足掌心处，体内湿毒之邪容易蕴集于此，不易排出，日积月累，阻塞经气，或随经气传至体内其它部位，造成许多疾病。涌泉穴拔罐可以排出体内的湿毒浊气，疏通足少阴肾经之经气。肾气旺盛，人体精力充沛，则齿固发黑，耳聪目明，延缓衰老。
经常拔罐可以及时排除体内的湿毒浊气，疏通足少阴肾经的经气，肾气旺盛，人体的精力充沛，具有固齿乌发、聪耳明目、延缓衰老的作用
拔罐在皮肤上呆一段时间后，会吸出很多东西，有的是液体状的，有的是固体胶状物质，中医认为这是人体内痰湿污浊之物被吸出，液体状的东西，表明人体内痰湿不是很严重，如果吸出的呈胶状，说明痰湿情况严重，需要进一步进行治疗。拔罐颜色深浅与疾病有很大关系，主要表现如下：
1、罐印淡紫伴有斑块，提示以虚为主，兼有血淤。如斑点在穴位处明显者，表明与此穴相关的内脏虚弱，比如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚。
2、罐印鲜红而艳，提示阴虚或气阴两虚，阴虚火旺也会出现。
3、罐印呈鲜红散在点，通常在大面积走罐后出现，不高出皮肤，如在某穴及其附近集中，则提示与此穴所相关的脏腑异常或存在病情。一般在临床上走罐寻找此类红点，用针刺来治疗，以调节内脏功能。
4、罐印颜色黯黑，一般表示体内有血淤。多见于痛经或心脏供血不足，患部受寒较重，也会出现此种印迹。如印迹数天不退，通常表示病程已久，需要较长时间来调理；如走罐时出现大面积黑紫印，提示风寒所犯面积大，应驱寒。
5、皮肤颜色发白，说明患者体内寒湿比较重，应当使用驱寒除湿的药物来调理，皮肤出现水泡，是体内湿气过重的表现，如果皮肤出现皱纹，则是风邪侵袭所致，容易出现皮肤疾病。
由于个人的体质不相同，所以每个人对于拔罐之后的反应也是不一样的。有些人仅仅只会在皮肤中出现淡淡的痕迹，很快就会消失；也有些人这种罐印要几天之后才能够消失。用取穴拔罐有水蒸气究竟是好的还是坏的，需要结合每个人拔罐出来的颜色进行分析，一般说来是正常的。
涌泉穴拔罐有水蒸气究竟好不好呢？归根到底罐体内壁有水气：表示该部位有湿气。可能是你脚部受寒所致，也可能是长年湿脚引来的。
灸涌泉穴的作用是什么？,灸泉涌穴有什么好处吗
灸涌泉穴的作用。涌泉穴是肾经的第一穴位，可以按摩也可以灸。灸涌泉穴的作用是什么？
艾灸涌泉穴的作用
涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。并能治疗多种疾病，如昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳萎、遗精、各类妇科病和生殖类病。
涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，如名字所示，水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质，水有浇灌、滋润之能。据现代人体科学研究表明，人体穴位的分布结构独特，功用玄妙。人体肩部有肩井穴，与脚底涌泉穴形成直线，两穴井有水的上下呼应，从井到泉水。有水就会生气，涌泉就像山环水一样拥抱的水源，给人体带来强烈的气扬，维持人体的生命活动。
艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠，对高血压患者也有一定的疗效。养肾也可以灸涌泉穴。涌泉穴位于人体足底穴位，足部前部凹陷处第二、三趾缝线头端脚后跟连接的前三分之一，全身俞穴的最下部，肾经的第一穴。
《黄帝内经》中有云:肾出于涌泉，涌泉者也充满了心灵。肾经之气来自足下，涌向全身。坚持艾灸涌泉穴，益气补肾，改善身体阳气不足现状。
按摩脚底涌泉穴有什么作用？,按摩涌泉穴有助于壮阳补肾
或许很多人都知道鹿茸、枸杞、虫草、紫河车(胎盘)是补肾佳品，殊不知，刺激涌泉穴对补肾壮阳也有极好的作用。日前，广州珠江医院康复医学科郭世贵医生在“肾经与保健”的讲座上指出，肾脏的经络与脏腑器官联系最多，沿经络刺激，可以疏通众多不平之气，对相联络的内脏也有很好的调节作用。而涌泉穴是肾脏经络中的主穴，它位于足底足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，经常刺激它具有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨的作用。
一般有三种方法可以用来刺激涌泉穴。一是用药物烘烤、熏洗，二是灸疗、膏药贴，三是采用各种按摩手法或其他物理方法。对于肾虚，用艾灸涌泉穴的方法效果很好，每次20-30分钟比较好，灸部发红时可以停止。外敷涌泉穴可治疗以下疾病
1.高血压。取吴氡研究末，每次取20-30克，用醋调成糊状，睡前贴在两侧涌泉穴上，早上起床去除。一般12-24小时后血压开始下降，自觉症状减轻。
2.慢性咽炎。取30克吴氡、6克生附子、0.3克麝香，研究细节，加入少许面粉和醋，做面包，蒸药包，涂两侧涌泉穴，涂后睡3小时。半夜脚心发热，火就会下降。每天一次，十次是疗程。
3.急性扁桃体炎。取黄连30克，吴朱山20克，研究细末，混合储藏瓶备用，涂抹时取适量的药，加醋变成糊状，晚上睡觉前涂在两侧涌泉穴上，用纱布复盖，用胶布固定。第二天早上取下，每晚贴一次，三次是疗程。
4.牙龈炎。生附子30克，研究成细节，用时取适量药物，加水调成糊状，涂在两侧涌泉穴上，纱布复盖，胶布固定，每天换药一次。本方对肾阴损失型牙龈炎的疗效很好。
5.儿童腹泻。苦参、苍术各30克，研究为细节，用时取适量药物，加入米醋糊状，涂在两侧涌泉穴，复盖纱布，固定胶带。每天换一次药，十次是疗程。本方用于湿热型儿童腹泻疗效良好。
郭世贵说，每天下午5点到7点，或者睡觉前是外敷和灸的最佳时间，可以事半功倍。但是，经络烹饪胜于坚持，不要认为像吃药一样立即有效，需要耐心、自信，坚持不懈，不能中途放弃。
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