有研究称压力过大的儿童成年后患上糖尿病的几率更高，建议家长不宜增加儿童压力。其实，除了压力，饮食也与糖尿病有着密切联系。要想远离糖尿病，儿童最好要注意饮食，多吃新鲜蔬果。
孩子压力大患糖尿病风险高
根据《美国预防医学杂志》上发表的一项长期、前瞻性芬兰研究，与心理健康评分较低的儿童相比，心理健康评分较高的儿童在成年期患有2型糖尿病的风险更高
2型糖尿病是公共健康问题，但社会心理因素对疾病的预防作用尚不明确。来自赫尔辛基大学的研究人员LauraPulki-R？back说，早年的生活对今后的健康非常重要。稳定健康的早期生活环境有助于儿童抵抗今后肥胖和2型糖尿病的患病风险。
为了确定儿童时代积极的社会心理环境是否与成年人期2型糖尿病风险下降，血糖模型是否与健康有关，BMI是否介绍其相关性，研究人员分别测定了1986、2001、2007和2012参加者的血糖水平。研究人员利用RR对总儿童心理评价与成年期糖尿病前期和2型糖尿病的相关性进行了分析。
到2012年，3.4%的参与者患有2型糖尿病；33.4%的参与者为糖尿病前期；参与者平均血糖水平由4.63mmol/L增至5.44mmol/L。
研究人员发现，将儿童期心血管危险因素和饮食行为校正后，积极心理评分每增加1个标准差（SD），2型糖尿病患病率减少21%（RR=0.79；95%CI，0.66-0.94）、糖尿病前期患病率减少8%（RR=0.95；95%CI，0.86-0.98）。成年期BMI介绍52%的关联性，体重增加介绍25%的关联性的年龄和性别对结果没有影响。
在其他因素评价中，研究人员发现，父母健康行为评价每增加1个SD和2型糖尿病风险降低23%(P=0.003)，压力事件评价降低1个SD和2型糖尿病风险降低14%(P=0.04)。在线回归分析中，积极社会心理得分增加与血糖值降低有关的成长曲线模型显示，积极社会心理得分更高的参加者血糖模型更健康。
研究人员表示，患者的生活状况查询同样重要。同时要告知家长的行为对孩子健康的显著影响，而促进孩子健康从对家长的干预开始。家庭生活中父母应注意儿童健康生活方式的培养和心理问题的及时指导，但过度增加儿童压力，为后代提供健康稳定的成长环境。
儿童如何预防糖尿病？合理饮食是关键
由上可知心理因素对于糖尿病的影响很大，同样的饮食也如此。饮食不合理，儿童也可能患糖尿病。因此，儿童要预防糖尿病，就要合理搭配饮食，多吃含糖低的食物。
1、在家里，应该注意选用最有营养的搭配，如果外吃饭，要选择一些新鲜的食品以及少油煮食的绿色饭店。
2、尽量不要喝汽水和甜点。
3、不要吃油煎、油炸、酥油、猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂的食物。
4、饮食不要太咸，不要吃胆固醇含量高的食物，如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
5、含淀粉质量高的食物和中西式点心应按计划量食用，不得随意食用。
6、不要吃精制糖类食物，如炼乳、蜜饯。
7、选择有机食品，少吃加工食品。
8、多吃含钙的食物。缺钙会加重糖尿病患者的病情。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、大豆、牛奶等。
9、多吃高纤维食物，促进机体糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆制品。
10、适当控制主食量，一般休息患者每天吃主食250克-300克轻体力劳动者每天350克-400克重体力劳动者每天450克-550克。
11、多吃含糖量低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、蔬菜、青椒、茄子。西红柿含糖量低，可以做蔬菜，也可以做水果。
12、富含维生素b和维生素c的食物。补充这两个要素有利于缓解糖尿病并发症的过程， 利于缓解糖尿病视网膜的病变、肾病。鱼、牛奶、白菜、豆类、青菜、芥末、青椒、枣等。
13、水果含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，但水果也含有碳水化合物，建议血糖值高、尿糖阳性患者不要吃。甜瓜、西瓜、樱桃含糖量少，西红柿、黄瓜含糖量低，适当多吃取代水果。吃水果的时间应该安排在两顿正餐之间，饭后不要马上吃水果。注意糖尿病的饮食有助于治疗糖尿病。
小注意:儿童应预防糖尿病，定期到正规医院接受检查，适当进行体育锻炼
儿童糖尿病的发病前兆是什么？如何预防儿童糖尿病？
如何预防儿童糖尿病？儿童糖尿病的诱因有哪些？让我们了解儿童糖尿病的七个迹象。糖尿病是目前生活中常见的疾病，严重影响患者身心健康，而且疾病逐渐老化，患病，应及时治疗，避免严重后果。生活中诱发儿童糖尿病的症状不太明显，家长要提高警惕，了解糖尿病发病的前兆，及时治疗，使自己的孩子早日健康。
糖尿病的发病前兆是什么？
胰岛细胞损伤严重:儿童糖尿病多为1型糖尿病，即胰岛素依赖型，发病时胰岛β细胞损伤严重，胰岛素分泌不足。成人糖尿病主要是胰岛素分泌相对不足，病情进展缓慢，无明显症状或糖尿病症状典型。
发病急或突然:儿童糖尿病一般发病快，糖尿病症状突然出现。由于紧急情况，父母经常能回忆起症状开始的具体时间。大多数成人糖尿病不知道什么时候开始。
三多一少症状典型:儿童一型糖尿病是自身免疫障碍，胰岛素不足降低血糖值，发病时，大约100%的病例多喝、多吃、多尿，儿童一般瘦2型糖尿病与成人糖尿病相似，发病慢，血糖值上升
儿童患1型糖尿病，发病时胰岛β细胞损伤严重，确诊后应立即开始胰岛素治疗，维持生命。胰岛素治疗是儿童糖尿病治疗的根本措施，当然要同时采取食疗、运动疗法、精神心理疗法等综合疗法，取得理想效果。
突然消瘦:儿童处于成长发育期，体重应连续稳定上升，但突然体重下降，家长应警惕。
儿童糖尿病肾病的发病前兆是什么,如何预防
如今，在儿童中患有糖尿病肾病的人数是越来越多了，这到底是什么原因呢？是因为遗传，还是因为家长们在对于儿童的饮食方面出现了问题呢？为什么儿童患有糖尿病肾病的人数会增多呢？我们该如何来预防儿童患有糖尿病肾病呢？
儿童糖尿病肾病的发病前兆是什么：
一般，儿童糖尿病肾病的症状多较为典型。一旦发病，其前兆都是十分明显的，几乎100%的患儿都会出现多饮多尿，并会出现夜尿增多和夜间口渴爱饮水的现象。多食也是患儿较为普遍的症状，饭量增加的程度可以不等，有的较之前稍有增加，有的孩子的饭量甚至会成倍的增加。但也有的患儿可以缺乏多食的症状，主要表现为消瘦和乏力。因此，儿童糖尿病肾病则远远是不相同的。其发病是由于胰岛β细胞受到损伤，使患儿体内胰岛素分泌量减少而引起的。当90%以上的胰岛β细胞受到损伤时，才会出现糖尿病肾病的临床症状。一般它起病较快，糖尿病肾病的症状常常会突然出现。由于起病急，家长往往能回忆起症状开始的具体时间。儿童糖尿病肾病多为I型糖尿病肾病，发病时胰岛β细胞损伤已较严重，因此，确诊以后必须马上开始胰岛素治疗以维持生命。
儿童糖尿病肾病危害是非常大的，所以要积极的预防：
1、改变不良饮食习惯
吃饭七八分饱即可，食物结构要合理，均衡饮食，荤素搭配，少油少盐，尽量少吃甜食和煎炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果，如何预防小儿糖尿病肾病，适当多吃玉米、小米、燕麦片、全麦粉等粗粮。两餐之间来杯酸奶或者吃点水果当作加餐，即少食多餐对身体有益。
2、改变多吃少动的懒毛病
经常性、有规律的运动可让身体组织细胞对胰岛素的敏感性增加，糖的利用增加，从而改善血糖和血脂含量，避免糖尿病的发生。每天要带孩子在户外走一走，动一动，尽可能把双休日还给孩子，运动是预防糖尿病最简单的方法。大量的临床资料证明，即使是病情比较严重的糖尿病人，只要做30分钟的医疗体操运动，其血糖浓度也会大幅度下降，使病情稳定。
3、改变不合理的作息安排
半夜熬到两三点，早上睡到日三杆，这样的作息安排并不少见。年轻人通宵不睡的现象更是愈演愈烈。有规律的、合理的作息安排，才能使身体的内分泌系统运转在一个良性循环的轨道上。
4、定期检查
糖尿病肾病患者的年龄在10～30岁，应在确诊为糖尿病后第5年到医院眼科做全面检查；若年龄大于30岁，则应在确诊时就开始到医院眼科做全面检查。这是对糖尿病肾病预防中要注意的。
儿童糖尿病肾病推荐饮食：
陈皮鸭汤：
配料：瘦鸭半只，冬瓜1200克，芡实50克，陈皮10克。
制作：冬瓜连皮切大块。鸭用凉水涮过。把适量水煮滚，放入冬瓜、鸭、陈皮、芡实，煲滚，以慢火煲3小时，下盐调味。
功效：此汤有益肾固精、利湿消肿、降糖、开胃之功。适用于糖尿症性肾病。
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