谁知道呢？产后一直是松松垮垮，不知道要怎么办？有个露卡菲娅可以治愈好
李庆哲回复：你好。如果是你说的这个千年个克 ，可以考虑使用这个药物试一试，或者会有一定的作用如果药物治疗效果不理想的话，可以考虑手术进行治疗。费用要看医院收费标准
女性缩阴方法有哪些？运动锻炼可以帮助女性缩阴
运动有助于女性缩阴，说到缩阴训练最有效的方法，现代女性并不陌生。毕竟阴道松弛对女性的生活和健康有很大的影响，缩阴已经成为和护肤一样常见的事情。但与护肤不同，阴道护理应该更专业，更有针对性。因此，具有科学缩阴原理的缩阴方法成为女性解决阴道松弛问题的关键选择。只是现在具体的缩阴运动有哪些？我们具体来看看！
女性通过锻炼盆骨底肌和阴道环肌的柔韧性，改善盆腔肌肉的张力和阴道周围的肌肉，帮助恢复阴道弹性，有助于性生活。
目前网上提到的缩阴运动方法有很多，但是有效的缩阴运动方法虽然有用，但是效果不好，一定要找到最有效的缩阴训练方法。根据许多女性的缩阴经验和妇科医生的建议，小编找到了以下有效的缩阴运动方法。
一、早上可以做收肛提气缩阴法
每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，收紧肛门10秒～15秒，然后深呼气，放松肛门，重复。习惯了之后可以在日常生活中进行，不在于次数，有时间可以进行上述锻炼。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力会大大提高，阴道周围的肌肉会变得丰富有力。
二、平时站着走着可以做收缩运动
1、站立，双腿微分开，收缩两半臀部肌肉，使其相挟，向大腿靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上移动。
2、走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。
三、晚上可以躺在床上做卧式运动
1、把臀部放在床边后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床边，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上靠拢，当双腿举到身体上方时，双手扶住双腿，使其靠近腹部。保持膝盖伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来的姿势。重复6次，时间为10～每天15分钟一次。
2、平躺在床上，双脚与肩同宽；双膝弯曲，使小腿垂直；尽量抬高臀部；这时，将分开的膝盖靠近3秒钟，然后慢慢分开膝盖，轻轻放下臀部。
以上有效的缩阴训练方法需要长期坚持才能有效。
女人产后如何缩阴？产后缩阴教你4个方法有效果
每个女人都要经历生孩子的阶段。对于生孩子的女性朋友来说，阴道松弛，主要是阴道口松弛，对性生活有影响。很多女性朋友为了提高性生活质量，想用几种方法缩小。那么，分娩后如何缩小阴影呢？请告诉我四种方法有效。
生完孩子后，如何缩小
1、使用缩小产品
针对阴道松弛的情况，目前市场上缩小效果产品也很多，常见的是缩小球、缩小棒等含有药物成分的缩小产品。
2、侧卧抬腿
这个动作可以起到较好的缩阴效果，具体步骤如下：第一步，侧躺在瑜伽垫上，并支起上半身。第二步，将双腿伸直，然后将一侧的腿抬高，动作要缓慢，然后在慢慢放下，重复六次，然后再换成另一侧，重复上述动作即可。
3、收肛运动
方法简单，第一步，找到比较安静的地方，深呼吸，放松身体。第二步，收紧肛门，维持15秒钟，放松肛门。这个动作至少连续100次，建议长期持续，有效。
4、手术收缩
生孩子引起的阴道松弛，一般是生孩子引起的，手术收缩，效果好。如果是剖腹产的女性。不建议通过做手术来缩阴。还需要注意的是，刚生完孩子不能马上做缩阴手术，至少也要过一个半月，等子宫恢复后在进行手术，以免增加感染妇科炎症的风险。
生孩子后，如何缩小阴影？生完孩子后出现阴道松弛的症状是比较常见的，这是一种正常的生理现象，一般来说，等到女性朋友的身体休养好了，这种阴道松弛的症状就会减轻。如果你想缩小阴影，请参考上述四种方法。缩小效果还不错。
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