生理卫生产后两周之内，新妈妈的体重会减轻很多，包括属于胎儿、胎盘、羊水的5千克，以及乳房、血液、体液的3千克，加上子宫的减轻，大约为9千克。在产后运动的配合之下，3个月内可以逐渐恢复产前的身材。但是产后护理不可轻忽，一定要注意就医的问题，及了解伤口的护理卫生。
新妈妈在产后满6周后，必须回到接生的医院做产后检查，若一切恢复正常，才能能恢复性生活。产褥期是多事之秋，如果有下列情况，一定要去医院：产后发热，体温超过38℃时；产后大量出血，红色恶露不止，超过500毫升，或一个小时内一片卫生棉全湿；乳腺炎，也就是感觉乳房局部红、肿、热、痛；阴部发红及肿痛；排尿困难排尿时感觉疼痛及烧灼感。
伤口护理一般情况下，会阴部的肿胀会在3天内缓解，在第3天以后，走路时应当不受伤口疼痛影响才属于正常。需要注意的是，每次更换棉垫时和大小便后，都要冲洗阴部以保持清洁。做阴部冲洗，用40℃～43℃的温水，由上往下方向冲洗，即由尿道往肛门的方向，以避免肛门的大肠杆菌感染会阴部伤口，冲洗后用卫生纸轻轻擦干。产后子宫颈尚未闭合，不能作阴道内冲洗。
伤口采取侧坐或侧卧，减少对伤口的压迫。如果产后会阴部水肿，生产当天可以使用局部冰敷会阴伤口，减少伤口肿痛；第二天以后可使用温热敷，促进血液循环。伤口采取侧坐或侧卧，减少对伤口的压迫。如果产后会阴部水肿，生产当天可以使用局部冰敷会阴伤口，减少伤口肿痛；第二天以后可使用温热敷，促进血液循环。
阴伤口在产后一个月内大致都能长好，不过一个月后，多数人的伤口局部摸起来还会有较硬的疤痕。不妨在洗澡时，用温水做局部按摩或温水坐浴，帮助伤口软化及促进会阴部血液循环，促进会阴部缝线吸收和复原。
另外，剖宫伤口使用束腹带或束裤固定伤口，大约7天左右，伤口表皮愈合后才可以淋浴，可以用免缝或透气胶布贴在伤口上，或使用美容凝胶促进伤口愈合，以免结痂有碍美观。
定伤口，大约7天左右，伤口表皮愈合后才可以淋浴，可以用免缝或透气胶布贴在伤口上，或使用美容凝胶促进伤口愈合，以免结痂有碍美观。伤口在产后一个月内大致都能长好，不过一个月后，多数人的伤口局部摸起来还会有较硬的疤痕。不妨在洗澡时，用温水做局部按摩或温水坐浴，帮助伤口软化及促进会阴部血液循环，促进阴部缝线吸收和复原。
选择卫生巾是要面料好的还是柔软的？女性使用卫生巾注意3点
卫生巾是女性月经期必须使用的商品，选择质量好并且适合自己的卫生巾可以有效吸经血，保障女性经期健康。那么，女性卫生巾怎么用呢？女性应该如何选择卫生巾？让我们教你正确的方法。
女性卫生巾怎么用？
用法一、一是长条形，两侧无耳朵。
1、这类卫生巾，只需撕开包装袋，取出卫生巾开展。
2、撕下卫生巾背面的带子(这条带子在卫生巾包装时不会粘在一起，没有别的用处，撕下后可以扔掉)，把卫生巾上有胶水的一面粘在裤子上，放置卫生巾。
用法二、另一种卫生巾中间为长条形，两侧各有耳朵。
1、打开包装，取出卫生巾，撕下中间的带子，把胶水的一面粘在裤裆的中间，两个耳朵对准裤裆最窄的地方。
2、撕下左耳背面的小贴纸，从内衣左侧最窄的地方折断耳朵，内衣胯部的正面粘在牢固的地方。
3、然后撕下对方耳朵背面的贴纸，从内裤胯下最窄的地方右侧折断，内裤胯下的正面固定，卫生巾底部的粘性粘性，耳朵从两侧固定，卫生巾牢牢粘在内裤底部，活动时更难移位。
女性使用卫生巾注意3点
1、每两小时更换一次；
2、慎用药物卫生巾，以防过敏；
3、拆开卫生巾前务必洗手。
女性如何选择卫生巾？
1、面料柔软
卫生巾根据每个人的情况有不同的材质，选择以纯棉材质、天然无纺布或者进口网面为主要材质的卫生巾产品，不仅保证产品表面与皮肤接触时，感觉柔软舒适，活动自如，对皮肤不会产生刺激，日常活动中不会因皮肤与卫生巾的摩擦而导致皮肤红肿或擦伤。
2、通气性好
特别是夏天，如果毛巾薄，材料以膨胀的天然无纺布为主，选择含有通气底膜和细条状背胶的话，这条卫生巾会更通气，难以锁定热气和异味。
3、易拉贴设计
如果可以轻松的撕开一片卫生巾，又可轻轻贴好恢复成原样，且更换时不会在内裤上留下残余粘胶，达到这样标准的卫生巾粘胶性能最好，同时有力保证了使用过程中的干净、卫生和方便。
4、夜用型产品有独特造型
三槽防护侧漏，护翼前倾，以及加宽、加大扇形尾部，三重结合，才能提升经期睡眠质量，令夜间休息更加高枕无忧。
5、吸水效果好
优质卫生巾的表层采用柔性棉排湿孔等比较新技术，其吸水能力是普通棉质卫生巾的2倍，同时在卫生巾内部均匀分布高分子吸水珠，不仅能有效吸收和锁定水分，还能吸收超过普通毛巾原始容量的14倍的水分。这种吸水能力可以最大限度地改善卫生巾表面的潮湿环境，减少细菌的繁殖。
6、量大时使用凹面的
对卫生巾来说，凹面、凹面是两种不同的泄漏方式，凹面瞬间泄漏速度快，适合经血量大的日子使用。凸面渗透速度稍慢，但中间部分变厚，不易渗透，适合外出或夜间使用。
夏季多阵雨,女性淋雨后要注意私处卫生
夏季雷阵雨说来就来，淋雨后如不及时处理易损害健康，特别是女性朋友雨天趟水危害多。
女性淋雨、趟冷水后常出现手脚冰冷、全身乏力、甚至关节酸痛等现象，这是因为寒气侵袭进入女性体内。有研究组织发现，女性的机体传感系统比男性的更为灵敏，女性皮肤受到刺激后会瞬间通过传感神经传递给大脑。大脑接收到这些信息后，会迅速把这一信息传达到身体各个脏器，各脏器在短时间做出应激反应。女性皮肤被冷水刺激后，血管会瞬间产生自然收缩，子宫血管的收缩引出子宫体收缩。如果正值女性特殊生理期，如经期、妊娠期，本来此段时间身体抵抗力就较之正常时期差，冷水刺激便容易诱发妇科疾病，进而出现感冒、发热等症状。
由于排水系统不灵敏，积水不能迅速下排，路面上污染物混合到积水中，尤其在环境卫生条件差的地段，如果不注意卫生，白带异常、阴道炎、盆腔炎等妇科疾病便趁虚而入，严重的对女性生殖健康和以后胎儿都有一定的危害。 妇产科专家提醒说，对于经期女性来说，淋雨、趟冷水会引起宫寒、阴道炎、盆腔炎、附件炎等，严重的还可能导致女性不孕，女性应该减少接触冷水的机会，尤其是平时经常感冒、抵抗力差的女性、孕产妇、经期女性，更应尽量避免淋雨、趟水。
雨水污浊含有大量的细菌，双脚长时间泡在雨水中，极易受到各种微生物的侵袭而诱发脚癣。如果趟水后脚趾变得红红的，趾甲边出现小脓头，还可能患上甲沟炎。
雨天出门回家后要做好以下的事情：
一、被雨淋后快洗澡：雨水中有很多的细菌。因此，回家后要及时淋浴，而且沐浴时一定要带有杀菌作用的沐浴液。另外，若双脚长时间浸泡雨水，可用盐水浸泡双脚半小时，然后再洗澡。
二、淋雨后私密部位要注意：在大雨中淋的时间过久，就会造成全身都湿透。被雨水浸湿的内裤又贴着私密部位，时间一长就很容易将细菌带入阴道，引发妇科疾病。这时，要用专门的护理液清洗下体，并冲洗干净。
三、衣服消毒分开洗：淋过雨后的衣服也要做好及时消毒，因为雨中带有大气层中的各种污染物。有时雨太大很多人都是趟水回家，身上沾满了街道上各种污物混杂在一起的雨水。回家后需及时脱掉衣服，然后与其他衣服分开放。另外，清洗时要用消毒液浸泡之后才能彻底杀菌。
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