肝脏不好，食量减少，肝脏疼痛，疲劳，体重下降，常见病毒性肝炎，患者有明显的皮肤和巩膜黄染。病毒性肝炎的持续发展也会导致病毒性肝硬化或肝恶性肿瘤。患者右上腹疼痛性恶化，贫血和低蛋白血症也出现，体检显示消耗。
肝脏如何烹饪
1、首先要明确患者是否有基础肝脏疾病，如长期饮酒引起肝功能异常，发生酒精肝脏，长期病毒感染引起肝脏慢性损伤，或其他代谢性疾病
2、注意及时调整生活饮食结构，及时戒酒，减少高脂肪、高卡路里的饮食摄入，同时注意科学合理的饮食，以肉和蔬菜为主，多吃新鲜蔬菜和水果，水果提供丰富的维生素，有利于肝功能的恢复。
3、在平时的生活中，蒲公英、决明子、山楂等物质可以浸泡在水中饮用，起到调节肝功能的作用，肝功能在平时的调整中，必须注意适当的体检。
4、肝脏不好，肝功能发生明显变化，乙型肝炎病毒复制量强，需要及时药物治疗达到目的，不仅要在日常生活中烹饪，还要延误病情。
初春如何调理肝脏,肝脏不好的表现有哪些
因为知道春天养肝，所以养肝的食物和养肝的方法已经掌握了很多吧。今天的编辑趁热打铁，介绍8种调理肝脏的方法。
闭上眼睛养肝
人的神，可以从眼睛里消耗。古法云:闭上眼睛养肝。因为肝主藏血，肝主目。眼睛干燥、迎风流泪等眼病实际上与肝病有关，迎风流泪是肝脏收敛功能不足的眼睛干燥是肝脏精血不足。
闭目降气法能很好地调节肝功能，发挥养生作用:将食指轻轻按压在眼睑上，稍微揉到眼睛发热膨胀，就会感到舒适。
压护肝穴
双手相叠，擦两乳间的膻中穴，上下往返30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。或者也可以两拳松握，捶击两小腿上部的足三里穴，可补肾强肝，固护脾胃。
卧姿养肝
春季宜早睡早起，睡觉最好能头东脚西，仰卧而睡。同时，睡觉前可以做吞咽运动，每天一次。
按摩两个威胁(即两个肋的外侧)。自然站立，双手分别摩擦两肋外侧，直到局部发红发热。
进行肝脏保护操作
干洗脚，双手紧紧抱住一侧的大腿根，稍微向下摩擦脚踝，向上到脚根。也可以揉肚子，用双手掌夹住一侧的肚子，旋转揉搓。
晒眼睛养肝
中医说，肝脏是目的。因此，肝脏受损的话，眼睛会变干，变得困倦。相反，养眼也能保护肝脏。春天的阳光虽然温暖但并不强烈，建议人们可以全身放松，面对太阳，闭上眼睛，将玻璃窗和眼睑过滤到过于强烈的阳光，使温暖的阳光渗透到眼睛里，同时转动眼睛，顺时针方向慢慢旋转10次，然后逆时针旋转10次，每天持续15分钟。
调整情志
春天要特别注意调整情绪，避免肝气抑郁，否则会引起很多疾病。比如，遇到不快的事要戒怒，并寻求适当的方法及时宣泄。万物升起的季节，可以多出去，培养兴趣，避免肝气，避免郁结。
喝护肝汤
枸杞粥:枸杞子30克，米60克。先将米煮半熟，加枸杞子，煮熟后即可食用。这种粥适合经常头晕、耳鸣、腰膝酸痛的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
此外，黑米粥和红枣粥也适合春季护肝。其中黑米粥适合肝肾虚损及妇女产后体虚；红枣粥则更适于脾胃虚弱者。
喝养肝茶
蜜糖红茶：冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。
葱白生姜茶：大葱1根，拍扁切碎放锅里，加开水1碗，用大火烧沸，加红茶适量，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮用。喝完就可以入睡，可以增热防寒。
调理肝脏当然要从食物和运动中着手。当然，健康的生活习惯也能使肝脏健康，养肝，减少疾病。
肝脏不好的表现是什么，如何保护肝脏？
因为工作原因，我每天晚上都有应酬，常常会喝醉，害怕对肝脏造成损伤，请问肝脏不好的表现是什么？如何保护肝脏？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的提问，肝脏不好的人，情绪会容易抑郁，而且容易出现偏头疼的现象。脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。保护自己的肝脏，平时也要适当的控制体重，避免体重严重超标，而且要适当的运动。体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。
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