产后子宫下垂主要是由于女性在分娩时产程过长或者胎儿过大，或者产后尽早的下地活动，或者搬提重物等，或者进行重体力的劳动，产后没有修养好，从而导致盆底组织韧带松弛，引起子宫下垂。
所以建议女性产后要进行充分的休息，如果出现子宫下垂，需要尽量的卧床，减少盆底的压力，促进盆底肌肉的血液循环，恢复组织张力，产后也可以积极的进行盆底康复训练，使盆底肌肉进一步的修复，以便恢复子宫正常的位置。可以进行凯格尔运动来促进盆底康复，必要时也可以采取生物反馈电刺激盆底康复治疗。
产后子宫下垂二度能自愈吗
目前，在临床上，产妇产后子宫下垂二度是不能够自愈的。产后的子宫下垂，往往是由于产妇在分娩的过程中，经过产钳或者胎息困难的阴道分娩，可能是产妇的盆腔筋膜、子宫主韧带、骶韧带、盆底肌肉受到过度的牵拉而削弱其支撑力量。
如果产妇产后过早的参加体力劳动，特别是重体力的劳动，将影响盆底组织的张力恢复，从而导致未复旧的子宫有不同程度的下移。产后子宫下垂是不能够自愈的，需要进行康复治疗，盆底肌肉锻炼，还有物理治疗，这样可以增加盆底肌肉群的张力，还可以进行凯格尔运动及收缩肛门的运动，用力收缩盆底肌肉。
轻度子宫下垂能自愈吗？
一直没有要上孩子，医生说是轻度子宫下垂，这个轻度的子宫下垂可以自愈吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。如果轻度的子宫脱垂可使用子宫托等 也是要治疗的，建议尽早到正规的不孕不育专科医院接受检查治疗。宫颈口距离阴道口只有3公分，是可以诊断为轻度的子宫下垂，子宫下垂与皮肤松驰一样是不可逆转的，现在只能先做缩肛运动，看看是否有些改善。
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