在怀孕的过程当中,孕妇出现耻骨疼是一种常见的症状,可以通过一些锻炼的方法使耻骨疼得到明显的缓解。让孕妇在床上取跪姿,双腿之间加一个软枕或者软球,让她使劲夹住这个软枕,最后让孕妇跪坐在她的下肢上,这个动作反复进行二三十次,可以明显的缓解耻骨疼痛。但要提醒的是,对于足月的孕妇做这个动作需要量力而行。
孕妇耻骨疼正确睡姿
可以通过采取正确的睡姿来缓解孕妇的耻骨疼,首先让孕妇左侧卧位,通过腰部以及腿部夹垫使得疼痛缓解,首先需要准备两个软垫,第一个软垫可以夹在孕妇的腰部,使腰部得到抬高,第二个软垫可以放在孕妇的足部,让足部抬高,使孕妇的腰椎呈一条线,避免腰椎的侧弯造成耻骨的疼痛。
孕早期耻骨疼注意什么
虽然孕期耻骨疼是一个比较常见的症状,但是多半发生于中晚期,对于早期的患者发生耻骨疼,多半源于骨质疏松或者说陈旧性的外伤,因此对于这些孕妇要注意休息、进行补钙就可以得到明显的缓解。
孕中期耻骨疼注意什么
孕中期耻骨疼,多半由于在孕期过程当中激素代谢的变化,使得耻骨联合发生了一定程度的分离,这时候需要注意避免长时间地站立,避免长时间地行走,这样基本上可以得到很好的缓解。
孕晚期耻骨疼注意什么
在孕晚期由于胎儿入盆的需要,耻骨联合会发生明显的分离,患者就会出现明显的耻骨疼痛。这时候需要让孕妇尽量的减少行走,尽量的避免长时间的站立,才能达到疼痛缓解的作用。如果疼痛还不能缓解,可以采用热敷、局部配用腹带来帮助减轻她的压力,这样也可以得到很好的缓解。
怀孕晚期耻骨疼怎么回事?怎么缓解?
怀孕晚期了,请问耻骨疼是怎么回事?最近一段时间总感觉下身特别的疼,而且有时候都不能翻身,动弹一下都特别费力。怎么缓解?
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:怀孕晚期因为胎儿增大压迫到了子宫,主要见于妊娠后期和产后妇女,尤其在分娩前。妊娠后,由于雌激素水平增高,受雌激素的影响,再加上子宫重力增加,使耻骨联合关节及韧带松弛,有时甚至自发性分离而产生疼痛。你的情况是正常的,不需要太过于担心,建议睡觉左侧卧位,平时控制食盐摄入,不宜过重或蹲位劳动,不宜盆浴,禁止同房,以免早破水。疼痛厉害及时就医,多休息。
怀孕后期耻骨疼怎么回事?如何缓解?
现在是怀孕后期,结果耻骨疼的厉害,这种情况应该怎么办?怎么才能缓解?
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:根据描述,怀孕后期出现耻骨疼痛是正常的,与胎儿增大、压迫子宫有关,此时耻骨难以承受胎儿的重量,就会出现疼痛,尤其变化姿势时更加明显,此时需要多注意休息。耻骨疼痛的话一般没有好方法,不能用药,只能多注意休息,如果疼痛厉害,可以去医院检查下,不行的话就剖腹产,具体根据自身的情况。孕晚期一定要保持心情愉快,避免过度紧张。
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