1、梨
梨是民间止咳用最多的水果，具有生津止渴、清热止咳的效果。
做法也很多，可以和川贝、冰糖、蜂蜜一起煮，也可以把核挖出来蒸冰糖、贝母粉直接吃，效果很好。
对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗皮切块，加冰糖炖口服，有很好的疗效。
2、柠檬
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒、预防感冒的作用。
3、菠萝
发烧、咳嗽、喉咙痛是感冒最明显的症状，除了在床上静静地休息外，还可以喝新鲜的菠萝汁，具有降温的作用，有效地降低支气管。
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强身体免疫力。
4、甘蔗
甘蔗性寒、味甘、清热、生津。随息居饮食谱认为甘蔗具有利喉的作用，在风热感冒、喉咙痛、口干咳嗽时，吃甘蔗可以清火利喉，缓解症状。
5、柚子
柚子性寒，味甘。含有胡萝卜素、维生素c、维生素Bl、维生素B6、烟酸等多种营养物质，可以化痰、止咳、益肺。但是柚子性寒，不要吃得太多，吃2~3张缓和症状即可。
6、柑橘
酸味强的柑橘类水果和蜂蜜一起吃，在柑橘榨汁中加入蜂蜜用热水喝，有效治疗喉咙肿痛。
冬天应该怎样预防小儿感冒？感冒后的治疗方法是什么？
冬天感冒，重视预防。爸爸妈妈们可以从正常的护理开始预防孩子感冒的同时，也可以配合中医预防感冒的按摩，促进局部的血液循环，提高孩子抵抗疾病的能力，让孩子度过健康的冬天。那么，冬天应该如何预防儿童感冒呢？
如何预防儿童感冒:
一、室外服装
1、给儿童穿贴身内衣:有些父母认为外面穿厚衣服可以保温，不注意儿童内衣，其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，还可以把空气留在皮肤周围
2、棉衣要薄:很多父母认为只有厚羽绒服最暖和。事实并非如此。棉衣中膨胀的棉花形成保护层，不易侵入冷空气，具有良好的保温作用。
二、个人防护
1、注意儿童的个人卫生，洗手:据统计，手和指甲缝中寄生的病原菌多达数十种，用脏手揉眼睛或有吃手指习惯的儿童，细菌、病毒容易接触粘膜引起疾病，因此儿童需要养成经常洗手的好习惯，特别是外出回来、饭前后等。研究证明，在流水中用肥皂洗手2分钟，可去除90%以上的病菌，有效预防感冒。
2、避免长时间呆在人群拥挤的地方:人群密集的地方，空气流通不良，增加了感染的机会。父母们应该尽量不要带孩子去这些地方。
儿童感冒后的治疗方法
1、一般治疗
病毒性
病毒性感染者应告知患者该病的自限性和治疗目的:防止交叉感染和并发症。注意休息，保持良好的周围环境，多喝水，补充大量维生素c等。
2、抗感染治疗
(1)抗病毒药物多数上呼吸道感染由病毒引起，可试用三氮唑核苷(病毒唑)、口服或静脉点滴。潘生丁也可以试用，三天是疗程。
(2)抗生素细菌性上呼吸道感染或病毒性上呼吸道感染继发性细菌感染者可选择抗生素治疗，常选择青霉素类、复方新诺明和大环内酯类抗生素。咽拭子培养阳性后果有助于指导抗菌治疗。如果被证明是链球菌感染，或者以前有风湿热、肾炎病史的人，青霉素疗程必须是10~14天。
除了及时治疗儿童感冒症状外，以下护理方法也需要家长在儿童感冒期间积极采取:
日常护理婴儿时注意个人卫生，避免感冒患者探视，防止交叉感染，避免带婴儿去人多的公共场所等。对于已经感冒的婴儿，要注意加强护理。例如，立即保证居室空气新鲜，加强供水，立即采取冷却措施，饮食应给予易消化的食物等局部药物滴鼻缓解鼻塞，同时口服感冒药物、抗病毒药物，合并细菌感染时应给予抗生素治疗，具体治疗方案应在医院就诊，由医生确定。晚上睡觉前用温水浸泡婴儿的脚，直到婴儿额头出汗。浸泡小脚后，多喝热水，尽快上床休息。
冬季预防孩子感冒的食疗,婴儿食疗治感冒的最好办法
夏天到了秋天，气温逐渐下降，儿童免疫力差，冷温失调容易引起感冒。感冒这种说大不大的病，很多人都愿意在家自己“解决”，尤其是食疗，各地都有自己的验方。其实，根据感冒和表现不同类型的症状，食疗方面也大不相同。下面介绍几种感冒食疗。
气候变化是最大的原因
秋雨寒，秋天气候变化，同时经过夏天，人体消耗大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最常见的是呼吸道疾病。医疗气象学家研究证实，感冒与气象因素的变化值关系最大。例如，感冒的概率与一天的平均气温有关，但与一天的气温日温差(即最高气温与最低气温差异)有关。初秋季节，各地气温日差大(所谓中午开空调，晚上复盖棉花)，下午对流天气和大范围的冷空气活动，气温急剧下降。这种气温骤降是秋季感冒的主要原因。
鼻病毒感染最常见的
相关研究表明，感冒的病毒有200多种，其中50%是鼻病毒，也是秋季感染率最高的病毒，在毛巾上生存1小时，在人手上生存70小时。
感冒者在用手揉鼻子的时候，把鼻子的病毒沾在手上，不洗手的话，手碰到哪里的鼻子的病毒就会沾到哪里，比如门把手、公共汽车的手机、公共汽车的扶手等，其他人接触到感染病毒的东西的话，就会不自觉地用手揉眼睛，摸鼻子感冒因此，在许多人感冒的环境中生活，预防感冒最直接、最有效的方法是认真洗手。如果家里有感冒患者，最好用加热食醋或醋精蒸发的方法去除房间里的感冒病毒。
预防感冒的6个饮食处方
1、绿豆磨碎30克，茶叶10克放入布袋，加入大碗水，煎至半碗去茶袋，加入适量的糖，具有清热解决方案的效果。
2、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3-4次。治疗发烧、胸闷、头晕、尿短等风热感冒。
3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，治风寒感冒。
4、葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治恶风、发热、鼻寒等风寒感冒。
5、萝卜一个、青橄榄6~7个，烧水代茶喝。专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感冒。
6、葱白适量，切细丝，用开水泡汤，乘热熏口鼻。专治乳儿伤风鼻塞。
专家建议父母在日常护理中适当使用以下方法:
用冷水洗脸、用热水泡脚:每天早上、晚上养成用冷水洗脸、用热水泡脚的习惯，有助于提高身体的抗病能力，防止感冒在皮肤外面是理所当然的。
体育健身法:秋冬季节在室外适度散步，打球，做体操……这样可以提高身体的防寒能力，防止感冒的发生
姜茶法:用姜、糖适量煮水代替茶饮，有效防止感冒
饮食防治法:秋季饮食原则，中医认为五味各不相同。
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