请问女人长期吃燕窝的好处有哪些？经期可以吃吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：你好。燕窝对女性有很好的养颜效果，燕窝含有多种氪基酸、糖分、纤维素、微量元素和多种维生素。独具超强的营养、保湿功能．因其所含营养成分符台人体细胞营养最优比例．能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态．显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。经期可以吃燕窝，燕窝的主要成份是水溶性蛋白质和矿物质、各种氨基酸。中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养颜的功效。经期由于血液流失过多，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是最适合的。
三七粉的好处有哪些？长期吃三七粉对人体有什么影响？
三七是比较常见的中药材，具有活血通络的作用，平时患高血压心脑血管疾病的人可能会服用与三七有关的药物，但平时可以把三七磨成粉后长期服用，长期服用三七粉对身体有以下影响。
长期吃三七粉对身体有什么影响？
一、会提高记忆力
由于三七中含有的一种物质能够帮助促进中枢神经，进而让精神处于比较兴奋的状态，从而帮助提高记忆能力，还能够帮助抗疲劳，对于一些经常容易出现神经衰弱或者是容易疲劳的人来说，长期服用三七粉可以有效提高自己的精神，也能够帮助缓解疲劳，另外对于一些记忆力比较弱的人来说经常吃三七粉能够感觉自己的记忆力有所提高，不容易忘事。
二、提高身体免疫力帮助抗肿瘤
由于三七中含有三七多糖，这种三七多糖能够帮助身体促进细胞新陈代谢，从而在一定程度上提高抗体的生成，进而提高身体免疫力。此外，这种多糖有助于促进身体吞噬功能，抑制肿瘤的生长，因此三七有助于提高免疫力，杀死癌细胞的概率，有效预防癌症的出现，长期服用三七粉会提高免疫力，不易被疾病侵入。
三、保护肝脏不容易被伤害
肝脏是身体很重要的一个器官，而经常吃三七粉能够让三七里面所含三七总皂苷帮助促进肝细胞生长，从而起到防止肝脏受损，进而避免因为肝脏缺血导致干纤维化或者肝脏中微血管出现病变，让肝脏能够不容易被伤害，特别是不容易被酒精伤害。
有些人平时喜欢喝酒，酒精对肝脏的伤害极大，长期吃三七粉可以减少酒精对肝脏的伤害。
四、使睡眠更加稳定
三七粉中含有人参二醇型肥皂苷，这种物质可以抑制中枢神经，发挥稳定的作用，对于熬夜和神经系统衰弱的人来说，经常吃三七粉可以使自己的睡眠更加稳定，第二天起床后精神状态良好。
温暖提示:三七粉对身体有益，平时可以吃三七粉，特别是伴有心脑血管疾病的患者，长期吃三七粉可以使自己的血液流畅，血管透明，降低心脑血管疾病的发生。当然，三七粉也不是每个人都能吃的。例如，月经期间的女性和孕妇等，吃之前最后商量专业中医的意见。
女性经常吃燕窝有什么好处？吃燕窝有哪些注意事项
燕窝，高层保健品，小仙女都喜欢。燕窝作为中国传统四大名贵食品之一，始终坚持自己的使命，让吃它的小仙女美如仙人。纵横补品界多年屹立不倒，不是面值，而是真正的养生效果。燕窝老少皆宜，但对仙女特别好。让我们看看燕窝对仙女们有什么好处。
吃燕窝有什么好处？
1、美容美颜
这个大家都知道啦，燕窝对于小仙女就是这么好。因为它含有表皮生长因子，能帮助损伤的皮肤快速恢复，还能促进皮肤的细胞分化和再生。经常吃燕窝的仙女，皮肤比别人细腻光滑，就像婴儿的皮肤一样。此外，不易过敏。如何延缓衰老？这是每个仙女都关心的问题。那么吃燕窝就可以解决啦。随着年龄的增长，脸部皮肤老化，皱纹正常，燕窝有助于修复损伤的皮肤，减少皱纹。皮肤光滑无皱纹，自然就年轻了。
3、补血活血
都说小仙女是水做，其实小仙女是靠血养着的。一个气血充足的小仙女，是不是看上去更有朝气和漂亮呢？反正，气血不足的小仙女就略显苍白了。补血是仙女们的日常工作，燕窝有这样的效果。不仅能补充体内的血液，还能活血化瘀，特别是对于经期疼痛的仙女，有很好的保健疗效，不是很棒吗？
4、调节内分泌
燕窝抽液对仙女有特殊的保健作用。可以调节仙女的生理功能，特别是内分泌失调。因此，如果仙女有内分泌失调，多吃燕窝。
吃燕窝要注意这些事项
1、不要和酸性食物一起吃。燕窝里含有丰富的蛋白质，和酸性食物一起吃辣的食物容易影响效果。
2、服药期间尽量不要吃燕窝。如果一定要吃的话，最好隔一个小时再吃。
3、吃燕窝时不要喝茶，不要与茶中的茶酸反应，破坏营养。
4、感冒或急性疾病高峰期咳嗽、对蛋白质食品过敏或其他不适合吃燕窝的人不适合吃。
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