导读： 与众不同的瘦身方法 1、头顶毛巾瘦身法 2、夹手指瘦身法 3、光脚走路瘦身法 4、唱歌瘦身法 5、束发瘦身法 6、刷牙瘦身法 7涂唇膏瘦身法 8、四双袜子瘦身法
腰粗、腿粗、手臂也粗，夏天怎么办？夏天是胖子忧桑的季节，看着别人穿着漂亮的衣服大秀身材，再看看自己，都不好意思穿短裙，怎么办？当然是减肥！可是怎么减肥效果好？下面一起来了解下这些另类的减肥方法吧。
与众不同的瘦身方法
1、头顶毛巾瘦身法
顶毛巾的减肥方法很简单哦，而且只需要一条毛巾就可以了。
瘦身方法：先将毛巾折叠好，顶再头顶上走路。走路的时候要时刻小心，不让毛巾掉下来。这样神经高度紧张的走路，会使肌肉紧实，热量消耗得比平时走路多几十倍，让脂肪很容易分解。
据说这种减肥方法很有效，但坚持是第一要诀。
2、夹手指瘦身法
手指上有着许多瘦身的关键穴位，但每天去按摩真是又累又麻烦。而小小的洗衣夹就可以帮你轻松刺激穴位瘦身。
瘦身方法：先用洗衣夹夹住中指的第一个关节和第二个关节处，然后再加大拇指和食指就可以了。
3、光脚走路瘦身法
光脚走路瘦身法特别适合腿部水肿的女性。因为脱下袜子走路可以刺激脚掌，促进血液循环，帮助消除水肿。
瘦身方法：回到家里就把袜子也脱下，光着脚在地板上走。如果再潮湿的草地上走，效果会更好，因为湿草地可以跟脚板提供水分，更有利于促进血液循环，消除腿部的脂肪。
4、唱歌瘦身法
对于唱歌瘦身，不必存在疑问，这种方法在德国已受到很多减肥人士的青睐。
瘦身方法：没事的时候，不妨载歌载舞吧。正确的唱歌，可以充分地利于各部分的肌肉和内脏，帮助燃烧体内中性脂肪。
研究发现，唱一首歌的氧气消耗量和跑100米的氧气消耗量相近。也就是说唱一首歌的减肥效果几乎等同于跑100米。
5、束发瘦身法
对于长发飘飘的MM，束发可是避免剧烈运动的简单又科学的减肥方法，扎扎头发就可以帮你塑造完美的身形。
瘦身方法：束发可以刺激头皮的神经反射区，而这些反射区连接着腰、手、臀、脚等神经末梢，从而加强血液流动，增加肌肉的活动量和促进脂肪燃烧。
6、刷牙瘦身法
刷牙不仅可以改变味觉、降低食欲，还可以清扫舌苔表面的味觉，让你的口味变轻哦。
瘦身方法：每次吃饭前用软毛牙刷刷舌苔，可以增加味觉神经，让你的口味变得更清淡，而且还可以有效降低食欲，让你的食量比正常少一半以上。
7涂唇膏瘦身法
MM们一定会大惊吧，涂唇膏也可以减少腰围！
瘦身方法：唇膏瘦身法可以说没有什么要求，即使是过期的唇膏也可以用。方法也简单得让你惊掉下巴，就是在吃饭前的几分钟，用唇膏从眉间往鼻子涂一条直线。这个方法控制食欲很出色哦，可以让你少吃食物，减小腰身。
8、四双袜子瘦身法
夏天热得受不了？可是穿四双袜子瘦身法真的很有效哦。
瘦身方法：准备好4双袜子。先传丝质的五指袜，再穿一双棉质的五指袜，然后是普通的丝袜，最后再穿一双棉袜。这样坚持穿一段时间，就会让你的双腿变得纤细修长哦。
怎么样？是不是与平时我们所需的减肥运动都不一样呢？不要小看妙招，有时候不妨试一试，想要减肥必须要控制饮食，要清淡，多吃牛肉，鸡肉这种胆固醇低，热量低的食物来吃，一定要坚持运动。想要减肥的MM一定要有毅力哦。
迷人5式肚皮舞,甩掉全身脂肪塑完美身材
肚皮舞，不仅性感火辣，还能起到瘦身的作用。每天只需抽出几分钟的时间，做做一些肚皮舞的动作，让你全身瘦下来，告别闹人的“拜拜肉”、“游泳圈”！
一分钟练出修长手臂
方法：双脚并拢，双腿自然弯曲，从右侧手臂开始，提右肩、肘、腕，同时沉左肩、肘、腕；接着提左肩、肘、腕，沉右肩、肘、腕；用肩膀力度带动手臂的摆动。
效果：能够锻炼手臂的柔软性和结实度，摇摆动作帮助女性塑造柔美的肩部曲线，告别 “拜拜肉”，同时还能预防“鼠标手”、肩肘炎等慢性关节疾病。
四分钟练出紧致小蛮腰
方法：1、双腿弯曲，然后将重心移到右脚；臀部向右边，往斜前方推出。从右斜前向后画圆。换边，重心移到左脚上，臀部向左斜前推出画圆。动作连贯起来，就像在地上画“∞”字。臀部推动时，上身尽量保持放松状态。
2、腹部的上腹肌吸气，下腹肌保持放松状态，然后利用呼吸的气流带动腹部像波浪一样滚动。吸气时，腹部尽量往内收；呼气时，腹部呼出到自己的极限，重复练习。胯部可以随着腹部滚动而轻微地前后摆动。
效果：令臀部及腰部两侧的曲线更优美，减少腰部赘肉。
三分钟练出圆润臀部
方法：双腿自然弯曲，上身要保持平稳放松状态，左脚尖点地，膝盖发力，左胯上顶，下放，然后换右胯。
效果：能够锻炼出胯部的控制力和灵活性，可以收紧臀部肌肉，打造圆润翘臀。
五分钟练出修长纤腿
方法：两脚张开比肩略阔，然后身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。两手自然垂放在身体两边，先将右脚抬高，然后两脚交替快速地向上抬起，以脚尖着地，注意身体要挺直不要左右摆动。
效果：能够收紧大腿及小腿，打造出纤纤细腿。
甩手也能减肥,甩手功让你甩出好身材
甩手
运动
,指人的双手在身体前后反复摆动。在甩手时,不仅上肢在运动,而且带动下肢随之摆动,并促使全身有节奏地摆动。使全身气血、经脉流通、循环。气血、经脉通达全身,对肌肉、皮肤、骨节,以及脂肪等都有作用,会起到按摩效果。甩手也能减肥？中医教你甩手功
甩手功练法
①站立，双足成内八字，腿微屈。自然呼吸，目微闭，意想腹部脂肪减少。
②双手半握拳，稍用力将两臂向后甩动，然后听其自.然向前摆回，回摆时，两臂不能用力。
③初练时，每次16分钟，逐渐增加。1年后可增至64分钟，就不要再增加了。
功效一般练至每次甩手32—48分钟，就会有健体减肥的明显效果，尤可减少肩部至腕部的脂肪。
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