导读: 山楂的减肥原理 山楂减肥食谱
饮食减肥是健康科学的减肥方法,而饮食减肥又以减肥食谱居多,今天小编就为大家揭秘山楂减肥法的奥秘,推荐几款山楂减肥食谱,帮助大家瘦身的同时还能让你们享受美味的食物,那么就和小编一起来看看山楂减肥食谱有哪些又是怎么制作的吧。
山楂的减肥原理
1、山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质,这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成 分,让身体内的胃液分泌不断增多,这样就可以促进身体内的新陈代谢速度,消耗体内多余的脂肪成分,从而达到良好的减肥瘦身目的。
2、山楂的解脂酶山楂内含有的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗,这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能,将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽。
3、山楂的黄酮类等物质山楂还含有丰富的黄酮类、内酯等物质,这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能,这样就可以达到降血脂、清脂减肥的目的。
山楂减肥食谱
山楂益母红茶:消脂去肿
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
山楂陈皮决明子:降血脂
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
荷叶山楂减肥茶能减肥吗?荷叶山楂减肥茶的饮用方法
山楂荷叶茶能减肥吗?可以的。可以的。
山楂具有健胃、消食、散瘀的作用,荷叶利于尿湿、消肿的作用,山楂荷叶茶是减肥的最佳茶饮,营养多,效果大,而且提取方法相当方便,是想减肥却不想花太多力气的美眉的心爱。
荷叶具有清热解暑、升发清阳、除湿祛瘀、利尿通便的作用,最重要的是具有健脾升阳的效果,其减肥原理是服用后在人体肠壁形成脂肪隔离膜,有效阻止脂肪吸收,从根本上减轻体重,更有效地控制反弹。而山楂有利水通便、降脂降压的功效,两者搭配,能让你轻松瘦身。
荷叶减肥的一大特点是药效平和,荷叶茶有两个主要作用:一是减肥。暂时调节血脂。只要使用药物,就能发挥保健治疗的作用。当然,它还有其他功能。荷叶茶能够解暑清心,利尿消肿,还能止血,与此同时还能辅助治疗高血压,对脂肪肝,对动脉粥样硬化都具有一定的作用。非常适合现代人的养生保健。
市面上有很多荷叶茶产品,MM们可以根据自己的情况选择茶包式的荷叶茶。每天喝2袋荷叶茶,每袋可重复提取3次。每次加热水约150毫升,提取10分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其他时间也可以喝,但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝,以免影响食物消化。
需要注意的是女性经期应暂停饮用,过后再继续。荷叶有涩止血的作用,不适合生理日喝。
山楂的减肥原理
山楂的减肥原理
1、山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质,这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成 分,让身体内的胃液分泌不断增多,这样就可以促进身体内的新陈代谢速度,消耗体内多余的脂肪成分,从而达到良好的减肥瘦身目的。
2、山楂的解脂酶山楂内含有的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗,这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能,将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽。
3、山楂的黄酮类等物质山楂还含有丰富的黄酮类、内酯等物质,这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能,这样就可以达到降血脂、清脂减肥的目的。
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