导读： 喝减肥茶有副作用吗？ 喝减肥茶的禁忌 1、妊娠期妇女不宜喝减肥茶 2、发烧后不宜喝减肥茶 3、饭后不宜立即喝减肥茶 4、空腹不宜喝减肥茶 5、来例假不宜喝减肥茶 6、哺乳期间不宜喝减肥茶 7、空腹不宜喝减肥茶
不少想要减肥的女性朋友们，喜欢通过喝减肥茶来达到减肥的目的。不过长期喝减肥茶对身体健康不利，以下为大家介绍了长期喝减肥茶的副作用以及喝减肥茶的禁忌，供大家参考。
喝减肥茶是一种很广泛的瘦身办法，很多女性每天坚持喝一杯减肥茶为的就是控制脂肪生长。但是喝减肥茶也要按照正确的喝法，因为错误的方法不仅不能达到减肥的效果，反而还会给身体健康带来不利的影响。特别是不少女性担心长期喝减肥茶是否会有副作用，因此有人问喝减肥茶有副作用吗？喝减肥茶的禁忌有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
喝减肥茶有副作用吗？
减肥茶是不少女性选择的减肥产品，因为它似乎要比一般的减肥产品要更安全、让人放心，但其实减肥茶的副作用也很多，并不适宜长期服用。以下为长期喝减肥茶的副作用：
1、抑制食欲类：通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。这种减肥茶的副作用：效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。
2、脂肪吸收阻断剂：有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足、腹泻。
3、碳水化合物吸收阻断剂：有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪，长期副作用不明。
4、腹泻类：通过致泻减少人体对食物的吸收。减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。
喝减肥茶的禁忌
1、妊娠期妇女不宜喝减肥茶
因妊娠期妇女，所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外，还得供给胎儿的成长需要，因此此时需求的营养要比妊娠前多，此时不宜减肥。
2、发烧后不宜喝减肥茶
茶叶中含有的茶碱，有升高体温的作用，发烧病人不宜喝减肥茶，如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记，发烧期间不要喝减肥茶。
3、饭后不宜立即喝减肥茶
茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难溶解物质，会引发人体缺铁现象，诱发贫血症。所以，饮用减肥茶正确方法是：餐后一小时再喝。
4、空腹不宜喝减肥茶
在空腹状态下饮用减肥茶，会对人体产生不利影响。空腹时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。所以空腹是不适宜喝减肥茶的。
5、来例假不宜喝减肥茶
在月经来潮时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥。
6、哺乳期间不宜喝减肥茶
哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。
7、空腹不宜喝减肥茶
在空腹状态下饮用减肥茶，会对人体产生不利影响。空腹时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。所以空腹是不适宜喝减肥茶的。
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减肥茶的副作用和无副作用减肥茶推荐
减肥茶非常受减肥者们的欢迎，但是有很多减肥茶其实是有副作用的，大家可能都不知道，下面为大家介绍一下减肥茶的副作用，另外推荐几款无副作用的减肥茶。
减肥效果明显且无副作用的减肥茶：
乌龙茶、玫瑰花茶、薏仁茶、普洱茶、菊花茶、荷叶茶、决明子茶、山楂茶、大麦芽茶、柠檬茶、陈皮茶、酸溜根茶。
瘦身茶大部分都有着清热解毒的作用，但是过度饮用会造成营养失调和腹泻等问题。
长期服用会营养不良
有的减肥茶是通过提高饱腹感和降低食欲来帮助你瘦身的，长期喝的话很容易出现厌食症的问题，而且也会让你营养摄入不够全面。
容易腹泻
有一类减肥茶是通过让你排便来减轻体重，这一类是最可怕的，对于人体肠道消化的功能损坏非常大，而且喝多了也没有效果了，但是却会带来便秘的问题。
利尿剂
这类减肥茶没有什么燃脂的效果，但是却会让你不停的想上厕所去排尿，这样只能减轻你的水分重量，时间久了你也很容易脱水，而且你一喝水体重就全部回来了，没有什么用处。
碳水化合物吸收阻断剂
有的减肥茶是通过减少人体对于碳水化合物吸收来减肥的，可以有效阻止碳水化合物转换成脂肪从而达到减肥的目的，长期饮用的副作用不明，但是确实对人体不是很好。
脂肪吸收阻断
人体不管怎么样都是需要一些脂肪的摄入的，减肥茶的阻断很容易引起矿物质吸收不足和出现脂溶性维生素的问题，引起腹泻不止，所以你想要阻止食物变脂肪的话还不如做一些减肥操。
减肥喝冬瓜荷叶茶有用吗，有啥副作用
减肥喝冬瓜荷叶茶有用吗，会有啥副作用不，一般一天喝几次效果最好，便秘者可以喝吗？
王骞回复：肥胖都是可能会体质性因素的，要注意休息的， 你继续看医生指导，一般早晚可以，坚持锻炼，便秘可以使用的。
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