在中国比较著名的就是喝茶的习俗，很多人都会喜欢喝茶，比如像闽、粤那部分地区的人经常早上一起来就会喝早茶。很多其他地方的人，也喜欢喝茶。喝茶是中国的一种文化，很多人都深陷其中，那么什么时候喝茶比较好呢？
在这里，有三种时间喝茶比较好。第一种时间是早晨，早上一起来，若是有时间的话，可以泡一壶茶。这时候喝茶是因为经过前一天的睡眠时间后，很多人都会出现缺水的状态，所以，这个时候饮用一杯茶是非常好的，因为这可以补充前一天晚上所消耗的大量水分。同时，早上起来喝一杯茶也可以使自己的精神达到饱满的状态，有利于自己一天的开始。
第二种时间是午后三点左右，很多人都会称这个时间为“下午茶时间”。在工作之余，我们可以抽五分钟来饮一杯茶，下午三点的时候喝茶，可以对自己起到一个调养身心的作用，这时候喝茶有利于自己的身心健康，可以起到减缓自己的压力、增强自己抵抗力的作用。这时候喝茶是一天中最为重要的，因为午后自己的肝火会比较的旺盛，喝茶可以起到一定的降火的作用。
最后一种时间是晚上八点左右时喝茶，晚上八点左右喝茶，主要是因为这个时间人的免疫系统比较的活跃。这个时候喝茶的话，可以喝一些比较温性的茶，尽量淡一点，这样就不会对人体有很大的刺激。这个时候喝茶，也是一种放松，可以洗去一天的疲倦，使自己的身心安静下来，对自己的身心有很大的好处。
当然，喝茶并不是对所有人都有好的一方面的。小孩子是不适宜从小就喝茶的。因为他们如果过量喝茶的话，会导致自己身体出现一些微量元素的缺乏，而如果缺乏这些元素的话，对小孩的成长发育是有很严重的影响的。
对于成人来说，一天中有三个时段比较适合饮茶，每天的早晨，午后的三点左右，还有晚上八点左右。这三种时间都是喝茶比较好的时间，不同的时间也不同的效果。早上起来喝茶主要是补充昨天晚上所流失的水分，午后主要是起到降压的作用，晚上主要是对自己身心起到舒缓的作用。希望大家能够在最佳的时间内喝茶，这样对自己的身体是最好的。
什么时候喝中药比较好？一般早晚几点？
身体一直都不太好，家人现在每天给我熬中药给我调理身体，可是每次都是饭前熬好，让我喝，每次喝完一大碗中药后，我就没有胃口吃饭了，到不了饭点就又饿了。请问喝中药的最佳时间是什么时候？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：中药的效用不同，具体的吃法以及时间存在差异，多数中药一日剂量分2～3次服。如汤剂头煎、二煎合并分2次服。成药每日服3次等。但为了避免食物的影响，通常宜在空腹或半空腹服用。不同的中药，适合服用的时间是不一样的，具体怎么服用，需要看中药本身的性质，因此一定遵循医嘱。吃中药的时间没什么最不最佳的，只有因人、因地、因时制宜才行所以没有固定时间
芦荟胶囊是一天里什么时候吃比较好？
医生我想知道，芦荟胶囊最好是一天中什么时候吃？有什么作用？ 注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你可能是出现了便秘的症状，芦荟胶囊具有促进通便，排毒的作用，一般来说没有特定的时间服用，但是如果是为了调节排便的节律，那就选择通常排便时间的前8个小时服药。比如想早上排便，就睡前服药。 如果是轻微的便秘，最好是通过饮食以及生活习惯的改变进行调理，最好不要长期吃药。芦荟胶囊虽然能促进排便，但是用多了也是会造成依赖，建议不要过量食用。
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