提升生命教育势在必行
山东精神卫生管理中心幼儿心理调研室负责人翟静说，近些年，青少年儿童学员自杀事件屡有产生。与成年人对比，青少年儿童的心理状态更柔嫩、更敏感，更非常容易遭受一些紧急事件的危害，造成心理状态疾病的占比高些。有的孩子不懂得生命的珍贵，随便完毕自身的生命，突显了生命教育的缺少。她号召，与专业知识教育对比，没什么比生命教育更关键，要塑造学员的生存力，这关联到学员本人、家中、社会发展的期待和将来。
印尼杰出作家泰戈尔说：“教育的目地是理应向人们传输生命的气场”。教育的起始点是人，生命教育是教育的基准点，教育的一切都是为了更好地人的生命的唤起、激昂、修养和健全。
一直以来，大家的教育通常对“生命教育”采用逃避心态，或不以为意，这实际上 并不利孩子健康快乐成长。实际上，在一些国家和地区，生命教育早已很普及化。在德国，教师会让孩子资金投入自然界当中，感悟四季变换、叶片从新生儿到凋零的全过程，会让孩子们摸着孕妇肚子给他讲人的出世，会机构孩子收看剖腹产整个过程录影，让她们感受母亲创造一个生命是多么的艰辛，进而了解到生命的珍贵、生命的使用价值及其自身要担负的义务。除此之外，中小学生还被容许到医院太平间与尸体触碰，让孩子们懂得生命针对大家仅有一次，一个人的身亡对自身、对家人代表着哪些，轻视生命可能产生哪些不良影响。可以说，这种教师在教育孩子时重视传递一种贯穿始终的重视生命、尊重生命的心态和信心，让孩子从教师一同参加的对身亡难题的研究全过程中，领悟了创新精神，感受了对生命的打动。恰好是从这一视角，我们可以真切地了解生命教育是感受与思索并举、生命打动生命的交互性的教育全过程。而在中国不论是家中或者院校在生命教育层面都都还没造成充足的高度重视，有一些专业知识也仅仅被作为生理健康专业知识来授课。
郑晓江专家教授叙述了他在中国台湾见到的一种生命教育：让一般院校的学员到伤残人院校，跟残废的孩子一起过一天，激发学员对生命的喜爱。他说道：“生命教育的目地取决于教會孩子喜爱生命，重视生命，懂得生命的使用价值，教育孩子懂得，活著不只是为了更好地自身，也是为了更好地别人。”
生命是短暂性的，教育是始终的。生命教育不可忽视，它会给孩子产生内心的启蒙教育和发展的太阳。
乳腺增生怎么办？,预防势在必行
乳腺增生怎么办？乳腺增生不能吃什么？乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。
如何自我检查？
通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用，女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。自我检查时间应在月经之后的一周～两周进行。乳腺增生自我检查方法如下：
视：
站在镜子前双手下垂或双手叉腰，仔细观察双侧乳腺是否大小对称，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，有无红肿，有无不正常突起等。触：
左手上举或叉腰，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，触摸是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，触摸时手掌要平伸，四指并拢，用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。如发现乳腺内肿物或出现乳头溢液等情况及时就医，避免耽误病情。乳腺增生如何预防：
1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退。
2、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
6、避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
乳腺增生食疗方：
1、常饮豆浆。
2、黄豆50克，排骨100克，干蚝2只，煲汤。
3、猫爪草30克，瘦肉100克，蜜枣2个，煲汤。
4、阿胶15克，母鸡100克，红枣6个，炖服。
5、海星15克，无花果2个，瘦肉100克，煲汤。
6、茉莉花10克，玫瑰花10克，泡茶。
7、鲫鱼250克，马蹄3个，红萝卜1个，煲汤。
8、紫河车15克，母鸡250克，红枣6个，元肉15克，煲汤。
培养学生良好行为 提高素质教育
素质教育是基础教育领域的一项重要任务，是提高国民素质、培养跨世纪人才的必然要求，是科教兴国、实现四个现代化的根本因素和重大国策。对小学生实施素质教育，应该从培养小学生良好的行为习惯人手，把学生逐步培养成为高觉悟、高水平、高能力的一代新人。这是历史赋予我们小学教师的光荣而艰巨的任务，必须认真做好。
我所任的是一年级自然课，教学中，结合教学内容对学生进行四个方面的行为培养：
一、学习兴趣的培养
一年级小学生刚入校门，没有建立起正确的学习态度和正确的学习目的，注意力不稳定、不持久，大部分学生都是每天由家长嘱咐、老师监督着学习，学习很被动，为了使学生的学习变被动为主动，在学习中起到主体作用，教学中应根据学生的年龄特点和心理特点，从兴趣人手，引导学生由“要我学”变为“我要学”。教师要认真备好每一节课，每节课上，都给学生一个新奇的收获。如上《美丽的大自然》一课时，给学生放放录像片，通过天空、陆地、海洋、花草树木、虫鱼鸟兽的画面展示，使学生领略了大自然的美丽，了解我国的山河、田野、森林、草原的辽阔与壮观。直观教学是简单易懂的，也是小学生最感兴趣的，课堂上，教师要做好充分准备，让学生有物可观，有物可动。如讲《玩石头》一课，准备好各种类形的石头，让学生通过观察认识石头的各种属性；讲《各种各样的叶子》一课时，准备好有代表性的叶子让学生观察认识，并指导学生做叶画。上实验课时，教师首先做有趣的演示实验启发学生的兴趣。如讲《磁铁游戏》一课时，教师演示“直钩钓鱼”；讲《影子》一课时，教师做各种手影表演。分组实验时，充分发挥学生的主体作用，人人动手操作，广泛展开讨论。通过直观教学，使学生学得愉快，学得活泼，并产生了浓厚的学习兴趣，学习态度非常积极。
二、科学态度的培养
对小学生进行科学态度的培养，是小学自然教学的重要任务。科学态度的培养，就是培养学生从小学科学、爱科学、学习用科学的方法和观点去观察、分析、解释自然现象和自然事物，并养成耐心、细致、刻苦钻研的好习惯。为了完成这一教学任务，教学中分三步进行：
(1)给学生讲中外科学家的故事，教育学生学习科学家为了科学事业勤奋学习、刻苦钻研、勇于献身的崇高精神。培养学生从小要有远大理想，为了实现远大理想而努力学习，勇于攀登科学高峰。
(2)培养学生认真细致的科学态度。认真细致地观察周围的自然现象和自然事物，并学会利用各种感官，有顺序、有目的地进行观察，通过观察来认识自然事物的属性（颜色、形状、质地、味道、透明度、大小、冷热、形态、气味、结构、运动状态等）和变化情况，并能做简单的观察记录。观察不只局限于课堂观察，更重要的是让学生到生活中去实地观察，随时随地地观察，养成自觉观察的习惯。长期下去，学生就会学会发现问题，学会动脑思考问题，从中受到科学启迪，并学到一定的科学知识。
(3)培养学生学会用科学分析的方法和研究问题的程序来认识研究自然事物，掌握科学道理。实验课是培养学生实验能力、分析能力和归纳概括能力的一种主要课型，也是教给学生掌握科学研究问题程序的课型。这个程序是：发现问题——做出假设——实验验证——归纳结论。对一年级小学生来讲，教师要心中有数，不要单纯教给学生程序，而是按程序逐步引导学生进行研究，让学生通过研究逐渐体会和领悟。如讲《影子》一课时，通过做手影导入新课后，教师提出问题：“影子是怎么回事呢？”让学生各抒己见，发表意见，做出初步假设。然后教师组织学生做实验：①有光，没有物体，没有影子；②没有光，有物体，也没有影子；③有光，有物体，而且是挡光物体，才有影子。通过实验，学生知道了有光，有挡光物体就能产生影子。小学自然课本中实验课占有很大比例，长期坚持按程序教学，学生就会掌握科学研究问题的方法了，这为以后进行科学研究奠定了一定的基础。
三、创新精神的培养
将来的世界是科学竞争的世界，将来的接班人，应该是敢想、敢干、敢于创新的接班人。因此，教学中应培养学生大胆设想，敢于创新的精神。如讲《做泥玩具》一课时，要求学生除仿照课本上做之外，还要展开想象，自己创造一种玩具，结果有的学生做了如同机器人一样复杂的泥人。讲《船》一课时，首先让学生了解船的发展史，然后要求学生自己设计一种船，可以用纸叠出来，也可以画出来，结果学生也设计出了比较新颖的船，而且船上的船员全是机器人，说是不怕敌人打。这样做，不仅培养了学生的敢想敢做的精神，还培养了学生的想象力和创造力。
四、社会责任感培养
作为跨世纪的接班人，必须承担起祖国和人民所赋予的历史责任。为了使学生具备这种精神和能力，着重从两方面进行培养：
(1)劳动态度的培养。通过《种大蒜》、《种花》等课学习，教育学生从小要热爱劳动，掌握劳动本领，将来长大把祖国建设得更美好。
(2)环保意识的培养。通过自然教学，教育学生懂得大自然是人类赖以生存的自然条件，如果被破坏，人类就失去了生存的保障。现在全世界人民都在保护大自然，并成立了世界环境保护纪念日。我们小学生也要积极参人，要从小事做起：不随地吐痰、擤鼻涕，不随地乱扔杂物，要讲究个人卫生和环境卫生，要爱护花草树木和益虫益兽等等。
通过以上一系列的教育教学活动，学生既能学到一定的科学文化知识，又养成了良好的行为习惯，更重要的是全面实施了素质教育，提高了学生素质水平。
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