过敏体质要尽量避开过敏因素
苯胺是一种化学物质，它的应用范围很广，主要用于印染、照相显影、溶剂、制药辅剂等。除了苯胺外，食物、花粉、霉菌、动物皮毛、服装中的染料、色素、各种纤维、甲醛等都会引起过敏。
有人不能穿毛衣，只要一沾身就会过敏，这主要是对丙烯酸纤维过敏引起的，这种纤维具有高弹性和高蓬松性，毛纺和棉纺业很喜爱用它，但是，它却是一种过敏原。还有些人对色素、染料过敏，如胭脂红、靛蓝、亮黑等颜料过敏。
过敏体质的人的锻炼方法是什么？过敏体质的人要注意什么
过敏体质的人可以进行针对自身特点的锻炼方式。如对花粉、柳絮等植物过敏者，应避免在野外、公园长时间运动和逗留；有过敏性鼻炎的人，不宜在冬季进行户外锻炼等。
过敏体质多由禀赋不足、后天损伤失养所致，所以通过运动的方式加强气血的循环，对增进免疫力，改善过敏体。
由于体质特征，过敏体质的人以瑜伽、气功、健身器械、健身操等室内运动为中心，过敏原明确，不接触过敏原的前提下也可以进行室外运动。
运动时，最好注意不要出汗，以免出汗或出汗。注意呼吸的均匀性，保证腹部呼吸。
儿童过敏体质的原因是什么？过敏性体质的饮食注意事项有哪些？
过敏体质表现症状多种多样:皮肤瘙痒、脱屑、红、灼痛、溃疡、肿瘤、荨麻疹、咽痒、眼睛涩、紫癜、呼吸困难、心动过快、哮喘、昏厥等急症状，容易感染流行性感冒、病毒流行性疾病等。
儿童过敏性疾病
儿童过敏体质的原因复杂多样，可能是因为儿童皮肤柔软，风吹或眼睛晒黑引起过敏。另外，适当注意孩子是否吃母乳。吃母乳的话，母亲的饮食不小心，吃虾的话母乳会引起孩子的过敏，大人需要注意饮食。因此，请注意避免上述因素。
儿童过敏性疾病的发生与遗传密切相关。父母都是过敏体质时，其孩子70%的可能性是过敏体质的单纯母亲是过敏体质，孩子50%的可能性是过敏体质的单纯父亲是过敏体质的孩子30%的可能性是过敏体质。儿童免疫系统尚未成熟，具有可塑性，患过敏性鼻炎、支气管哮喘，治疗越早越好。
在饮食方面，儿童对~容易引起过敏反应的食品，例如奶制品、蛋类、虾、豆制品可以少量食用，可以慢慢适应，也可以食用增强免疫力的初乳食品。初乳含有免疫球蛋白g，保护儿童上呼吸道粘膜，减少细菌、病毒感染引起的儿童支气管哮喘、水肿的发生，其中免疫球蛋白a可以缓解呼吸道和胃肠过敏反应。易患过敏性疾病的儿童应增加户外活动。
过敏性哮喘调整原则
调整方法:益气固表，养血消风。
可诱发哮喘等呼吸道疾病的常见食物包括
牛奶和牛奶制品鸡蛋，主要是蛋清海产品和水产品花生、芝麻和棉等油料作物豆类包括大豆、绿豆、红豆、黑豆小麦、谷类水果、桃、苹果、香蕉、菠萝、李子、樱桃、椰子等。
坚果类有胡桃、山桃、快乐果、谷物、腰果、松子、栗子等肉类有牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、兔肉、鸭肉等蔬菜有橘子、青豆、蘑菇、西红柿、辣椒、韭菜、大蒜、茄子、白菜、香椿、蕨类等。
爱好品，如咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌、白酒等花粉制作的健康食品、巧克力和可食昆虫可诱发不同程度的呼吸道过敏症状。
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