一：抑制排汗，夏季是各种手足癣的多发季节，这是因为夏季容易出汗，这就增加了细菌的滋生。因此对于手足比较容易出汗的人来说，是非常容易感染各种手足癣的，当我们感染了手足廯之后那就表面离患发灰指甲也不远了。因此容易出汗的人夏天可以尽量少干一些体力活，或者是使用一些能够抑制汗液的东西，这样就能大大减少患发灰指甲的几率了。
二：注意个人卫生，我们都知道灰指甲是由于真菌入侵引发的，因此想要预防灰指甲，最重要的就是注意个人卫生了，平时记得一定要勤洗手脚，一定要天天换袜子，并且可以经常把袜子拿出去晒太阳，这样可以保持袜子的干燥，避免细菌滋生。
三：加强锻炼，加强锻炼可以增加我们身体的抵抗力，身体的抵抗力增加了，那么防御真菌的能力自然也会有所增加，这也就大大地减少了患发灰指甲的几率。
四个因素引起小儿支气管炎,预防要注意七点
小儿支气管炎是一种孩子常见的疾病，也是一种严重的疾病，在得病后，我们一定要积极的进行治疗，防止引起别的疾病，而且也要注意预防的工作。
小儿支气管炎危害
1、诱发支气管肺炎：支气管炎发生后患儿容易出现发热以及呼吸困难等症状，部分严重患儿还可能出现肺气肿，这样就会导致支气管肺炎的发生，严重的时候甚至会直接威胁到患儿的生命健康。
2、导致支气管扩张：若是患者因为治疗不当导致患病时间过久，就会导致病情加重易出现慢性支气管化脓性炎症，这样对气管的破坏是非常大的，若是再不重视治疗，只会一步步的恶化，加大治疗难度的同时还会增加患儿的健康风险。
3、肺部疾病：小儿支气管炎家长务必要及时带孩子治疗，不然很容易因为治疗上的耽误导致疾病反复发作，从而影响到肺部，诱发肺气肿、肺心病等各种肺部疾病，甚至会给孩子埋下病根，以后也不易治愈。
小儿支气管炎原因
1、感染：引起上呼吸道炎症的病毒或细菌都可能成为支气管炎的病原体。常见病毒有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒以及风疹病毒等。细菌以肺炎球菌、链球菌、葡萄球菌、流感杆菌、百日咳杆菌最多见。
2、基础疾病：婴幼儿时期的某些疾病，如营养不良、贫血、佝偻病、变态反应以及慢性鼻炎、咽炎等皆可为本病的多发因素，都可能会造成宝宝免疫功能低下。
3、物理-化学因素：过冷空气、粉尘、刺激性气体或烟雾（如氨气、氯气、二氧化硫）的吸入，特别要指出的是被动吸烟（二手烟）、三手烟（附着在吸烟者的口腔、体表或衣物等处）吸入都可引起气管-支气管黏膜的急性炎症。
4、过敏因素：如花粉、有机粉尘、真菌孢子等吸入；钩虫、蛔虫的幼虫在肺移行；或对细菌蛋白质的过敏，引起气管-支气管的过敏反应，亦可导致本病。
小儿支气管炎的预防
1、腹式呼吸：只有保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作，预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。具体方法：吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。每天锻炼2～3次，每次10～20分钟。
2、保暖：随气温变化及时给患儿增减衣物，尤其是睡眠时要给患儿盖好被子，使体温保持在36.5℃以上。
3、加强锻炼，注意适当增加衣服：预防上呼吸道感染，注意加强锻炼，可根据年龄选择适当的锻炼方法。户外活动时，注意适当增加衣服。社会上感冒流行时，不要带孩子到公共场所去。家里有人患感冒时，不要与孩子接触。
4、饮食：在饮食上要吃易消化、高热量和富有维生素的食物，以软的食物最好，有利于消化道的吸收。咳嗽时要拍拍孩子的背部，有利于痰液的排出，拍背时从下往上拍，房间内不要太干燥，孩子要适当地饮水，以稀释痰液，有利于痰的排出。
5、室内空气新鲜：要保持室内空气新鲜、安静，让孩子休息好。
6、补锌：及时为孩子补锌，增强抵抗力。若常服抗生素药需要及时补充益生菌。
7、晒阳光：多晒阳光对预防和缓解支气管炎症状有重要作用。
预防灰指甲要注意什么
①养成良好的个人卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥，如果不经常洗脚，这些皮屑就会与汗和灰尘等混杂起来积蓄在脚趾缝里，这里温暖、潮湿且营养丰富，是真菌理想的生活乐园。
②病人不要用同一把指甲刀去修剪自己正常甲和异常甲；不穿不透气的鞋；保持足部清洁、凉爽和干燥。脚底、趾间瘙痒尽量不要用手抓。
③尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂；不光脚走在地毯、浴室的地板上。
④保持指（趾）甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺。
⑤手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法（如外搽5%福尔马林液或西施兰夏露等），夏季是手足癣多发期，尤其要注意。
⑥加强体育锻炼，注重营养，增强机体抵抗致病真菌的能力。
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