每个人都希望自己能够拥有一双健康、美丽的手，这不仅是因为手上有很多的命相所在，也是因为手是我们身体一个很重要的组成部分。然而，看一双手健不健康，美不美丽不单单要看手部，也要看指甲。大都数人认为指甲里的灰色部分只是进了垃圾罢了，便不在意，其实不然，往往这样的症状是因为患有了灰指甲，这种疾病可大可小，所以需要我们引起重视，而患有灰指甲的患者则需要更加注重日常的保健才是。
1、灰指甲患者可以给自己提供高蛋白饮食，因为高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的养分，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
2、多吃蔬菜水果也是常见的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。
3、灰指甲患者在日常保健中还做到，补充适当的营养素。钙、镁及维生素D对灰指甲的康复起到良好的作用，它们是指甲生长所必需的营养元素。
4、灰指甲的治疗过程中，千万别忽视养成良好的卫生习惯，只有养成良好的卫生习惯，才有机会把真菌杀灭。
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