怀孕期间担心营养不够,饮食不加节制导致血糖升高，东南大学附属中大医院最近接诊了好几例妊娠糖尿病的准妈妈，专家提醒，血糖持续升高易造成胎儿过大或畸形。
25岁李女士是一位准妈妈，预产期在今年的8月份，怀孕期间她意外患上了妊娠糖尿病，家人都很担心。但是为了胎儿能健康成长，李女士还是像往常一样，大食量地吃喝。
她每天早饭都要吃一个鸡蛋、5个小笼包，另加一碗馄饨。由于家住高层，她很少下楼走路，基本不运动，检查发现餐后血糖明显高了。该院内分泌科金晖副主任医师建议她饮食改为少吃多餐，一天吃5顿，一顿保证2两主食即可。如果不能通过饮食控制血糖上升，可能就要采取住院胰岛素治疗。
专家指出，防止准妈妈血糖上升，首先要注意餐次的分配，因为一次进食大量食物，会造成血糖快速上升，空腹太久则容易产生酮体，所以建议少量多餐。
其次要注重蛋白质摄取，如蛋、牛奶、肉类、鱼类及豆浆、豆腐等。每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质。进餐要定时、定量、定点。无论是正餐还是加餐，都应该养成按时定量的习惯，避免饮食无规律而加剧内分泌的紊乱。
此外，进餐地点也要注意，尽可能在家中进餐。多吃蔬菜、新鲜水果，延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。
专家提醒，如果准妈妈血糖持续升高，容易造成胎儿过大、畸形，准妈妈们要定期关注胎儿以及自己的体重，减少早产、流产与难产的发生。
宝宝怎么就“变形”了？
生一个健康的宝宝，对于育龄青年来说，是再正常不过的期望，然而，对于相当一部分人来说，这种期望，却成了奢望——有数据表明，我国每年都有将近120万个新生儿有出生缺陷、先天残疾。也就是说，每30秒，我国就新增加1个残疾婴儿！
孕期补充钙质 预防宝宝先天畸形
钙质的食物来源主要是奶制品，包括奶酪、牛奶、酸奶等等。但是，奶制品的脂肪含量往往很高，为了避免体重过度增长，你可以选择低脂或脱脂的奶制品。
男性用药不当也会导致胎儿畸形
很多人都认为胎儿畸形都是女方因素造成的，其实，男性孕前用药不当也会导致胎儿畸形。
准妈妈孕期营养过剩会增加胎儿畸形风险
在“一人吃，两人补”的传统观念下，许多准妈妈在孕期就放开肚皮，尽情“进补”。其实，孕期吃得太好，大量进补，除了会导致胎宝宝巨大、准妈妈肥胖，引起妊娠高血压、妊娠糖尿病等常见的妊娠合并症，还容易诱发或加重胰腺炎。
热量超标对母子健康均不利
孕妇过多摄入主食，使热量超标，导致母亲过胖、胎儿过大。母亲过胖可能引起孕期血糖过高、妊高症，胎儿过大可导致难产。胎儿体重越重，难产发生率越高。如新生儿体重大于3500克，难产率可达53%；新生儿体重超过4000克，难产率高达68%。而且，由于营养过剩，体重超过4500克的巨大胎儿也时有出现。这些肥胖婴儿出世，由于身体脂肪细胞大量增殖，往往导致将来孩子发生肥胖、糖尿病、高血压等代谢性疾病。
营养物质超标增加畸形风险
孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内儿茶酚胺水平增高，使胎儿发生唇裂、腭裂机会增加；孕妇过多地进食动物肝脏，体内维生素A明显增高，可影响胎儿大脑和心脏发育，甚至出现生殖器畸形。因此，孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱。
从饮食结构上讲，避免孕期营养过剩要注意两点：一点是避免脂肪摄入过量。含脂肪多的食物要少吃，尤其是动物脂肪，像肥肉、猪油最好不吃；还有一些增加食物风味的奶油、黄油等，也不能经常吃，摄人的脂肪尽量是植物性的。肉类食物尽量吃脂肪含量少的，如鸡肉、鱼肉等。如果已经肥胖，喝鸡汤、骨头汤等时还需要将上面的油汤撇除。另外一点是避免糖摄入过量，过量糖进人身体，消耗不完仍然会转化为脂肪存留在体内，导致准妈妈或胎宝宝肥胖。因此，精制糖和含糖丰富的主食类食物要控制摄入，甜食（如冰激凌、蛋糕、果酱）要少吃，主食每天摄入400～500克即可。
从饮食方式上讲，避免营养过剩也有一点需要注意：零食不能无节制地吃。千万不要为了口腹之欲而随心所欲地吃。
怀孕期间，为了胎儿的生长发育，准妈妈要摄取大量的营养，以维持自身和胎儿的健康，良好的营养是必不可少的。但凡事物极必反，孕期摄入太多的营养不但对母子健康不利，甚至有害。美中宜和妇儿医院建议准妈妈要适度摄取营养，科学孕育。
自己如何掌控体重
如何判断孕妇营养是否过剩呢？最方便、最常用的指标就是体重。怀孕期间每月称体重至少1次。在正常情况下，妊娠前3个月内体重可增加1.1公斤～1.5公斤；3个月后，每周增加0.35公斤～0.4公斤，至足月妊娠时，体重比孕前增加10公斤～12.5公斤。如体重增加过快、肥胖过度，应及时调整饮食结构，去医院咨询。
编辑推荐：
孕妇营养过剩易致妊娠高血压
孕妇营养过剩有害而无一利
“孕期胖”一胖就是20年
糖尿病准妈妈不控制血糖,会增加新生婴儿先天畸形风险
正常情况下，一万个新生婴儿会有一个先天畸形婴儿；而一个血糖控制不好的妇女怀孕，新生婴儿畸形率可增加到百分之一。昨日(13日)，内分泌专家致电本报“医疗及时呼”做出提醒。
汉口医院内分泌科胡淑芳主任昨介绍了手头上的一个病人。这名孕妇29岁，来自郊区，怀孕后一直未做规范产检，且不规则使用口服降糖药。在汉口医院检查发现，空腹血糖达到10个单位，餐后血糖达到16个单位，远远超过正常值。而彩色超声也发现胎儿出现脑积水征象。
专家指出，在全社会糖尿病高发的背景下，血糖没有控制好的女性贸然怀孕，将大大增加新生婴儿先天畸形的风险。
专家昨提醒，糖尿病妇女要有计划怀孕。怀孕后应立即去医院检查。怀孕后，除饮食控制外均应改用胰岛素治疗，而孕期一般是禁用口服降糖药的。
本文Hash：bb126c4845fdfbf5fcee9af93312070aa67a7d2a
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
馋嘴妈妈致胎儿畸形
专家看到一则报道上说，一位姓杨的孕妈咪在怀孕前就很喜欢吃烧烤，怀孕后更是想吃，每隔两天便与家人到烧烤店吃羊肉串、牛肉串、烤羊排等。医生曾提醒她去做优生四项的检查，但家人以为多吃这些风味食品没啥大碍，也就没往心里去。今年8月杨某生下宝宝，可孩子是先天性头部畸形，身体肋骨也有轻度畸形。医生分析，胎儿出现畸形很可能与杨某贪吃烧烤感染弓形虫有关。这个悲剧之所以会发生在杨妈妈的身上，是因为她对孕期饮食禁忌了
-
准妈妈贫血易致胎儿缺氧
海淀区妇幼保健院产三区李智主任告诉记者，在该院门诊，从轻度到中度贫血的孕妇比较常见。他分析，导致孕妇贫血的原因，一是随着孕周的增加，孕妇的血液容量增加，血液相对稀释；二是胎儿的生长发育，如肌肉、骨骼的生长需要吸收大量的铁，这些无疑是从母体中得到的，需要消耗母体大量的铁；三是孕妇的消化吸收能力下降，也导致对铁的吸收能力差。此外，孕妇在怀孕早期呕吐等早孕反应造成孕妇吃不下东西，也是导致体内缺铁的一
-
准妈妈孕期有牙病易致畸形儿
怀孕会引起生理上的一连串的变化，口腔部分也会因为内分泌及生活饮食习惯的改变而使孕妇容易患许多口腔及牙龈的病变。在怀孕第一个三月期因胎儿发育易受药物影响而导致畸形儿，这段时间尽量不要使用药物。一般的口腔手术，手术前后都须服用治疗药剂，如果是时间长并刺激的口腔手术，易致流产。在怀孕末期，接近监盆前，时间长的手术，亦会有早产的病例报告。虽然目前研究报告指出，手术及麻醉本身对胎儿并无伤害，早产或
-
准妈妈补钙过量也会致胎儿畸形
准妈妈在孕期要定期做检查，这样不仅仅是为保证自身的健康，也是为了观察胎儿的发育是否正常哦。胎儿畸形是每位孕妇都要特别注意预防的，因为造成胎儿畸形的原因有很多，如果不预防就会很危险哦。胎儿畸形的病理原因遗传因素：畸形儿产生的内因主要来自遗传因素，这是由来自父母亲的遗传物质的异常而造成的。当遗传基因中的染色体的数目、结构可发生异常，则可造成畸胎。致畸因素的作用时期：在怀孕早期（头三个月）器官分化发育
-
怀了畸形胎儿，准妈咪怎么办
怀了畸形胎儿，准妈咪怎么办坚持定时产检，能够及早发现胎儿异常，及早治疗。当宝宝在产前检查中发现异常或可疑异常时，孕妈们通常会被介绍到擅长胚胎医学的产科医师处，由医师及超声专业人员解释扫描征象的意义，了解胎儿异常的状况、发育结果以及是否需要行进一步扫描或侵入性的检查。对此，孕妈也将会有更多的时间对情况进行考虑，获取更多信息，最后与医生一起商定治疗方案。如果是轻度的畸形，不危及孩子的生命或仅需要小手术
-
哪些情况会加大胎儿畸形风险
孕妇最担心的就是腹中的宝宝会不会畸形，哪些情况会加大胎儿畸形的风险？准妈妈要注意：激素影响：孕早期应用雌激素、雄激素及孕激素，可引起胎儿性别的变化及其他畸形。药物影响：准妈妈连续用链霉素可致新生儿耳聋。四环素、激素类的药物都有致畸的报道，所以妊娠期用药应在医生指导下合理使用。吸烟饮酒：准父母长期大量饮酒、吸烟，都有可能产生死
-
未准爸妈忽略孕前检查易生出畸形儿
孕前检查和孕期检查是一样重要的，并且，未准爸爸也要接受孕前检查。这是为胎儿正常发育打下基础，因为忽略孕前检查就会增强畸形儿的可能哦。忽略孕前检查易生畸形儿因怀孕前未做任何体检，从而导致怀孕后被查出宫内胎儿为缺陷儿的现象正在日渐增多。从监测出生缺陷的数字来看，尤其是婚检取消以来，出生缺陷发生率呈上升趋势。新生儿的出生缺陷，指在妈妈腹中的宝宝先天形成畸形。畸形的原因是怀孕时机不当，环境影响
-
孕妇甜食吃太多容易高血糖致胎儿畸形
春节到了，孕妇要注意哪些问题呢？1、少吃动物内脏千万别喝酒春节期间，人们会增加高蛋白、高脂肪的食物。对此，孕妇在春节期间一定要保持营养平衡，不能过多吃动物内脏，以免引起胎儿发育障碍。应少吃罐头、腌肉、火腿、香肠，应以鲜肉为主。不宜喝冷饮料、甜饮料、咖啡、浓茶等，避免胎儿兴奋，胎动不安，出现脐带缠绕等现象。喝酒是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一，
-
电磁辐射很有可能导致胎儿畸形,专家提醒准妈妈无须特别敏感
日常生活有很多电磁辐射的叫法，例如：“微波炉加热不可以常用”、“怀孕期不可以用电脑”，如果你是准妈妈，就必须对这个问题更为在乎了。只是为胎儿成长发育给予充足的营养成分是不足的，还应当避开很有可能对胎儿导致的诸多欠佳要素，例如：电磁辐射。孕期就停止使用家用电器林林是位忙碌工作的职场女性，2021年35岁的她刚怀起小孩，针对两口子而言，大龄喜得贵子也是宠来。才2个多月，她每日穿上防护服，还请了病
-
胎儿健康：准妈妈莫贪“酸”
有些女性怀孕后胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕妇都偏爱吃酸性食物。妇女怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。从营养角度来看，一般怀孕2—3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离
-
孕妇使用暖宝宝易致胎儿畸形,冬天孕妈正确的保暖方法
有一款被人们亲昵地称为“暖宝宝”的暖帖非常流行。很多孕妈咪也在使用这种取暖用品。据相关专家论证，孕妇使用暖宝宝类取暖产品，如果保暖部位正对子宫，很可能导致子宫收缩，影响胎位，严重的可能导致胎儿畸形、早产。其实，像暖宝宝这样的冬季特有致畸凶手还有很多。热水袋、电热毯孕妇在被家人“重点保护”的同时，自己也备加小心，生怕胎儿受到丝毫的伤害。很多孕妇会特别注意腹部的保暖，为避免受寒会在肚子上捂个热水袋。但
-
准妈妈预防畸形儿的正确方法
每位想要怀孕的年轻夫妻都会担心畸形儿的出现，其实，畸形儿不仅可以再孕期预防，备孕期也是可以预防的。一、孕前预防畸形儿的方法1、服用叶酸补充剂怀孕前的至少三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。因为叶酸不足的话很可能会引起宝宝神经中枢的缺陷，这种缺陷很可能在怀孕的早期就会出现了。但是千万不要过度服用叶酸补充剂，每天服用400毫克就足够了。2、在受孕之前先咨询医生
-
准妈妈加强运动可促使胎儿入盘
孕妇操安全第一4大细节要注意每次运动胎教不宜超十分钟孕妈妈办公室里巧运动1.散步散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，
-
准妈妈孕吐严重易影响胎儿健康
孕吐具有遗传性，如果母亲怀孕时孕吐症状严重，那么女儿发生孕吐的可能性也很高。另外双胎妊娠、葡萄胎、怀孕恐惧症、非计划怀孕、肠胃不好、神经衰弱、初产等情况时，孕吐会更加严重。目前还没有什么防治孕吐的特效方法。之前曾经用镇静剂止吐，但后来发现对胎儿有一定影响，现在也不再这样使用了。孕吐严重时甚至连一口水也喝不下去，因此会引起营养失调、脱水及孕妇和胎儿的其他并发症。出现脱水时，需要静脉注射含有葡萄糖
-
准妈妈营养过剩易导致胎儿异常
● 营养过剩导致母婴超重 孕妇营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生几率，不利于胎儿成长，在分娩时，也会有困难。产后还会使孕妇难以恢复，体形过肥。营养过剩还可能导致巨大儿出生，增加难产的可能性，容易出现产伤。巨大儿出生后容易出现低血糖、低血钙，而且会增加孩子心脏的负担，成年后容易患肥胖、糖尿病和心血管疾病。所以，孕妇要注意饮食，控制住胎儿的体重；膳食
