能预防过敏的4种健康食物
1、蜂蜜:每天喝一勺蜂蜜,就可以远离皮肤瘙痒、伤风、气喘、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个,一是其中含有微量的蜂毒,蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。
2、大枣:大枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。服用方法为:
红枣10枚,水煎服,每日3次。
生食红枣,每次10克,每日3次。
红枣10枚,大麦100克,加水煎服,日服2-3次。
以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好,煎熬时不要加糖。
3、金针菇:经常食用金针菇,有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物,有效地增强机体活力。针菇菌柄中含有一种蛋白,可抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可通过吃金针菇增强免疫系统功能。提醒一点,吃新鲜的金针菇一定要多煮几分钟。
4、胡萝卜:胡萝卜中的β-胡萝卜素,能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
能预防过敏的4种健康食物
能预防过敏的4种健康食物
1、 蜂蜜
每天喝一勺蜂蜜,就可以远离皮肤瘙痒、伤风、气喘、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个,一是其中含有微量的蜂毒,蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。
2、 大枣
大枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。服用方法为:
红枣10枚,水煎服,每日3次。
生食红枣,每次10克,每日3次。
红枣10枚,大麦100克,加水煎服,日服2-3次。
以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好,煎熬时不要加糖。
3、 金针菇
经常食用金针菇,有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物,有效地增强机体活力。针菇菌柄中含有一种蛋白,可抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可通过吃金针菇增强免疫系统功能。提醒一点,吃新鲜的金针菇一定要多煮几分钟。
4、 胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素,能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
吃什么补什么是真的吗,盘点5种颜色食物的健康搭配
在生活中,家常菜我们都讲究一个荤素搭配,营养均衡,而较为高档的餐馆除了这些以外还会考究一个摆盘,配色。因为讲究美观。不过我们日常的饮食还真有“色彩搭配更健康”这一说。《黄帝内经》中根据五行学,在人体以五脏为中心,五色与五脏相配,即绿、红、黄、白、黑,各入不同的脏腑,各有不同的作用。那都对应着什么器官,又该怎么吃呢?
1、白色配肺:在生活上常见的白色食材有茭白、冬瓜、大米、奶制品,还有大蒜。因为白色按五行中说法是属金,入肺经,偏重于益气行气。而白色的食物有相对较高的营养和安全性,这是它的脂肪含量要低得多的原因。所以对于高血压、心脏病、高血脂、脂肪肝等患者,多食用白色食物还是挺好的。
2、红色配心:常见的红色食物大多都富含铁,有补血的效果。如红薯、枸杞、红豆、番茄等食物。因为红色在五行中的说法是属火,入心经,一般红色的食物有极强的抗氧化性,并且含有大量的番茄红素、单宁酸等,不仅可以保护细胞,还能消炎泻火、清热解毒。
3、黄色配脾:黄色食物富含植物蛋白和不饱和脂肪酸,是高蛋白、低脂肪的食中佳品。黄色在五行中的说法属土,入脾经。常见的有黄豆、胡萝卜、玉米、南瓜等食物。最适合高血压、高血脂等人群食用。
4、青色配肝:说到青色就与我们常说的绿色食物相关了,绿色食物在大多数人的眼里看来,它是健康的,因为对人体健康的促进是较全面的。常见的蔬菜都是绿色,大多富含维生素C、胡萝卜素和多种维他命。肝脏五行属木,与青色相配。而绿色食物含有维生素A、维生素B1、维生素C、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血、软化血管、清理体内垃圾等作用。
5、黑色配肾:黑色在五行中说法主水,入肾经,我们在生活中也经常说吃一点黑色的食物可以补肾。这是因为黑色食物中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,常见的黑色食物有香菇、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。此外黑色的食物大多有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效,非常适合肾虚者食用。
本文Hash:318c5710089ed9eac9daf0ea11e5c836fcf9637a
声明:此文由 Sukin 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
鼻炎的症状是什么,喝三种茶能防止过敏性鼻炎
合并听力下降时,请注意人体鼻子和中耳腔通过咽鼓管连接。市民患过敏性鼻炎时,鼻甲出现浮肿,目前鼻甲压迫或堵塞咽鼓管时,咽鼓管功能障碍,通气和引流不良,鼓室内负压,扩大中耳粘膜血管,淤血,增加血管壁渗透性,鼓室内积液卡其他性中耳炎是非化脓性炎症,患者出现听力下降、耳鸣、堵塞感等症状。宋文光提醒市民,如果患有过敏性鼻炎和听力减退,应考虑可能患有卡其他性中耳炎。流鼻涕很讲究流鼻涕是很多患过敏性鼻炎的市
-
老中医眼中最健康的5种食物是什么?,这些你了解吗?
相信大家都知道,健康对于我们来说是相当重要的,要想保证身体健康,那么就应该从饮食入手,保证营养均衡摄入,身体才能够得到所需要的营养,就能够增强体质,可以促进身体健康。所以大家在平时生活里应该多吃一些有利于身体健康的食物,下面我们就来了解一下,生活当中哪些食物最健康。老中医眼中最健康的五种食物是什么?一、洋葱相信大家都吃过洋葱,洋葱是一种很常见的食物,但是洋葱的营养价值是非常高的,洋葱含有丰富的维生
-
炎热夏季吃什么最好?,这4种食物能让你过一个清爽的夏天!
夏天是一年中最热的季节,到了夏季,气温会明显的上升,这也是夏季容易上火的原因之一,因此,夏季做好祛火保养工作是很有必要的。降火的方法有很多,但食物应该是最好的一种祛火方法,我们只需要吃一些具有祛火作用的食物,就能度过一个舒适清爽的夏天!那么,在夏季到底可以吃哪些食物来祛火呢?今天我们就盘点了具有祛火作用的四种食物:1、西瓜西瓜应该可以说是瓜果之首了,在夏天食用是最合适不过的了。西瓜具有消暑、清热、
-
什么样的宝贝容易患过敏性鼻炎?预防过敏性鼻炎最理想的方法是什么?
春季百花盛开,气候温和为各种细菌和病毒营造了一个良好的繁殖条件,导致春季成为了过敏性鼻炎的高发季节。宝宝正处于发育阶段,身体免疫力相对比较低,特别容易受到细菌和病毒侵害,因此,父母应该帮助孩子做好预防春季过敏性鼻炎工作。什么是过敏性鼻炎呢?过敏性鼻炎又称变应性鼻炎,是一种鼻腔粘膜的变应性疾病,并可引起多种并发症。喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵,是过敏性鼻炎最常见的4大症状。喷嚏以清晨和睡醒时最重,较大
-
女孩感冒发烧全身脱皮是什么原因?预防药物过敏的措施有哪些?
罕见的疾病大疱型剥离性皮炎,发病原因大部分与药物过敏和细菌感染有关,应避免药物过敏。如何预防药物过敏1、曾经引起过敏反应的药物,本人和家人要牢牢记住,医院将其记录在病历首页的醒目位置,避免再次使用。每次接受诊察积极通知医务人员药物过敏史。2、严格遵守药物皮试规定,用药前严格做皮试,避免敷衍。皮试期间,应与医生合作按时观察。容易过敏的人,即使皮肤试验显示阴性,在使用药物时也要遵从医生的指示,在规
-
预防男性阳痿的食物是什么?
内容这种疾病对男性来说真的很痛苦,每次性生活都会结束这种现象,时间长了也会伤害自己的恋人,容易出轨或离婚,男性也很寂寞,为了解决男性的烦恼,分享预防内容的食物,预防内容的食物是什么呢阳痿这种病现在的范围越来越广了,很多男性都不愿意去医院进行治疗,所以只能病情加重,我们下面来说一下预防阳痿的食物大全;1,多吃壮阳补肾的食物,壮阳的食物有狗肉、核桃、羊肉、牛鞭、羊肾等,动物内脏还有很多的性激素,能
-
花粉过敏的原因是什么,5妙招预防花粉过敏
花粉过敏的原因是什么5妙招预防花粉过敏花粉过敏的原因是什么?引起花粉过敏症的原因主要有两方面,人们在饮食中摄入大量高蛋白、高热量食物,导致体内产生抗体的能力亢进,在遇到花粉等抗原时,就容易发生变态反应。另一个原因是环境污染及食品添加剂的大量使用,导致人体接触更多的抗原物质,促使人类发生变态反应性疾病。花粉症的发生有明显季节性,这是因为花粉飘散有明显季节性,最主要的季节每年4-5月份最为显著。主要
-
花粉过敏的原因是什么5妙招预防花粉过敏
花粉过敏的原因是什么5妙招预防花粉过敏花粉过敏的原因是什么?引起花粉过敏症的原因主要有两方面,人们在饮食中摄入大量高蛋白、高热量食物,导致体内产生抗体的能力亢进,在遇到花粉等抗原时,就容易发生变态反应。另一个原因是环境污染及食品添加剂的大量使用,导致人体接触更多的抗原物质,促使人类发生变态反应性疾病。花粉症的发生有明显季节性,这是因为花粉飘散有明显季节性,最主要的季节每年4-5月份最为显著。主要致
-
睡前不能吃的五种食物是什么?
睡觉之前要注意,有些食物适不适合吃的,以免影响到睡眠,或者是导致肥胖,比如睡觉之前不能够喝酒,不可以吃难以消化容易产生气体的食物,油腻的食物也不能够吃。1、睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但最近的研究证明,它虽然可以让人很快入睡,但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期。所以,饮酒的人即使睡的时间很长,醒来后仍会有疲乏的感觉。2、还有些食物在消化(消化食品)过程中会产生较多的气
-
十种能帮你健康度过寒冬的食物
传统养生观念讲究“不时,不食”,什么时候吃什么菜。因此,应季食物一向被认为是健康首选。近日,美国福克斯新闻网推荐了10种冬季“特产”,让这些食物陪您健康过冬。 南瓜: 南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种,蒸烤、炒菜、煲汤均可。 它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素,这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症。 柚子: 酸甜多汁的柚子被称为冬日“完美水果”。 柚子不仅富含维生素
-
你吃什么来预防癌症?常见的五种癌症预防食物
防癌成为了我们非常关心的话题,那么在我们的生活中如何防癌呢?主编认为,日常饮食中有许多食物可以预防癌症,但也应该更加注意容易致癌的食物。接下来,让我们看看吃什么来预防癌症。吃什么预防癌症茄子。霜打茄子是个好药。越来越多的证据表明茄子具有抗癌功能。从茄子中提取的无毒物质,治疗胃癌、子宫颈癌等有效果。苦瓜。苦瓜是不可多得的抗癌瓜。苦瓜种子含有蛋白酶抑制剂,可抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,抑制癌细胞的侵入
-
吃什么预防乳腺癌,推荐3种预防乳腺癌的食物
吃什么预防乳腺癌?乳腺癌是危害女性健康生活的很常见的肿瘤疾病,而且最近几年呈上升趋势。虽然发病率高,但也是可以预防的,只要积极治疗乳腺增生,注意膳食,就会减少乳癌的威胁。正所谓提前预防胜于治疗,现在就推荐几项。吃什么预防乳腺癌?1、黄豆黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆以及黄豆制品具有平衡体内雌
-
有什么健康减肥的好方法,最普通的12种食物健康又减肥
在现代健康生活中,大家都在追寻绿色的食品,希望吃出健康,年年益寿。小编之前听到一位当妈妈的朋友说起家里小孩偏食的事情,当朋友问其孩子“为什么就是小孩偏食,大人不偏食“时,孩子的回答让朋友哭笑不得:因为大人买的东西都是他们喜欢吃的。家长们买的东西都爱吃这个不见得,只不过是为了一家人的健康着想罢了。就如,很多人不喜欢吃凉瓜,因为味道苦。他们不会抗拒吃,是因为知道凉瓜对身体的好处。寻寻觅觅,究竟哪些食物
-
预防儿童感冒的措施是什么?预防儿童感冒的食物有哪些?
1。母乳:母乳含有对呼吸道粘膜有保护作用的几种免疫球蛋白,特别是分泌型IgA最多,IgM和IgG的含量也不少。另外,由于有一定量的溶菌酶、乳铁蛋白、巨食细胞等免疫因子,母乳喂养的婴儿比非母乳喂养的婴儿感冒的发生率低得多。2。富含维生素a食物:婴儿体内维生素a不足是容易患呼吸道感染的诱因。富含维生素a的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、牛奶等。3。锌丰富的食物:锌元素是许多病毒的克星