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如果孕前就患有乳腺增丝或是纤维瘤，那么肿块极有可能在妊娠期间逐渐增大，病情发展甚至出现恶变；有些妊娠前乳房非常健康的准妈妈，也有可能由于激素水平严重失调，导致类似病情的出现。所以建议准妈妈在妊娠过程中，定期进行乳房自检。具体方法和非孕期的乳房自检差不多，可以平躺在床上，用一侧的手轻柔地对侧乳房进行按压，从乳房的外上侧开始逆时针或顺时针旋转，然后更换为另一侧。如果触摸到任何肿块，及时到乳腺科就诊。
在怀孕期间，往往准妈妈很容易感觉到乳房胀痛不适，越接近分娩此种感觉会越发明显，这是一种完全正常的现象。我们可以通过轻柔的乳房按摩帮助减轻痛苦感，并且由于按摩作用，血液循环改善，有利于准妈妈在产后更早分泌初乳；对由于韧带松弛，乳房重量增加引起的乳房下垂，胸形改变也有改善作用；如果准爸爸协助准妈妈进行按摩，还能够增进夫妻感情，加强交流和沟通，让准妈妈感觉到备受呵护。如果在按摩过程中发现有某个特定地点产生剧烈疼痛，乳头渗血，或者有不活动的硬块存在，应立即停止按摩，及时咨询医生。
孕妈妈出现以下情况时，请咨询医生：
在早、中孕期出现乳头溢乳是不正常的现象，需要咨询医生是否患有乳房的乳头状瘤；如果在妊娠晚期出现，那么大多数情况下是由于临近分娩，促乳素分泌过多所致，属于正常现象。
任何时间出现乳头渗液，渗血。
出现乳房剧烈疼痛。
有意外发生，硬物撞击乳房；或者由于跌倒、碰撞，伤及乳房。
自检时发现乳房有硬块出现。
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备孕妈妈孕前如何正确补钙
备孕妈妈孕前如何正确补钙？想想你通常的饮食习惯，并将你每日的钙吸收量连续记录7天。把你的吸收范围从最低向最高排列一下。你平常每天能吸收1000毫克的钙吗？如果答案是肯定的，那么祝贺你，并希望你继续坚持下去！如果你的答案的是否定的，或者偶尔为之，那也不用伤感，因为并不只有你是这种情况。不幸的是，美国大多数的女性吸收到的钙都未能满足其对钙的最佳需求量。她们只是没能广泛的利用钙的来源。下面有一些能将更多钙质增加进你的饮食的小窍门。
不论是正餐还是零食，尽量挑一些隐含牛奶的食物，如法国土司面包、华夫饼干和用低脂或无脂牛奶或酪乳制成的木薯或布丁。
尝试一下含有强化钙的橙汁和柚子汁。
在热谷类食品、土豆泥、茶饮料或咖啡饮料中再加一些无脂奶粉。因为是奶粉，就不会像牛奶一样增加食物的总量。
用酸奶或强化钙的香草味豆奶与新鲜或冷冻水果相混合，制成爽口的水果饮料。如果再加些强化钙的橙汁，味道也不错。
用低脂或无脂炼乳代替奶油，或将一半奶油换成炼乳；这样不会很稠，可以添加面粉或玉米淀粉使其变稠。炼乳中钙的含量是普通牛奶的2倍。
在三明治、玉米卷、自制比萨饼和肉夹饼中适量增加些奶酪。
如果想用更高钙的东西替代花生酱，可以试试杏仁酱或大都酱。
早晨尝试用卡布其诺这样的热牛奶咖啡替代原来的咖啡（这样就不会超过每日咖啡因的最高限量了）。
如果你确实不喜欢喝纯牛奶，没关系，可以适当改换成巧克力味或草莓味的牛奶（用更多的无脂奶稀释它）。在较冷的天气里，加了奶粉的热可可也是个味道不错的选择。
如果你是因为无法忍受乳糖的味道而对纯牛奶避而远之，那就试试不加乳糖的牛奶（第十二章有这方面更多内容）。
注意：为防止钙影响铁的吸收，在每天的饮食计划中制订一餐钙质含量较高的（300~500毫克），另一餐则制订相对低钙高铁的。别担心：钙和铁剩余的吸收量就不必这样斤斤计较了。
母乳妈妈如何正确断奶？
就是希望孩子能好好的断奶，请问，母乳妈妈如何正确断奶？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：孩子到了断奶的时间，一定要采取正确的方法进行断奶，这样可以更好的促进孩子的健康成长。在心理上，父母应该把断奶视为一个自然过程。断奶应从白天减少母乳喂养次数开始，逐渐过夜。不要让宝宝断奶时看到或接触母亲的乳头，注意用对方法。
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