4岁孩子走路时，应该上体正直，上下肢协调。但有的孩子走时不自然、不协调，低头、弯腰、外八字……从幼儿刚学会走路时，成人未注意到孩子走路时不正确的姿势，没能及时地纠正。这些走路的姿势不仅难看，还能影响大脑的健康。
有关专家表示，走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态，正好补偿了人因为低头工作，给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。低头走路造成的结果就是阳气不升，从而影响大脑正常的气血供应。
人在走路时，全身七经八脉都跟着一起活动，而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的供氧。此外，这种走姿所造成的脊柱问题，会反射到大脑，使人无论在伏案工作还是走路时，大脑都处于紧张状态。白天的这种不得缓解的紧张，造成大脑过劳，会影响夜间的睡眠。
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采取以下的方法进行指导纠正
1、指导幼儿观察成人的走路姿势，让幼儿知道正确的走路姿势看上去很美观，使孩子产生学习、效仿的心理需求。
2、让大一点的幼儿做示范动作，并说明要领：“上体正直，上下肢自然协调地走。”
3、成人可带领幼儿在轻松愉快的环境下，一起念儿歌做游戏进行练习。“来来来，大家来排队，快快快，跟着朋友走。”每次游戏的时间不能太长，以防幼儿乏味和过分疲劳。成人要及时对幼儿进行鼓励，让幼儿用愉快的心情参加练习。成人在带领幼儿练习时，要用正面、积极的方法进行诱导，切忌采用单调、重复、强硬的手段。
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高龄准妈妈有这三大妙法生出健康宝宝
现代社会，女性自主权日益增高，工作第一的观念也将现代女性的平均备孕年龄无限延后，因年纪和身体状况而影响怀孕的风险性问题也逐渐受到各位准妈的重视。有哪些建议可以给到高龄孕产妇们呢？小编告诉你。
1、忌酒戒烟很重要
从准爸准妈计划要宝贝的那刻起，二人忌酒戒烟的习惯就要迅速提上日程。准爸爸应该在备孕前3个月开始忌酒戒烟，因为烟酒不仅会影响精子活动、降低精子质量、造成精子畸形，而且也会影响胎儿在子宫内的发育，严重时可导致流产。为了避免这种现象的发生，各位准爸要以身作则，从根本上杜绝烟酒的诱惑，为拥有健康宝贝做好充足的准备。
忌酒戒烟对于准妈妈来说尤为重要。有研究表明，吸烟会增加不孕和宫外孕的危险，这是因为烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床，或使受精卵的着床部位发生异常，从而造成不孕或宫外孕。而过量饮酒可损害卵巢功能，使女性激素分泌异常，导致不排卵和无月经。而且乙醇在人体内贮存时间较长，加之受乙醇毒害的卵子也很难迅速恢复健康，所以为了宝贝健康准妈妈不要铤而走险，还是规矩忌酒戒烟为宜。
2、健康锻炼不可少
想要健康的孕育小宝宝，规律生活方式也是十分重要的。要做到有规律的生活，适当锻炼，劳逸结合，改掉生活中的坏习惯，比如熬夜、吃夜宵等等。随着科学与医学的进步，大量数据证明，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，而且能够确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产。
与此同时，适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。计划怀孕的夫妻双方要共同进行适宜与合理的运动或者相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳等，以提高各自的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。如此坚持，不仅可以拥有一个聪明健康的活力宝贝，而且促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，还可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。
3、叶酸每日补充要记牢
身为高龄产妇，除了要补充一般孕妇需要补充的肉、蛋、奶等营养外，还需要每天额外增补0.4毫克的叶酸。因为叶酸不足的准妈妈很容易患上巨幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，甚至出现胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等现象。特别是高龄产妇在孕早期的叶酸缺乏，会引起胎儿神经管畸形。因此专家建议，高龄准妈妈应该在合理的膳食基础上每日要额外补充0.4毫克叶酸。
牢记这三大技能，不仅宝贝可以聪明健康，而且高龄产妇亦可做一个快乐妈妈。各位高智商、高收入、高度幸福感的高龄准妈妈们迅速行动起来，每天一粒斯利安，让加入快乐妈妈队伍的心愿早日实现！
走路姿势影响大脑健康
在国际上，步态训练是脑病患者康复的重要课题，陕西西安交大医学院第一附属医院康复中心脑病科主任邓景元医生说，许多脑病患者通过有效的走姿训练，使大脑恢复了正常的功能，可见正确的走姿是多么重要。
邓医生说，走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态，正好补偿了人因为低头工作，给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。低头走路造成的结果就是阳气不升，从而影响大脑正常的气血供应。
人在走路时，全身七经八脉都跟着一起活动，而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的供氧。此外，这种走姿所造成的脊柱问题，会反射到大脑，使人无论在伏案工作还是走路时，大脑都处于紧张状态。白天的这种不得缓解的紧张，造成大脑过劳，会影响夜间的睡眠。
内、外八字的走路姿势也是如此，外八字走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，影响大脑血液的供应，造成大脑血液回流不畅。内八字则影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液的循环。
青少年常体现出的侧颈、斜肩的走路姿势会影响督脉的气血运行造成气血不周，阳气不升。
邓医生建议，纠正不良的走路姿势，先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。然后在走路时用意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。
走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。
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