导读： 首先我们说说目前国内准妈妈穿鞋的现状和几大误区：
国内的孕妇装已经是五花八门了，但是在孕妇穿鞋这个问题上好像还没有能够引起足够的重视，通过收集国外孕期鞋的先进理念，以及通过与香港足科医学协会的交流学习，结合国内准妈妈穿鞋的现状作出以下总结，期望以此唤起更多准妈妈对孕期穿鞋的重视！
首先我们说说目前国内准妈妈穿鞋的现状和几大误区：
误区1: 平底鞋
科学论证平底鞋对孕妇是最伤筋动骨的鞋，孕妇随着“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。而且平底鞋几乎没有减震功能，走路产生的震动直接传递到子宫，非常不利于胎儿的脑部发育。
误区2: 拖 鞋
几乎所有孕妇到了怀孕中后期双脚都会不同程度的浮肿，很多准妈妈都是为图个方便爱穿着老公的拖鞋。拖鞋可能算这个世界上最不安全的鞋子了，一不小心的滑到便可能导致终身的遗憾！
误区3: 运动鞋
穿脱不方便，多数运动鞋都是绑带式设计，大腹颠颠的孕妇怎么能弯下腰去系鞋带呢。其次,且不说运动鞋的透气性，相信很多运动鞋的鞋底都是发泡材料制作。防滑性和减震性都难以满足孕妇这个特殊群体的需要。
误区4: 软底鞋
大家都知道软底鞋上脚很舒适，殊不知过软的鞋底不能支撑脚掌，容易产生疲劳感；穿软底鞋走路就像赤脚在沙滩上行走，虽然舒服，但是会感觉到很累、很疲惫。孕妇由于体重增加，疲劳感会尤为明显。
控制孕期血糖,为了宝宝明天的健康
人们常说，下一代是社会的希望。孕育新生命就成为人们传递希望的重要过程。然而，糖尿病这一“甜蜜”杀手，同样把魔爪伸向承担生育重任的准妈妈们。准妈妈一旦遇上糖尿病，妊娠的过程就会显得尤为艰苦，腹中宝宝也将和妈妈一同遭受疾病的折磨。提醒诸位准妈妈，不要以为糖尿病离你们很遥远，2007年的调查研究结果显示：我国妊娠期糖尿病患病率高达11.6％，也就是说，9个准妈妈中就有一人受到高血糖的威胁。
妊娠合并糖尿病如同孪生兄弟般，化身为两种相似的病魔来侵犯人类：大哥叫糖尿病合并妊娠，即妊娠前就患有糖尿病；小弟是
妊娠期糖尿病
，即妊娠后，特别是妊娠中晚期才出现的糖尿病。大哥对人体的侵害程度重于小弟，如不对其好好控制，可造成准妈妈抵抗力下降、妊高征、宫缩乏力、产程延长、产后出血；同时，高血糖对宝宝的影响也不容忽视，巨大儿、胎儿畸形、流产、胎死宫内、新生儿呼吸窘迫综合征等，时刻威胁着宝宝的生命。小弟——妊娠期糖尿病出现并发症的机会一般较少，是否能够顺利生下孩子，与血糖升高程度密切相关。妊娠期轻度的糖代谢障碍，特别是妊娠晚期才出现的糖尿病，通常预后较好。经过控制饮食，必要时加用药物治疗，密切加强
孕期
监护，可使母婴平安度过妊娠分娩期。仅有小部分人需要使用胰岛素控制血糖。控制血糖，遵医嘱，还要靠自己
◆糖尿病合并妊娠，优选胰岛素治疗◆
糖尿病合并妊娠的最大威胁是，它不仅伤害准妈妈，还伤害准妈妈腹中的宝宝。若血糖值高、病情严重的话，可能会危及生命，须及早终止妊娠。
针对这种现状，专家指出：胰岛素治疗是控制糖尿病合并妊娠的最佳选择。胰岛素安全可靠，不通过胎盘，故妊娠期应用不会对胎儿造成不良影响，也不会对准妈妈自身的胰岛素分泌造成影响。
◆妊娠期糖尿病，从管理自己开始◆
患有妊娠期糖尿病的大多数准妈妈，通过饮食治疗和运动疗法，就能将血糖控制在合适的范围内。然而，准妈妈吃东西并不仅是为了自己，更要考虑到腹中宝宝的营养需求。因此，准妈妈不仅要吃得好，让宝宝有充足的营养，还要将血糖控制在正常的范围内。运动疗法也一样，大腹便便的准妈妈所能选择的运动项目相对较少，为了让胎儿能健康成长，并不主张准妈妈大幅度运动，但散步、爬楼梯等项目，还是适合大多数准妈妈的。
目前，对糖尿病合并妊娠及妊娠期糖尿病，已有一套成熟的监测治疗方法。所以，请患糖尿病的准妈妈放心，保持愉悦的心情，在医生的指导下，安心等待小生命的顺利降生吧！
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科学的备孕孕出健康宝宝
一、孕前检查
在计划怀孕之前，男方和女方都要进行孕前检查，健康的身体是孕育健康宝宝的前提。在体检的时候，有什么情况要及时的告诉医生，做到不隐瞒事实。
二、远离放射物质
有些人在工作中可能会接触到有害物质或者是放射性的物质，如果是从事这些工作，建议在怀孕前半年就要调换岗位，因为这些物质很可影响卵子或者精子的质量。怀孕后容易造成流产或者胎停。
三、锻炼身体
在备孕的时候一定要注意备孕饮食，而且要锻炼身体，提高身体细胞的质量，同时提高精子和卵子的质量。一般从准备怀孕的前三个月女性就开始吃叶酸，也可以补充一些维生素和微量元素。把自己的身体锻炼好了，抵抗力强了，在孕期也不容易生病。
四、避免服用药物
怀孕前一定要避免服用药物，女性服用药物后，药物会通过血液循环到达女性的卵巢，从而影响到卵子质量。男性服用药物后，通过血液循环到达睾丸，影响精子质量。如果生病必须服用药物，建议在服用药物的那个月就要采取避孕措施。如果没有采取措施怀孕了，这时候会变得很被动，因为医生也不会胎儿生下来是否会后健康。
五、做好心理准备
怀孕前期一定要做好心理准备，保持愉悦的心情可以增加受孕的机会，有些人着急要小孩，整天神经紧张，过于关注每次的性生活，反而不利于受孕。越是紧张，怀孕的机率越小。所以每次在性生活的时候不要想那多，只要尽情的享受就可以了。
六、戒烟戒酒
备孕期间一定要戒烟戒酒，抽烟有害健康，这是大家都知道的，烟草中含有尼古丁等物质，男性抽烟后会通过机体吸收从而影响精子的质量，如果女性抽烟，有害物质会导致胎儿发育缓慢，有的胎儿出生后还会致畸性。酒在怀孕前也是不可以喝的，因为喝酒后会影响精子和卵子的质量，怀孕的孕妇喝酒，还会使酒精通过胎盘被胎儿吸，这样胎儿容易智力低下。
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