便秘是一种常见的现象，特别是在孩子当中出现的情况更加频繁，我们要重视它的危害性，而且也要注意对患儿的调理，不单单是日常生活，而且饮食也特别关键。
宝宝便秘危害大
1、孩子长期便秘反应迟钝：儿童便秘会变得“呆头呆脑”。他在研究中发现，2～6岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。
2、孩子便秘影响发育：食物糟粕在肠道细菌作用下产生的毒素，可通过血液循环到达大脑，刺激脑神经，使儿童的记忆力、逻辑思维和创造思维能力发育受到影响。另外，便块膨胀直肠，压迫膀胱和性腺神经，会引起遗尿，影响生殖系统发育。
3、不可忽视的原因：大于20%的人因为忽视便秘症状而不去及时治疗，导致病情严重，引起肠癌。
4、对饮食的影响：长期处于便秘状态会产生腹胀、食欲减少等现象。且由于肠胃运动减少，摄取的营养素减少，会使患者抵抗力下降。
5、孩子口腔有异味：便秘的孩子也会口腔有异味，比如，孩子的口气味道有酸臭味，就很可能和积食、便秘有关。
6、容易对孩子造成肛裂：孩子有便秘，妈妈都会发现孩子在大便时比较困难，拉出来的宿便硬块强行被排出时，可能会将肛门撑破并且很疼痛，孩子越是怕疼、越恐惧排便就越会加重便秘。
宝宝便秘的处理
1、饮食调整：便秘的小儿大部分属于第一种情况，调整膳食后多数便秘得以缓解。牛乳喂养的婴儿便秘时，可将牛奶中的糖量增加到8%，并增加水果汁，较大婴儿可添加蜂蜜。幼儿便秘应减少蛋白质类饮食，增加谷类食物，长增加蔬菜、水果等含渣食物。
2、喝水：婴儿每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1个月后50~60毫升；3个月时60~75毫升；4个月时70~80毫升；6个月时80~100毫升；8~12个月时100~120毫升。夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。记住，白开水就是白开水，水果和果汁不能代替水。
3、按摩腹部：也有良好的效果，即让小儿仰睡，按摩者右手四指并拢，置于小儿脐部中央，按顺时针方向作环行按摩300次，每日早晚各一次，此举不但能使大便通畅，且能增加小儿的食欲。同时，每日多饮水对便秘也有好处。
4、养成定时排便的习惯：三个月以上的婴儿就可以训练定时排便，幼儿可在清晨或进食后时坐便盆，并应养成每日定时排便的习惯。养成孩子每天解一次大便的习惯也很重要，每天定时让宝宝排便，或是在宝宝挣大便时妈妈以提便的方式帮助宝宝排便。
5、适当使用开塞露和缓泻药：不能常用开塞露、肥皂头通便，因为一旦养成习惯，正常的"排便反射"消失，便秘更难纠正了。千万不要经常服缓泻药，因为小儿消化功能不完善，用泻药后可能导致腹泻。
宝宝便秘吃什么
1、多吃含大量粗纤维的食物：富含粗纤维动物食物可以促进肠蠕动，加速身体新陈代谢，改善胃肠道功能，起到防治和治疗便秘的作用。下面列举一下富含粗纤维的食物都有哪些？
（1）主食类：高粱、小米、杂粮玉米、荞麦、高粱、燕麦等。
（2）蔬菜类：竹笋、芹菜、大蒜苗、黄豆芽、韭菜、黄花菜、、青椒、毛豆、茭白、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、木耳、蘑菇、香菇、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻等。
（3）水果类：苹果、葡萄、杏、梨、柿、山楂、草莓等。
（4）豆类：绿豆、青豆 、黄豆、赤豆、豌豆、豇豆、蚕豆等。
2、适当吃些高脂肪的食物：脂肪酸能够促进肠蠕动，有利于排便；但不要吃得过多。如核桃、芝麻、花生、及花生油、芝麻油、豆油等都是高脂肪的食物。
3、多吃产气食物：如红薯、土豆、白萝卜、高丽菜、花椰菜、洋葱、青椒、牛奶、碳酸饮料等，这些食物以促进大肠蠕动，预防便秘。
4、多吃可以供给人体B族维生素的食物：如洋葱、萝卜、蒜苗等，这些食物能够使粪便软滑，有利排泄。
宝宝便秘大便干结拉不下来怎么办？婴儿便秘怎么办快速排便小妙招
由于各种原因，许多婴儿会大便干燥，这就是我们通常所说的儿童便秘。儿童便秘会对婴儿的身体产生各种影响，影响婴儿的正常饮食。消化。如果婴儿的大便干了，不能排出来怎么办？宝宝便秘大便干结拉不下来怎么办？教你婴儿便秘怎么办快速排便小妙招。
宝宝便秘大便干结拉不下来怎么办？
原发性疾病患者应积极治疗原发性疾病（如甲状腺功能减退等）。治疗简单便秘的基础应该是改善饮食，补充更多的水和含有更多纤维素的食物（如谷物。蔬菜等），并养成排便的习惯，必要时只使用药物治疗。
1.母乳喂养婴儿的饮食矫正
母乳喂养的宝宝便秘较少，如果发生了，除了母乳喂养外，还要加润肠补食，如新鲜蔬菜汁和水果汁。
2.人工喂养婴儿的饮食矫正
人工喂养儿童更容易便秘，但如果合理加糖和辅食可以避免便秘。
3.训练习惯
排便是一种条件反射性的运动，孩子经过训练后可以养成按时排便的习惯。
4.药品
(1)服用酚酞后6~8小时发挥作用。由于肠肝循环后少量吸收，其作用有时可维持3~4天。适用于习惯性便秘。
(2)睡前口服液体石蜡，服药后6~8小时即可生效。长期会导致脂溶性维生素和钙。
(3)睡前口服镁乳。
(4)甘油栓塞进肛门，是一种轻度刺激性泻药，用药后几分钟即可排便。
(5)甘油/氯化钠(含山梨醇、甘油或硫酸镁)先用少许涂抹润肛，然后慢慢插入肛门将药液挤入，几分钟内排便。
(6)简单的方法是在家里戴橡皮手套，用小指蘸少量液体石蜡(石蜡油)或凡士林，插入肛门通便。
(7)灌肠法采用1%~2%肥皂水或生理盐水，其温度接近室温，灌肠法刺激性强，非特殊需要不采用。
教你婴儿便秘怎么办快速排便小妙招
第一，你可以适当地喝一些果汁。如果4个月以上的婴儿便秘，你可以适当地喝一些果汁，如苹果汁。西瓜汁富含维生素C，能促进胃肠道的消化和蠕动。
第二，多吃高纤维食物。便秘可适当补充一些补充食物，如香蕉泥或苹果泥。这些食物含有大量的纤维素，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。
第三，中医按摩治疗。按摩治疗便秘不仅效果明显，而且操作相对简单。此时，你可以用手掌紧紧地握住病人的腹部，以肚脐为中心，顺时针按摩5分钟，逆时针按摩5分钟。
第四，植物油按摩。先加热植物油后，等到温度下降后，将植物油擦在手上，轻轻按摩宝宝的肛门。
第五，开塞露。如果患者通过上述方法没有效果，建议使用开塞露治疗。这种药物主要通过直肠给药，可以刺激肠道，促进排便。
宝宝便秘与环境有关,七妙招让宝宝远离便秘
随着饮食越来越精细，儿童便秘的现象也多了起来。那么宝宝便秘该怎么办呢？专家总结出的应对儿童便秘的妙招，父母赶紧来学几招吧。
宝宝便秘的原因
饮食不足 。婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶循环，加重便秘。
生活环境改变。宝宝进入新的环境，如去异地城市生活或游玩，因为生活环境突然发生变化，导致短期便秘。
生活不规律。宝宝的生活习惯紊乱，饮食及排便都没有形成规律，排便反射减弱，就形成便秘。
七妙招让宝宝远离便秘
给小儿换奶粉
吃奶粉的婴儿如果便秘，可以换一种奶粉试试，也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。
少吃白色食物
孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易导致便秘，可以在饮食中加入彩色食物，尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。
每日定时如厕训练
专家表示，让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。
适量运动
适量的户外活动或运动包括跑跳和踢球，都能有效促进宝宝肠胃蠕动，并增强肌腹力量，让便秘问题迎刃而解。父母可为年纪较小的宝宝进行一些简单的伸展运动。例如前后拉动双腿，做出如踩单车的动作，这都有助于宝宝排便。
排便定时
宝宝一岁大后，便可培养他们的排便习惯。例如在每天早晨或饭后半小时，鼓励宝宝蹲坐马桶最少十分钟，让他们有足够的时间排便。同时，因为有些宝宝会因为时间或环境改变而未能顺利排便，故应尽量固定宝宝于某个时间段在家排便。
均衡膳食
如果宝宝出现便秘症状，妈妈可将奶粉冲稀些，同时增加糖量；即每100毫升牛奶加10克糖。小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。
母乳喂养
牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。可尽可能选择母乳喂养，因为母乳中含有低聚糖和丰富的营养，不会让宝宝上火。
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