感冒是一种我们熟悉的常见疾病，特别是在儿童当中出现的情况更为常见，在冬季也会有部分患儿出现反复感冒的情况，我们要重视原因，同时也要重视预防措施。
冬天小孩为什么会反复感冒
1、外部诱因：室内通风不良，室内氧气相对不足、室内过热、干燥等状况，都非常容易造成儿童呼吸道黏膜防御功能下降，这时病毒或细菌便会乘虚而入，也就是说，由于外部环境因素导致儿童机体抵抗力下降时常常容易发生感冒。此外，白天和夜间温差相对较大、或当气温过低时，倘若儿童的衣服穿得过少，加之缺乏户外锻炼，孩子的机体防御能力就会减弱，一旦有个“风吹草动”，就容易患上感冒。另外，孩子的头、足部受凉也是导致感冒的主要原因。
2、缺钙：当孩子喂养不当、热量摄入过多、辅食添加不当或户外活动过少、或室内光线不充足时，也会造成儿童缺钙乃至罹患佝偻病，而佝偻病常常又是儿童肺炎的同伙。据统计，儿童肺炎伴有佝偻病的占38%，儿童易感冒或肺炎屡治不愈常常是佝偻病在作祟。缺钙的孩子应尽量多摄入富含钙质的食物，如豆制品、鱼虾、海带、骨头汤等，必要时可服用钙片和鱼肝油。此外，家长应经常带孩子到户外活动、晒太阳，这对生活在城市里的孩子来说尤为重要。
3、缺锌：儿童缺锌常常会引起厌食症，长期厌食又会造成营养摄入不足，导致营养不良，出现贫血，使免疫功能下降，故非常容易发生感冒。为此应提倡母乳喂养，养成良好的饮食习惯，多食用含锌丰富的食物，如肉类、蛤蜊、海带、核桃、豆制品、花生、苹果等，必要时可用1%硫酸锌糖浆口服治疗。
4、缺乏维生素：儿童由于偏食、厌食或喂养不当等原因，常可引起维生素不足，尤其是维生素C和维生素E不足容易发生感冒。维生素C有抗病毒作用，不足时人体的抗病毒能力会减弱；维生素E不足时，儿童体内中性粒细胞的吞噬、杀菌及趋化作用等机能往往会下降，这也容易发生感冒。凡是维生素缺乏的孩子，在日常生活中可通过多吃新鲜蔬菜、水果和五谷杂粮来进行补充。
5、查其他原因：如果以上情况都正常的儿童仍然经常感冒，则应考虑反复呼吸道感染是否因为免疫功能低下的原因，这时应带孩子去医院进行免疫功能方面的检查，根据检查结果，必要时可在医生的指导下，考虑使用提高免疫功能的药物。
6、血液循环能力差：血液循环能力差的孩子常常伴有体温偏低，毛细血管痉挛，免疫细胞活性差等现象。我们知道，血液中有各种免疫细胞，能有效抵抗病原体入侵。如果血液循环能力差，免疫细胞无法快速赶赴病毒所在地发挥作用，那么病毒就会趁着这段时间大量复制。等到免疫细胞赶到了，局势已经发展得比较严重了。
孩子冬季感冒的预防
1、泡脚。最好的是泡脚加按摩，水温我们控制在37°左右。效果很好，尤其对付感冒流鼻涕这种症状，主要是促进血液循环，驱走体内湿寒。
2、民间有个说法是“要想身体壮，熬粥与煲汤”。在中医几千年的临床经验里，补益人体之大法，莫过于熬粥和煲汤了。
3、冷水洗脸，口鼻多接触冷空气。有些父母习惯给孩子戴口罩，戴口罩不仅不预防感冒，且更容易滋生细菌。
4、勤俭指甲。指甲长的感冒几率会大增。研究发现，如果指甲长度超过指尖3毫米，藏匿在指甲缝中的细菌过量的可能性大约是指甲短的人的5倍。
5、增加户外活动，提高自身抵抗力。让宝宝多晒晒太阳，接受冷空气的刺激，进行耐寒锻炼 而尽量避免带他去人多密集的室内场所。
6、衣服厚度适中。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。
7、多喝水勤洗手。多喝水也可防内热产生，不吃寒凉食物。要想有效预防感冒阻断细菌传播，除了补充足够的水分，勤洗手是必须的，病从口入，病毒常常附着在宝宝们玩的那些玩具上，洗手后还要马上擦干，否则细菌仍会大量滋生。
孩子冬季感冒饮食预防
1、合理摄取高蛋白、高脂肪食物：有些妈妈错误地认为，宝宝需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气；而事实上，现代科学研究证实在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此，冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。
2、注意补充维生素：宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2～3次，每次400单位。寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。
3、不可忽略的无机盐：有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。
冬天小孩为什么会反复感冒
1、查外部诱因
室内通风不良，室内氧气相对不足、室内过热、干燥等状况，都非常容易造成儿童呼吸道黏膜防御功能下降，这时病毒或细菌便会乘虚而入，也就是说，由于外部环境因素导致儿童机体抵抗力下降时常常容易发生感冒。
此外，白天和夜间温差相对较大、或当气温过低时，倘若儿童的衣服穿得过少，加之缺乏户外锻炼，孩子的机体防御能力就会减弱，一旦有个“风吹草动”，就容易患上感冒。另外，孩子的头、足部受凉也是导致感冒的主要原因。
2、查是否缺钙
当孩子喂养不当、热量摄入过多、辅食添加不当或户外活动过少、或室内光线不充足时，也会造成儿童缺钙乃至罹患佝偻病，而佝偻病常常又是儿童肺炎的同伙。据统计，儿童肺炎伴有佝偻病的占38%，儿童易感冒或肺炎屡治不愈常常是佝偻病在作祟。缺钙的孩子应尽量多摄入富含钙质的食物，如豆制品、鱼虾、海带、骨头汤等，必要时可服用钙片和鱼肝油。此外，家长应经常带孩子到户外活动、晒太阳，这对生活在城市里的孩子来说尤为重要。
3、查是否缺锌
儿童缺锌常常会引起厌食症，长期厌食又会造成营养摄入不足，导致营养不良，出现贫血，使免疫功能下降，故非常容易发生感冒。为此应提倡母乳喂养，养成良好的饮食习惯，多食用含锌丰富的食物，如肉类、蛤蜊、海带、核桃、豆制品、花生、苹果等，必要时可用1%硫酸锌糖浆口服治疗。
4、查是否缺乏维生素
儿童由于偏食、厌食或喂养不当等原因，常可引起维生素不足，尤其是维生素C和维生素E不足容易发生感冒。维生素C有抗病毒作用，不足时人体的抗病毒能力会减弱；维生素E不足时，儿童体内中性粒细胞的吞噬、杀菌及趋化作用等机能往往会下降，这也容易发生感冒。凡是维生素缺乏的孩子，在日常生活中可通过多吃新鲜蔬菜、水果和五谷杂粮来进行补充。
5、查其他原因
如果以上情况都正常的儿童仍然经常感冒，则应考虑反复呼吸道感染是否因为免疫功能低下的原因，这时应带孩子去医院进行免疫功能方面的检查，根据检查结果，必要时可在医生的指导下，考虑使用提高免疫功能的药物。
冬天孩子为什么反复感冒,如何预防孩子感冒
感冒是我们熟悉的常见疾病，特别是儿童中发生的情况更为常见，冬天也有一部分儿童反复感冒，我们必须重视原因，同时也必须重视预防措施。
冬季儿童为什么反复感冒
1、外部诱因:室内通风不良、室内氧气相对不足、室内过热、干燥等情况，儿童呼吸道粘膜防御功能非常容易下降，病毒和细菌乘虚而入，即外部环境因素另外，白天和晚上的温差比较大，或者气温过低的话，孩子的衣服穿得太少，户外锻炼不足的话，孩子的身体防御能力就会减弱，风吹草动的话容易感冒。此外，儿童头部和脚部感冒也是感冒的主要原因。
2、缺钙:儿童饲养不当、热量摄入过多、辅助食品添加不当、室外活动过少、室内光线不足时，儿童缺钙或患上佝偻病，佝偻病多是儿童肺炎的伙伴。据统计，儿童肺炎伴随着佝偻病的占38%，儿童容易感冒或肺炎多次治愈，往往是因为佝偻病。缺钙的孩子应该尽量多摄取钙量丰富的食物，如豆制品、虾、海带、骨汤等，必要时可服用钙片和肝油。另外，父母应该经常带他们的孩子去户外活动和阳光住在城市里的孩子尤为重要。
3、缺锌:儿童缺锌常引起厌食症，长期厌食营养摄入不足，营养不良，贫血，免疫功能下降，容易感冒。因此提倡母乳喂养，养成良好的饮食习惯，多吃含锌丰富的食物，如肉类、蛤蜊、海带、核桃、豆制品、花生、苹果等，必要时可口服1%硫酸锌糖浆。
4、维生素不足:儿童偏食、厌食、饲养不当等原因，维生素不足，特别是维生素c和维生素e不足容易感冒。维生素c具有抗病毒作用，不足时人体抗病毒能力减弱的维生素e不足时，儿童体内中性粒细胞的吞噬、杀菌和倾斜作用等功能下降，容易感冒。缺乏维生素的儿童可以在日常生活中多吃新鲜蔬菜、水果和谷物。
5、调查其他原因:如果以上情况正常的儿童仍然感冒，应考虑重复呼吸道感染是否因免疫功能低下而带儿童到医院进行免疫功能检查，根据检查结果，必要时可在医生指导下使用提高免疫功能的药物。
6、血液循环能力差:血液循环能力差的儿童常伴有体温低、毛细血管痉挛、免疫细胞活性差等现象。我们周知，血液中有各种免疫细胞，可以有效抵抗病原体的入侵。如果血液循环能力差，免疫细胞不能立即到病毒所在地发挥作用，病毒就会在这个时间大量复制。免疫细胞赶到后，形势发展得很严重。
预防儿童冬季感冒
1、浸脚。最好泡脚按摩，水温控制在37°左右。效果很好，特别是处理感冒流鼻涕的症状，主要是促进血液循环，驱除体内的湿寒。
2、民间有身体强壮，煮粥和煮汤的说法。在中医数千年的临床经验中，补充人体的大法，不能煮粥和煮汤。
3、冷水洗脸，口鼻多接触冷空气。有些父母习惯给孩子戴口罩，戴口罩不仅不预防感冒，而且容易滋生细菌。
4、勤俭指甲。指甲长的感冒概率会变大。研究表明，指甲长度超过指尖3毫米，隐藏在指甲缝中的细菌过多的可能性约是指甲短的人的5倍。
5、增加户外活动，提高自身抵抗力。让婴儿晒太阳，接受冷空气的刺激，进行耐寒运动，尽量不要带他去密集的室内场所。
6、衣服厚度适中。从生理学的角度来看，服装过多会抑制体温调节功能的适应性，减弱人体的防寒能力。因此，冬天的服装只要达到适当的厚度即可。
7、多喝水洗手。多喝水也能防止内热，不吃冷食。为了有效预防感冒阻止细菌的传播，不仅需要补充足够的水分，还需要洗手，病从嘴里进来，病毒经常附着在婴儿们玩的玩具上，洗手后马上擦干。否则，细菌就会大 量繁殖。
儿童冬季感冒饮食预防
1、合理摄取高蛋白、高脂肪食物:一些母亲错误地认为，婴儿需要更高的蛋白、高脂肪食物来抵抗寒冷的天气，但实际上现代科学研究证明，在寒冷的气候下，身体的内分泌系统也被调动，增加了人体的产热能力。因此，冬天我们需要的能量和其他季节的差别不大。不需要增加婴儿的饮食量，获得更多的能量。
2、注意补充维生素:婴儿冬天的室外活动比较少，接受室外阳光的时间也很短，维生素d容易不足。这需要母亲定期给婴儿补充维生素d，每周2~3次，每次400个单位。寒冷气候加快了人体氧化功能，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素a可以提高人体的耐寒性，维生素c可以提高人体对寒冷的适应性，对血管有良好的保护作用。因此，冬天婴儿应该多吃维生素丰富的食物。
3、不容忽视的无机盐:医学研究表明，体内无机盐不足容易感到寒冷，为了防止婴儿的寒冷，建议母亲冬天多摄取含有胡萝卜、土豆、山药、甘薯、莲藕、白菜等根茎的蔬菜。这些蔬菜的根茎含有很多无机盐。
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