目前，各种补钙制剂充斥各大药房的柜台，有的家长生怕孩子不健康，竟把钙片当成保健品为孩子补，甚至认为越多越好。其实，家长都不知道，儿童补钙过量也是会影响生长发育的？
据介绍，补钙过量的孩子会出现食欲下降、多汗、恶心、便秘、消化不良等症状，严重者还易引起泌尿系结石。同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，影响生长。血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。
专家提醒，通过合理的膳食和营养搭配就能满足孩子生长发育对钙的需求，家长不必刻意为孩子补钙。即使需要，也应在医生指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充。例如，豆腐和牛奶是食物中最常见的补钙食品，对于不喝牛奶的人可用酸奶代替；绿色蔬菜中海带、花椰菜、油菜等也是钙的主要来源；另外，虾米、小虾皮和连骨吃的油炸小鱼含钙特别丰富。通过膳食均衡补钙不但可行，而且经济、安全。同时，补钙过程中一定要多晒太阳，多参加户外运动，以利于钙的吸收。
宝宝缺钙要补哪些钙
1、碳酸钙
含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。
2、乳酸钙
是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%；葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。
3、磷酸氨钙
是日本常用的补钙品种，含钙23.3%，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。
4、枸橼酸钙
含钙量为21.1%，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合人服用。
5、活性钙
是生物钙（贝壳类）高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。
6、有机钙
氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。另外，补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。
宝宝缺钙是不好的，但是过量补钙更加不好，那么，要如何正确补钙呢：
1、孩子缺钙的迹象
睡觉困难、容易哭这些都是孩子缺钙的现象，此外，孩子缺钙还会经常大量出汗，尤其在睡觉的时候，并在睡觉时出现呼吸困难，呕吐的情况。严重缺乏钙会导致儿童出现弯腿，牙齿增长慢，行动能力弱，生活中表现出疲倦、食欲不振、头晕。
2、补钙过量会导致肾结石
除了钙片，含钙的食品也非常受父母的欢迎，尽管如此，这些钙也不是易于吸收的钙，而维生素D可控制骨骼发育，家长应该关注这个方面。一些家长担心孩子以后的身高问题，父母会提供给孩子含钙丰富的牛奶或者含有钙质的食品，孩子如果补充过于丰富的钙，在他们3-4岁时，会有患上肾结石的可能。
3、骨头汤里的钙很少
只吃粥和肉汤会使年幼的孩子身体缺乏多种营养成分，特别是微量元素。家长们应该去营养中心为孩子的合理饮食找到食谱。骨头和肉熬出来的鲜美的汤汁是非常美味的，但是却只有微量的蛋白质和钙。在孩子消化的过程中，大 量的动物脂肪会滞留在孩子体内，引起孩子腹胀、食欲不振、消化不良甚至导致消化紊乱。因为骨头里的钙大多数是不易于被人体吸收的无机钙。如果父母只为孩子提供汤汁，孩子就得不到人体必需的营养物质，如钙、纤维等。
4、维生素D可以帮助吸收钙
维生素D可以帮助人体吸收钙，营养专家们把维生素的来源分为3部分：食品、阳光和维生素片。研究发现，最受欢迎的方式是通过食物吸收维生素D。如果孩子缺乏维生素就会患上佝偻病，但是如果过量地补钙也很危险。钙过量会导致肾结石、疲劳、食欲不振、甚至导致儿童短期内停止发育。如果家长想为孩子补钙，应该听从医生指导。记住，哪怕是医生开出的处方钙片，也应该让孩子在午饭后一个小时吃。含钙丰富的食品有虾、新鲜的鱼、肉、蛋。此外，深色的蔬菜、豆类也是天然的钙。
宝宝补钙过量了怎么办？补钙过量会有哪些不良情况发生？
假如父母发觉宝宝补钙过量该怎么办？这个时候也别着急，一旦发觉钙过量，就应终止补钙补锌，钙过量的病症就会消退。可是，假如给宝宝补钙过量比较严重，人体骨骼的钙化一旦产生，那麼欠佳的病症很有可能无法清除，都没有非常好的方法。如果是宝宝补钙过量后造成高尿钙症，那麼就应当给宝宝多饮水，与此同时限定食用盐的摄取，防止进餐带有草酸过多的水果汁及朱古力等，或者在医师具体指导下服食利尿药。
一般，如果是轻度补钙过量，只需终止补钙补锌，不良反应基本上就会渐渐地消退。假如过量比较严重，那麼最好马上前去医院门诊，在医师的具体指导下用药治疗。此外，给宝宝补钙补锌是不是过量，关键看在饲养中是不是有盲目跟风补钙补锌和维他命D的状况。
此外，可留意在全身体格检查时是不是发觉宝宝前囟太早合闭，人体骨骼X线检查是不是有测骨龄提早及机构出现异常钙化，尿钙查验也可了解是不是摄取过量的钙。总而言之一旦发觉宝宝有前期的补钙过量的病症就应当立即用药治疗，不必直到对宝宝的不良影响过度比较严重才患得患失。做为父母，应当高度关注宝宝的生长发育和日常现实状况，切勿疏忽。
婴儿补钙过量是怎么回事？有哪些宝宝补钙误区？
宝宝补钙过多，说白了便是父母在给孩子补充钙质的情况下沒有依照补钙的规范使用量来补充。父母给宝宝补充的钙质使用量过多，造成宝宝没法消化吸收，乃至立即危害到人体器官的作用，从而危害宝宝的生长发育情况。
宝宝补钙过多的状况并不罕见，现如今许多父母由于担忧宝宝缺少钙会危害生长发育，因此 不管三七二十一就逐渐给宝宝补充钙质。事实上，补钙是必须依照宝宝的具体要求来补充的，而不是愈多愈好！婴儿可承受的最大钙摄取量为1000-1500mg/天，在这里范畴以内是安全性的，不必忧虑补充过多难题。补钙很有可能造成严重便秘等副作用产生，母亲可根据初次少使用量，逐渐提升的方法使宝宝人体人体融入。
许多父母对钙质的了解都存有一定的错误观念，觉得钙对小孩的人体有益。实际上一切一样营养元素补充太多都是会弄乱平衡态，非常容易得不偿失，补钙也是一个大道理。有一些父母在发觉宝宝缺少钙以后盲目跟风给宝宝补钙，并且延迟时间过长，事实上半途很有可能宝宝早已不用再补钙了；有一些父母则是觉得不补不安心，本来宝宝的饮食搭配中的钙质早已充足，或是根据给宝宝服食各种各样补钙商品来补钙，期待宝宝快高长大，但却发觉过多补钙立即造成宝宝不适感。不论怎样，宝宝补钙过多全是不科学的，爱子心切的父母们还要注意了！
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