宝宝便秘是比较常见的，可能有很多妈妈都遇到过，当看到孩子想大便又拉不出来，满脸通红，真是又心疼又心急。不过有很多妈妈都知道宝宝便秘可以通过吃水果改善，但是可以吃什么水果她们就不清楚了，所以今天就跟大家详细的了解下。
宝宝便秘可以吃苹果吗？
宝宝便秘是可以吃苹果缓解便秘症状的，可以通过生吃苹果或者喝苹果汁来缓解便秘。因为苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软，而且苹果泥含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。所以，吃新鲜的苹果或者苹果汁能缓解便秘症状。
不过要注意苹果只能吃生的，不能吃熟的，有些妈妈怕生的水果会伤害到孩子的肠胃，所以就把苹果煮熟，这是不行的。由于苹果泥里面含有鞣酸，煮熟后食用会有减慢肠胃蠕动的作用，反而会加重便秘，所以不能吃煮熟的苹果。
宝宝便秘吃什么水果好？
一、香蕉。香蕉属于热带、亚热带水果。香蕉里面所含有的膳食纤维非常丰富，每百克中就含有膳食纤维约3.1克。能够在肠道中吸收水分，并且促进大肠蠕动，从而起到润肠通便的作用。不过要注意的是，要吃熟透的香蕉，没有熟透是不可以吃，吃了后反而会加重便秘。
二、猕猴桃。有研究表明，每天吃一颗猕猴桃的人一个月粪量比没吃的人多一倍，也就是说体内毒素被排出了一倍。这是因为猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，它能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，所以孩子出现便秘是可以食用的。
三、柑橘。柑橘富含纤维素及多种营养，可以促进胃肠的蠕动，帮助消化，让孩子适量食用能在一定程度上缓解便秘。
四、草莓。草莓也是一种含有丰富维生素的水果，它里面所含的果胶能润燥生津、调理胃肠，可以帮助防止便秘。如果孩子出现便秘可以适当吃一些草莓，可以改善便秘的情况。
五、柚子。柚子是一种富含氨基酸比例多的水果，适当食用可以补充氨基酸，而且还有通便的作用，可以给宝宝适当的食用。
温馨提示，在给孩子食用水果时要切成一块块，才能够让宝宝充分的咀嚼食用。不过也不要给宝宝摄入太多的水果，因为有些水果属于寒性，吃多了对肠胃不好，所以适量就好。
十个月宝宝便秘吃什么水果利便。
刚刚10个月的孩子就有便秘的情况，那么你要注意合理的喂养，按时按量，每天给孩子顺时针的按摩腹部，同时可以口服一些日常通便的药物，平时可以吃点火龙果，香蕉这类水果对大便都是有作用的。
婴儿便秘怎么调理好？宝宝便秘吃糖可以解决吗？
近期一段时间天气寒冷干躁，也非常容易严重便秘。大便时出血是由于排便过于干躁硬实，划伤了宝宝细嫩的肌肤，导致了内痔。许多父母很有可能觉得喝纯牛奶不应该会严重便秘，其实不是，仅喝纯牛奶也会严重便秘，由于牛乳的蛋白质含量较高，遇胃液后会结为很大的稠状，另一方面，牛乳中的钙磷占比也不利钙的消化吸收，因此 ，新生儿大便中未消化的稠状与钙元素融合在一起，就导致大便干结、变硬而产生严重便秘了。
婴儿便秘红豆糖水能够帮助吗
宝宝才一个多月大，能够提升一些润肠通便的流食宝宝辅食，如放糖的菜水、桔子汁、红枣水、山楂茶、西红柿水等，还能够喂宝宝喝加了8%糖的牛乳。由于糖在肠胃内一部分发醇后，可刺激性胃肠功能，有利于润肠。
除此之外，还能够加一点蜂蜜柠檬水在牛乳中喂宝宝喝。有的父母觉得糖不可以给孩子吃，实际上太多吃高蛋白食物高热量食物高糖份的食材，确实会致孩子长胖，提升少年儿童得糖尿病患者的概率，但只需但是量，糖或是应当给孩子适度吃的。
当孩子4个月之后，假如发生严重便秘则能够喂青菜粥、水果泥等宝宝辅食，蔬菜水果中常含的很多甲基纤维素等食物残留，能够推动胃肠功能，做到润肠的目地，这时候吃点大蕉也可，它能短时间充分发挥促进消化的功效。
特别注意的是，父母要提高协助孩子自小培养优良排便习惯性的观念。孩子若有二天之上不排便，或者有便意但排不出，这就是严重便秘了。严重便秘对孩子的消化吸收作用会导致立即危害，不利孩子的成长发育。因而应当从宝宝阶段就逐渐训炼孩子的排便习惯性。3个月之上就可以训炼孩子按时排便，每天早上使他排便，即便 排不出还要坚持不懈，一个月上下人的大脑就产生反映，孩子便会有便意了。
因为婴儿的肠胃功能生长发育还不健全，因而不认为用药品润肠。药品润肠尽管效果好，但并不是“标本兼治”的好方法。一不小心就非常容易造成孩子的肠胃功能混乱，产生拉肚子等。
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