枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。红枣花生汤甜香，营养丰富，是孕期的一款好食谱。
主料： 枣 30克 花生仁 30克
调料： 冰糖 30克
制作工艺
1、红枣洗净，用刀背折一下，去核；花生仁洗净备用。
2、花生仁放入沙锅中，加水用文火炖煮20分钟，下入红枣再炖煮20分钟，加入冰糖再煮5分钟即成。
食谱相克
1、枣、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。
2、花生仁、螃蟹同食，否则易导致腹泻；花生不可与香瓜同食。
本文Hash：093937b616b093f4d1b42944bc076af04890f312
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。