有一些父母觉得，孩子的个子是父母基因遗传的。假如父母身高不高，孩子就难以长高，这并不一定。真真正正危害儿童提高的要素大多数来源于后天性的不良习惯。什么不良习惯会造成孩子身材矮小呢？
造成孩子身材矮小的不良习惯
1、休息不好
它是非常容易引起孩子发育不全、身材矮小的关键缘故。由于欠缺优良的歇息，将比较严重抑止孩子身体生长激素的代谢。医生介绍，夜里10时是孩子生长激素代谢最充沛的情况下，而如今的父母则通常为提升孩子学业成绩而一再增加夜里的学习时间、减少孩子的睡觉时间。
2、孩子欠缺母亲的爱
一些权威专家研究发现适应障碍也会危害个子。 假如一个孩子在欠缺家中溫暖的自然环境中成长，沒有充足的善心，那麼他的个子通常比同年龄的孩子矮，海外称这种个子偏矮者为感情遮断性身型过矮症，也有一些材料被称作“感情遮断综合征”。
3、营养成分失调
少年儿童的发展和生长发育必须各种各样营养元素，如蛋白、人体脂肪、糖分等。超出80%的儿童饮食摄取比较严重失调。
一天中摄取量数最多的是高热量食物的食材，如油炸食物、汉堡，吃谷类的机遇也较少。饮食结构的不平衡难以避免地造成钙，铁，锌等营养元素摄取不够，不可以达到少年儿童的成长发育必须。一直以来，孩子便会身材矮小，发展趋势不平衡等。
三招协助孩子长高
1、充足的睡眠很重要
在休眠状态下，生长激素代谢的高峰时段在每天晚上10〜12点和零晨5点上下。 因而，孩子们应当在晚上9点以前入眠，并在6点半或早晨7点醒来，那样生长激素能够能够更好地代谢。
2、孩子快乐心情维持好
假如孩子的精神面貌长期性处在抑郁状态，生长激素在这类负面信息状况下难以被释放出。 生长激素代谢迟缓，很有可能造成少年儿童身材矮小。优良的情绪在健康的生活情况中不可以欠缺。因而，为了更好地让孩子有适度的个子，父母应当十分重视孩子的心态，给孩子大量的关怀，让她们快乐地发展。
3、运动
很多人都留意到一些运动员要比平常人高。例如篮球赛运动员、网球运动员。运动确实能推动孩子长高，但前提条件是这种运动要恰当可靠。梁立阳专家教授告知大家，对孩子长高有推动作用的运动，医药学上称作竖向运动。例如跳蝇、纵跳摸高、打蓝球、打乒乓球等，这种能让孩子跳起的运动，能够推动孩子长高。可是竞走那样的沙袋绑腿运动，要尽量减少让孩子做。
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