水为生命的起源，喝水的益处基本上每一个人类似都是会说上几个，可是在没有对的时间点给孩子喝水，反倒不利的消化，与此同时还会继续影响到孩子的睡眠，影响孩子的人体生长发育，这种妈妈们你都掌握么？
孩子喝水的益处
1、推动基础代谢
喝水不但可以刺激性孩子肠胃蠕动，也可以推动肾脏功能肝部等人体器官的主题活动，根据提升身体排毒人体器官的活力，能够让血夜轻轻松松的运送O2到孩子全身上下，推动基础代谢！
2、排出来内毒素
水可以溫暖孩子人体内脏，推动消化，让积存在身体的内毒素更易排出来，由于身体水份的调整，更易改进严重便秘，除开有有利排尿功效以外，也可以加快大量出汗，做到优良的身体排毒实际效果！
3、协助消化
常常暴食暴饮会影响孩子消化，并让没法消化的食材逐渐积存在身体，水能够刺激性胃的肠蠕动，协助孩子消化，并协助积存的身体的废弃物顺利排出来！
不适合喝水的时间点
1、进餐时间前后的三十分钟内
在用餐前的半小时内，假如孩子口不干得话就不必拿水给孩子喝过。由于孩子用餐前吃太多水，会提升孩子的饱腹感，用餐的时候会影响胃口，造成孩子的饮食搭配摄取太少，长期性很有可能会使孩子缺乏营养，影响孩子的生长发育和发展。除此之外，餐前饮用水会造成胃酸稀释液，影响胃的消化。与此同时用餐后三十分钟内也最好是不必喝水，由于刚吃完饭孩子的肚子里铺满了食材，喝水会造成胃的挤压，危害身心健康。因此 ，进餐时间前后三十分钟内，假如孩子口不干，就不必让孩子喝水。
2、睡觉前不可给孩子喝水
孩子在睡觉前不可给孩子喝过多的水，这会造成少年儿童睡眠质量不好，会不断醒来时尿尿，也会给孩子膀光产生一定的工作压力，造成少年儿童晚间小便经常。晚上睡得不太好，也会影响孩子大白天的精神面貌；夜里也是雄性荷尔蒙充沛的阶段，造成儿童生长激素代谢降低。
如何正确喝水
1、别喝太热了或太凉的水
夏季不必喝太凉的水，冬季不必喝太热了的水。不管何时全是温开水比较好，由于无论外边温度有哪些转变，你肠胃只合适一个最好是的温度，尤其是孩子，自身肠胃的功能并不像成人那般生长发育健全，因此 对低温或超温的水沒有很好的适应力，低温的水就会造成肠胃痉挛，会让孩子肚子疼。
2、不必随意喝淡盐水
有的父母觉得孩子大量出汗了会损害盐份，因而在孩子大量出汗的状况下能给他们喝淡盐水，事实上压根没必要。这是由于大家日常的饮食结构早已带有充足的盐份，尽管孩子的身体构造令她们比成年人更老是出汗，但只需填补温开水就可以了，由于就算仅仅偏淡的盐水，也是有很有可能令孩子肠胃不适感，得不偿失。
早起喝蜂蜜水有什么好处？什么人不适合喝蜂蜜
现在很多人都追求高质量的生活，在自己的精神要求和物质要求上都在追求着更好的发展。很多人都寻求着养生之道，为了使自己能有一个更健康的身体，不少人都在找着方法。很多人说，喝蜂蜜水是一个不错的养生之道，尤其是在早上的时候。那么早起喝蜂蜜水有什么好处呢？什么人又不适合喝蜂蜜呢？
早起时喝蜂蜜水的话有以下几个好处。首先是补充了身体所缺失的水分，因为，在你已经睡眠了一晚之后，你的身体是会比较缺水的，而蜂蜜水中含有大量的水分，早上起来喝蜂蜜水可以补充昨晚睡眠所流失的水分。其次，蜂蜜对于女人来说，是十分有利于排毒养颜的。早上起来，喝一杯蜂蜜水，有利于排毒养颜，排掉身体中的毒素，同时蜂蜜又有着养颜的效果，对于女人来说，早起喝一杯蜂蜜水可以使女人的肌肤变得更加嫩滑。蜂蜜水能够达到滋润我们肌肤的效果。最后，其实喝蜂蜜水时十分有利于排通肠道的。如果有人肠胃不太好的话，是可以坚持每天早上喝一杯蜂蜜水的，这样有利于自己体内的排通、通便。
虽然蜂蜜水有着很好的功效，是一种十分好的保健品。但早起喝一杯蜜蜂水不是对于每个人都适用的。那么有哪些人又不适合喝蜂蜜呢？首先是糖尿病患者，我们可以知道，蜂蜜中含有很高的糖素，本身就有糖尿病的人是不适合喝蜂蜜的。这类人如果经常喝蜂蜜水的话，容易使自己的病加剧，所以，患有糖尿病的人是不能够喝蜂蜜水的。然后是胃不好的人，虽然蜂蜜有着通肠胃的功效，但是对于那些胃寒的人来说，喝蜂蜜水是不可以的。喝蜂蜜水更容易导致那些胃寒的人腹泻，对于他们来说，喝蜂蜜水不是对身体好，而是在伤害着自己的胃。
所以，我们可以知道，其实喝蜂蜜水对于大部分人来说是非常健康的。很多人因为喝蜂蜜水也拥有了强健的身体，摆脱了自己在肠胃上的不便。早上起来喝一杯蜂蜜水有利于排毒，美颜。虽然，蜂蜜是一种十分好的物品。但并不是每个人都可以接受的，想那些患有糖尿病患症的人，还有那些胃虚的人，都是不适宜饮用蜂蜜的。希望大家能够多加注意，要适自己的情况而定，不要随大流而盲目的喝蜂蜜，希望大家都能够有一个良好的身体。
柠檬水有什么好处？经常喝柠檬水对身体好吗？
经常喝柠檬水的好处非常多，但实际上有什么好处呢？
和柠檬水要适量，有胃病的朋友要少喝。喝柠檬水排毒，每天起床后空腹喝一大杯柠檬水，可以促进新陈代谢，排出体内的毒素。还可以帮助大家美容和促进肠胃蠕动以及消化，还可以解渴和减少吃东西的欲望。
经常喝柠檬水还可以美白，把柠檬切成薄薄的薄片，用温开水浸泡，这些可以避免温度过高破坏柠檬中营养物质，也可以在喝其他饮料的时候，加入一点柠檬汁，比如说红茶和牛奶。
经常喝柠檬水还可以帮助大家预防便秘，柠檬水中含有丰富的维他命c，可以帮助大家促进肠胃的蠕动，如果说觉得柠檬水太酸的话，还可以适当的加一些蜂蜜，可以更好的预防便秘。经常喝柠檬水还可以延缓衰老，保持美丽。柠檬中特含枸橼酸，可以将皮肤更加紧致，并且分解皮下聚集的苏丽兹，增强血管的生机和抵抗能力，促进皮肤内的胶原蛋白分化。经常喝柠檬水还可以帮助大家，防治心血管疾病并且还可以预防以及作为辅助药物治疗高血压或者是心肌梗塞。柠檬水中含有丰富的柠檬酸盐可以抑制体内的钙盐结，从而阻止肾结石的出现，同时还可以作为治疗部分慢性肾结石患者的药物。
咳嗽患者也可以多喝一些柠檬水，最有强好的祛痰效果。将柠檬放入榨汁机内，并且再加入温开水和盐，经常食用可以将喉咙里的浓痰顺利的咳出。如果说喉咙有些疼痛的话可以加入一些蜂蜜和冰糖。不仅可以缓解喉咙不适的症状，还可以治疗咽喉疼痛。
经常喝柠檬水还可以达到补钙的效果，柠檬皮中含有丰富的蛋白质。所以说为了达到补钙的效果，在喝柠檬水时可以顺便将皮也榨汁。经常喝柠檬水还可以补充体内的维生素c。在感冒的时候每天喝上五百毫到一千毫升柠檬水的话，可以更好的治疗感冒，减轻疼痛，或者是流鼻涕的现象。喝柠檬水就可以达到治疗疾病的效果，可以不需要服用西药，可以提高身体的免疫力和抗病毒能力。日常生活中经常经常喝柠檬水的话还可以预防感冒的出现。经常喝柠檬水还可以减肥，柠檬中含有丰富的酸，可以消化脂肪。
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