女人孕期的保健非常重要，不仅关系到孕妇自己的健康，也关系到孩子的健康，因此孕妇要十分注意自己身体的健康，在孕期痔疮发病的危害也是相当大的，那么我们该怎么解决这一问题呢，其实孕期痔疮的预防最重要，以下我们就一起来了解一下孕期痔疮重在预防。
孕期防止得痔疮，首先要养成良好的饮食习惯。孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生。
其次，要养成良好的排便习惯。孕妇尤其要注意养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。刚刚进餐，肠蠕动较活跃，有利于推动粪便的排出。排便习惯一旦形成后，不要轻易改变，到排便的时间，即使无便意也要坚持入厕，诱发肠道排便反射。但每次蹲厕所时间不要太长，一般不要超过十分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去。千万不要蹲在厕里看书、看报，否则排便反射以很快建立，反而增加腹压和肛门周围血流的压力，形成或加重痔疮的发生。如果大便干燥，排便困难时可用些润肠通便的药物，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等来通便，以免造成流产或早产。
还要适当进行一些体力活动和肛门保健。孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。如静步、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动，每次30 - 40下，这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和防止痔疮的发生。有人还提倡进行肛门按摩来改善局部的血液循环，方法是：排便后先用温水清洗局部，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15次，孕妇朋友不防一试。
孕期痔疮也有危害,你知道怎么预防吗
女性在怀孕期间更容易患痔疮，孕期需要合理饮食，多吃些蔬菜水果，能够保持排便通畅，孕期患有痔疮要引起重视，需要尽早采取合适的治疗措施，怀孕期间要调整好饮食结构，孕期痔疮所带来的危害比较大，我们具体来了解一下，孕期痔疮有哪些危害？
警惕孕期痔疮的三大危害
1、孕期痔疮会引起身体不适：女性在怀孕期间如果患有痔疮会引起身体不适，并且会影响到正常排便，会导致人体内有害物质堆积，长时间排便不通畅，容易加重患者的病情，并且也会导致人体代谢功能紊乱。
2、会影响准妈妈的情绪稳定：女性在怀孕期间患痔疮，会严重影响到心情，不少女性在怀孕期间患痔疮容易产生烦躁的情绪，这种情绪不利于孕妇自身健康，而且还会影响到胎儿的发育，怀孕期间患痔疮所带来的危害比较大。
3、孕期痔疮会引起贫血：女性在怀孕期间，如果患痔疮会引起排便出血，长期下去会导致患者身体贫血，会严重影响到孕妇自身健康，也会影响到胎儿的健康，孕期痔疮会引起女性缺铁性贫血，会严重影响到人体的健康。
孕期如何预防痔疮
1、养成定时排便的习惯：注意让排便顺畅，养成良好的排便习惯，尽量缩短排便的时间，怀孕期间要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃膳食纤维含量高的食物，能够促进肠胃蠕动，可以帮助正常排便，可以有效避免痔疮的发病。
2、适当活动身体：女性在怀孕期间根据身体状况适当活动身体，能够促进肠胃蠕动，可以有效避免痔疮的产生，怀孕期间久坐不活动会增加痔疮的发病几率，孕期要选择合适的运动方式，怀孕期间久坐不活动也会影响到正常排便。
3、不吃辛辣刺激性的食物：女性怀孕期间饮食尽量清淡，并且要拒绝刺激性较强的食物，同时也要注意肛门部位的清洁卫生，排便后可以用温开水清洗肛门部位，并且要勤换洗内裤，孕期要做好饮食方面的护理工作，可以有效预防便秘和痔疮。
孕期痔疮有哪些危害？孕期痔疮会引起患者身体不适，并且也会影响到人体新陈代谢，容易导致有害物质堆积，会严重影响到孕妇自身健康，也会影响到胎儿的健康发育，女性怀孕期间要做好预防痔疮的措施，孕期要多吃些蔬菜和水果，并且要保持排便通畅。
怀孕注意事项：孕妇痔疮怎么预防？
今天，小编要为大家科普的怀孕注意事项是孕期痔疮。别看痔疮是一件小事情，但是不及时预防的话就会影响到母体和胎儿健康，甚至会影响到分娩过程哦。接下来，就来一起看看要如何预防孕妇长痔疮吧。
孕妇长痔疮的危害
孕妇是痔疮的高发人群。怀孕后随着胎儿的生长，子宫日渐增大，对下腔静脉形成压力，使盆腔内的血液回流受阻碍，肛门周围静脉丛的血液淤滞，迂曲成团，很容易形成痔疮，或使原有的痔疮加重。
长期大量便血，导致母体营养不足，体质衰弱，与宝宝发育迟缓有一定原因。对于“备孕妈妈”们来说，治好痔疮是一门孕前“必修课”，不光是为了孕期女性避免痔疮的折磨，更多还要考虑孕宝宝的健康。女性妊娠期间，受痔疮的便血、脱出、疼痛、瘙痒等症状的影响，可导致贫血，出现头昏、气短、疲乏无力、精神不佳等症状，不利于胎儿的发育，严重的甚至会导致胎儿流产、早产或其他并发症，临床上有不少胎儿死亡的病例。
那么，预防孕妇长痔疮的好方法有哪些呢？
孕妇长痔疮的预防方法
合理饮食：孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。便秘和痔疮孕妇应有意识地多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。
尽量选择左侧卧睡姿：孕妇采用左侧卧位睡姿时，有助于避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，减轻对直肠静脉的压迫，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，更有利于胎儿的生长发育和防治孕期痔疮、仰卧综合症等妊娠并发症，降低围产期孕妇和胎儿发病率及死亡率。当然在长时间的睡眠中，不可能保持一种姿势不变，可以左右交替，但宜多取左侧卧位为最好。
适当运动：孕妇不宜久坐，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10—30次提肛动作（即有意识地收缩肛门），这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。
防止便秘和腹泻：不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激但，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸，果导片等，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。
准妈妈们，孕期预防痔疮不能忘哦。
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