最佳怀孕时机不可错过，也不可一拖再拖！未来宝宝的健康状况掌握在你的一念之间……
**怀孕不可一缓再缓
专家提醒，怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。
最佳受孕年龄：最佳的受孕年龄
**月经周期的长短对怀孕有无影响
月经周期长短对怀孕没有影响，除非周期没有规律，这样会给预测排卵期造成一定难度。只要你能确定每月排卵的日子，月经周期的长短就不会给怀孕造成不良影响。月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子算作第一天，你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚刚好是28天，但如果周期毫无规律可循，或是每年正常的月经次数少于6次，就有问题了。
最佳受孕时节：在最佳受孕季节――夏末秋初时怀孕
**何时应寻求医生的帮助？
什么时候应该寻求医生的帮助并无定论，但这个问题很大程度上取决于夫妻双方的年龄以及个人情况。如果夫妻二人不满35岁而且没有什么特别的问题(如以前做过手术或是月经周期不规律等)，在尝试一年之后仍然没有怀孕再考虑去看医生。但如果妻子的年龄超过35岁，那看医生的时间应该早一些，因为女性受孕的几率在35岁以后会直线下降。
高龄受孕：高龄初产“是非”多高龄孕产妇生产风险有多大
**哪些食物可以提高生育能力？
富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
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适合妇女的最佳怀孕时机是什么时候,女性最佳的怀孕时间该如何进行确定
一切正常生长期的女性，每一个月在一侧子宫卵巢中有一个体细胞完善并排出来。卵子排出来后数分钟，就可抵达双侧输卵管的壶腹部，并滞留在那里可以达到二天之久，可是它的存魅力仅有12小时，假如在这段时间沒有精子来汇合，卵子便会身亡。
一切正常的小伙一次男人射精的精子数1ml精夜中有6000万只之上。一般觉得，精子使用寿命为两天，性生活后5-二十分钟精子就可抵达宫颈口内口，但只有一个精子能与卵子融合，其他精子都依次去世。因而，即便 夫妻彼此具有身心健康的精子和卵子，及其通畅无阻的双侧输卵管，还务必把握女士的排卵规律性，认真观察和纪录自身的月经周期时间中的生理学转变，把握排卵前后左右的生理现象，使精子与卵子汇合的时间彼此都是在存活期限内。
如何可能排卵期呢？在一切正常的月经周期时间（28天）中，月经月经来潮第12-16天是排卵期，在这段时间性生活可怀孕。还能够用测体温的方式测算排卵期。备孕的女性，在每日早晨醒来前，用同一支体温表，于同一时间，勿醒来空着肚子精确测量口腔内部或肛门口温度3分钟（保重身体不必主题活动，维持静止不动情况）。随后将测量的温度逐日纪录在专记温度的坐标紙上。
伴随着時间的变化，依据纪录，就可以在趋势图上观查到静息的人体体温随時间升高或降低，这类温度差是几乎为零的。如果有一天，发觉人体体温有显著升高，这就表明是排卵了。例如之前曲线图一直维持在36.5℃，排卵这一天很有可能比之前要高0.3℃-0.5℃。那样不断10-14天后，假如怀不上孩子，温度再次降低到之前的水准（36.5℃），这一天就是新的月经月经来潮之日。假如已孕期，温度将始终保持在37℃。
了解了排卵期的時间，就可以了解哪本性交非常容易怀孕。受孕期能够是排卵的那一天或是排卵前几天或三天。为何排卵前几日可怀孕？由于精子的使用寿命为两天（或2-三天），而卵子假如排出来后沒有授精，则在24小时后身亡。
什么时候怀孕是最佳的时机
选择一个好的受孕季节，不仅可使母子平安地度过怀孕期，而且对胎儿的智力发育及身体健康都是很有利的。那么，为了给胎儿创造良好的生长发育环境，选择哪个季节(月份)受孕最为理想呢?
第一观点是主张在春季受孕。中医认为，春三月，万物发陈，天地俱生，自然界生机勃发．县孕育牛命的好时节。植物在春季发芽、，有』抗御酷暑季节也可选择6月 。 第二种观点是主张春夏初受孕。春夏初之时，万物生机勃勃，人们心情好精力旺盛。此时怀孕，能够满足妊娠早期的 饮食与营养的多方面的需求。到了妊娠中期，胎儿的发育旺盛，对营养品的需求日益增大。而此时气候已到炎热的夏天步入凉爽的秋季，妊娠反应会逐渐消失，食欲增加，胎儿需要的营养能从母体中得到给，对母子均是有益的。
第三种观点是主张夏季受孕。因为妊娠期以及分娩期，都是在气候适宜、营养食物充足的季节，胎儿的神经系统得到良好的发育。一般说来，6月份受孕，恰在4月份分娩，此时阳气上升，阴气下降，其后不冷不热，有利于初产婴儿的发育生长。待到三月以后，婴儿已会“三翻六坐”，自主活动。所以，从孕产妇和胎儿的角度考虑，受孕季节也可以选择6～8月。
古人很早就认识到，受孕有一定的时间性。古代医家一直在注意寻找准确的受孕时机。明代《万氏妇人科》提出的“欲种子，贵当其时”，亦是强调要择时受孕。所谓“当其时”，即两次月经间有较强性要求的排卵期。择此时同房，容易受孕，不当其时，则胎难成，或生子多疾多夭。
排卵日和月经的长短有关，通常是在下次来潮的前14天。例如一位月经周期30天的妇女，排卵日大约在上次月经来潮第一天算起的第16天(30一14：16)。因为精子通常可以活3天，卵子可以活1天，所以她可能的受孕时间是在上次月经来潮第一天算起的第14～17天。
最简便易行的方法是测量基础体温。排卵日当天体温会下降，然后升高。不过量基础体温的目的在于确定是否有排卵，而不是预测排卵日。因为体温本来就会起起伏伏，等到发现体温升高时已经错过排卵日了。不过对月经很规则的妇女倒是有参考价值，例如量了几个月的基础体温发现都是第14天排卵，这个月量到第14天发现体温下降，可能就是排卵日。
古代医籍《洞玄子》提出，夫妇交合宜按季节的不同选择体位，并要选择吉利的时日，以便趋利避害。受孕机会与性交姿势也有关系。最常使用的男上女下式性交，对受孕最为有利。为了延长精液在阴道里停留的时间，以便让活动能力强的精子有更多的机会游进宫颈管内去完成与卵子“会师”的过程，女方在性生活结束后不要急于起床，宜在原来的仰卧姿势下待20～30分钟。此外，性交时用软枕将女方的腰部垫起，提高臀部，有助于防止精液流失。子宫前倾前屈者应在房中体位采取膝腹仰位，目．填高臀部；子宫后倾后屈者应在房中术中采取胸膝卧位，且填高臀部，也可先进行胸膝卧位锻炼半小时，然后再行上法，射精结束后还需待半小时方能活动。如果是子宫偏右侧倾斜的，房事体位应采取向左侧卧位；往左侧倾斜的，房事体位应采取向右侧卧位。只有交接时体位正确，方能顺利受孕。
中医特别强调房事情绪。古代房事禁忌中的“七损"之一就是忌“烦”。《沈氏女科辑要》中说：“两情欢畅，百脉齐到，天癸与男女之精偕至，斯入任脉而成胎。”《万氏妇人科》也说：“忧怒悲恐，则交而不孕，孕而不育。”说明情志与孕育有十分密切的关系。
凡夫妇双方精神过度紧张或盼子心切、脑力劳动过度等，皆可引起不孕。这种不孕症，称之为“精神性不孕症。”人的精神状态可直接影响精子的产生和排卵功能，还往往会影响性生活的质量。这种情况在男子最为明显。不少男子因精神因素而患阳痿、早泄或无性欲，以致无法交合而不育。女方也会因性欲低下而使得阴道酸性较高，不利于精子的存活。相反，精神愉快、情绪高潮、精力充沛则容易受孕。《秘本种子金丹》也说：“男女和悦，彼此情动，而后行之，则阳施阴受而胚胎成，是以有子。”古人的这个看法是非常正确的，因为男女和悦、彼此情动属于和谐的性生活，双方能同时达到性欲高潮，女方阴道内碱性分泌物增多，有利于精子的活动，故容易受孕。
排卵期和同房的时机 你有这样的疑惑吗
早上或晚上 哪个才是最佳受孕时间
春季不适合怀孕？专家告诉你原因
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