辅食添加时间表是我们的妈妈们需要了解的话题，我们可能很多家长想给孩子做出最有营养的食谱，却又不会做，辅食添加时间表最非常重要的，我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题，很多妈妈们更是把辅食添加时间表看的非常重要，的确，辅食添加时间表的好坏直接影响了今后宝宝的正常与否发育，当然，辅食添加时间表也大有讲究，讲究营养膳食平衡，那么辅食添加时间表究竟怎样才最好呢？下面就让我们一起来了解一下辅食添加时间表吧。
时间表：
3个月内：此时宝宝无牙齿，消化功能不成熟，适合给宝宝喂一些菜水。具体做法是：先烧开约200毫升的水，再将洗净切碎的嫩青菜叶约100克左右放入沸水中，待再次煮沸后，离火带盖静置一会儿，稍凉后弃渣留水即成。注意即时做好即时吃，因为菜水中维生素C的性质极不稳定，遇空气很容易被氧化受到破坏。为了让宝宝喜欢蔬菜，建议可以在五个月的时候，先试着给宝贝喂点胡萝卜汁或者菠菜汁，这对于宝贝日后喜欢吃蔬菜有很多的帮助。
具体做法是：先将洗净的青菜撕下菜叶，并将菜叶撕成碎片，不要用刀切，以免将粗糙的纤维混入，不利于婴儿的消化。同时烧开等量的水，再将碎菜叶放入沸水中，煮沸10分钟左右，稍凉后将煮烂的碎菜叶连水一起倒入不锈钢或铜丝筛子中，滤去水分，再用不锈钢勺在筛中刮压滤过。弃去渣滓，筛子下滤出的泥状物即为菜泥。菜泥可单独给婴儿喂食或调入稀粥、烂面条中食用，每次15克，每天1～2次。随着婴儿年龄的增加可逐渐增量到每次100毫升左右。特别要注意不用奶瓶喂菜水(婴儿吸奶瓶较吸母乳容易)，以免造成婴儿吸奶无力。
4～12个月：这个阶段的婴儿牙齿逐渐萌出，胃容量也逐渐增加，此时可以给宝宝喂菜泥，不仅可以补充丰富的纤维素、矿物质和维生素C，还可以使婴儿的食物从菜水类流质向菜泥类软食逐渐过度，从而顺应消化功能的改变，以满足婴儿的生理需要，为断奶做准备，同时可以培养婴儿咀嚼的习惯。
还有一点特别要提醒各位孩子爸孩子妈妈，给宝贝添加的辅食种类不要太精细，多吃玉米、红薯等粗粮食物，以防出现维生素B1缺乏症。选择米粉的时候，也要注意，很多妈妈们在选择米粉的时候有时不太有清楚的要求。其实比如我家宝宝吃的安豆米粉，这类分为多种营养配方的，多种口味可供选择，主要是看自己宝宝适合哪种，需要哪种。而不是没有目的的随意购买。最好也可以问问宝宝店里的导购或者营养师。
以上内容为我们介绍了辅食添加时间表，我们的妈妈们应该熟读此文，妈妈们就可以依据以上介绍的内容搭配合理的为我们的孩子搭配早餐，还没有当妈妈的女性朋友们，也应该将此文收藏一下，以便方便我们今后查阅，当我们的孩子出生时，我们就可以做一个合格的好妈妈，让孩子茁壮成长，给孩子提供最好的营养，要严格按照辅食添加时间表来呦！
给婴儿添加辅食有哪些注意事项？宝宝添加辅食的最佳时间是什么时候？
要想让宝宝迅速顺利地从奶水衔接到能够一切正常服用别的事情，那么就务必要留意给宝宝添加辅食的常见问题。妈妈们一定要提早掌握，那样才可以让添加辅食的全过程更为顺利，宝宝消化吸收更强，健康地发展！妈妈们在给宝宝添加辅食时必须 留意一下几个方面：
1、挑选身心健康的食材
给宝宝尤其是年纪小的宝宝添加辅食一定要留意食材务必新鮮，最好当日买当日吃。此外便是留意挑选皮、壳较为非常容易解决的食材，尽量避免使宝宝摄取残余化肥和别的病菌的机遇。
2、烹制时要注意卫生
制做前务必剪掉手指甲，用香皂不断洗手消毒；患传染性疾病或手臂炎症时，不必为宝宝做食物。用于制做和盛装食材的各种各样专用工具要提早清洗并且用热水烫过。无论是蔬菜水果或是新鲜水果都最好是不断清理，此外能够给宝宝提前准备一套专用型的专用工具，如果汁机、研磨器、整洁沙布这些，不必和成年人的用品互用。
3、制做宝宝辅食的常见问题
留意依据宝宝的消化吸收工作能力调整食材的样子和软强度。逐渐时将食材解决成料汁、泥粘稠，渐渐地衔接到半固态、碎屑状、小块成型的固态食材。烹制时最好是不必加调味品，香辛料、鸡精及刺激强的调味品也是禁止应用。
4、宝宝辅食要留意饮食搭配
不一样事情的营养元素在相互之间配搭的情况下会造成相辅相成、提高和阻拦的功效。妈妈们在给宝宝提前准备宝宝辅食的情况下一样要留意食材的配搭，给每一种食材寻找它的“最佳拍档”，或是挑选相辅相成的食材，更有利于宝宝营养成分的消化吸收。
宝宝应该什么时候添加时辅食？婴儿辅食添加有什么原则？
受难题奶粉危害，一些妈妈爸爸婴幼儿配方奶粉丧失自信心，因此给两三个月大的宝宝逐渐添加辅食。权威专家强调，妈妈们应当在坚持不懈纯母乳喂养的与此同时，适度给宝宝添加辅食，太早与过迟都不利宝宝发展，添加辅食時间应当由宝宝作主。
一般来说， 4-6个月大的宝宝，喉腔才慢慢生长发育健全。因此 6个月之后，能够逐渐给宝宝添加辅食，但每一个宝宝个体发育存有差别，6个月并不是强制指标值，分辨从何时应当逐渐给宝宝添加辅食，能够依据好多个层面：
1、宝宝每日都喝1000mL之上的奶水或奶粉；
2、宝宝唾沫代谢提高、老淌口水；
3、宝宝爱咬母亲的乳房或玻璃奶瓶嘴；
4、宝宝见到成年人进食便会冲过来爱吃。
六个月后的奶水依然是小孩理想化的生态食品，妈妈们应当再次纯母乳喂养。只不过是在这个环节，伴随着宝宝的成长发育和对营养素的需求量提升，而这时妈妈身体存储的铁基本上被耗费尽，奶水中含的铁较低，因而奶水不可以给孩子的成长发育给予充足的营养，必须根据宝宝辅食来提供。
一些父母觉得汤最营养，把菜汁、水果汤、骨头汤、鱼头汤，或是是汤泡饭当做宝宝除开奶以外的所有 食材。张思莱觉得，汤里的营养仅有5%-10%，大量的营养都是在肉里，再怎么煮，汤的营养也比不上食材自身的营养多，何况，经长期煮过的蔬菜、新鲜水果已损害了很多的维他命和营养素。
加上泥粘稠食品类总的标准应是由浅入深，先吃一种再到多种多样；从小量到过多；从稀到稠；从细到粗；少盐不甜；忌油腻感。
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