抽烟的人，最爱用的借口就是压力大，心烦。但是，当你想要怀孕的时候，你必须戒烟；除非你不想要一个正常的孩子......
如果您想看到一个正常的怀孕症状，请您戒烟!越来越多的男性朋友知道在想要孩子的时候开始戒烟了，但是这些还不够。多国专家都研究发现，如果单单只是准妈妈们注意了怀孕注意事项的话，那肯定不够。准爸爸们也要时常把怀孕注意事项一起遵守!
丹麦和日本等国的科学家进行的一项调查发现，夫妇吸烟与否会影响他们孩子的性别。如果在准备生孩子期间吸烟，可能降低生男孩的机率。这一成果发表在20日出版的英国医学杂志《柳叶刀》上。
丹麦哥本哈根大学医院的比斯科夫与日本兵库县福田医院的福田操等人进行了这项研究。他们对5372名年龄在20至49岁之间日本女性进行调查，询问她们自己及伴侣在准备生育期间的吸烟习惯，并把数据与她们所生育的11815名婴儿的性别进行比较。
结果表明，如果男女双方都不吸烟，则生男与生女的比例为1.214比1，即男孩占55%。如果双方都每天吸烟20支以上，新生儿男女比例就降为0.823比1，即男孩占45%。即使只有一方吸烟而且烟瘾不重，生男孩的几率也会下降。点击进入更多亲子资讯>>>>>
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贝斯科乌和日本兵库的福田妇女诊所的福田男大夫共同开展了这项研究，他们对日本1.18万名婴儿的父母受孕时的吸烟情况进行了研究。
他们无法确定，为什么吸烟者生男孩的可能性较小。但是他们怀疑，决定生男孩的携带Y染色体的精子更容易受香烟的影响，香烟也会减少卵子受精的可能性。
丹麦、英国、美国、加拿大和其他国家的有关报道表明，在过去的数十年中，男婴和女婴的比率有所降低。造成这一结果的原因可能就是接触诸如二氧芑之类的毒素(这些毒素会影响男性的生殖系统)，或者承受压力。
由上可知，如果您对怀孕症状已经比较了解，或者更了解如何怀孕，那么请您一定要多多注意怀孕注意事项。尤其是那吸烟的准爸爸们，为了你们孩子的健康，请一定要戒烟!点击进入更多亲子资讯>>>>>
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宝宝健康不能缺铁 宝宝补铁健康贴士
6岁以下的儿童血红蛋白低于110克/升即为贫血，其中90%以上为缺铁性贫血。主要见于6个月至2岁的宝宝，可引起身体多个系统的损害，严重影响生长发育。因此，妈妈平时要多注意宝宝是否有烦躁不安、精神不振、不爱活动、食欲减退等症状，以及皮肤、黏膜苍白等体征。
宝宝在6个月以前不易贫血，这是因为在出生前妈妈已给宝宝储备了头3～4个月生长所需的铁，而4～6个月后要从食物摄入铁，如果食物中含铁量不足就会发生贫血，是造成这一阶段婴儿贫血的主要原因；早产儿，低出生体重儿出生时体内储铁量少，牛奶过敏引起的肠道少量长期出血、营养不良、腹泻、反复感染等也可能引起贫血。
因此，婴幼儿的饮食中，既要做好合理搭配，又要有科学的烹饪方法，才能使他们获得足够的营养，茁壮成长。
婴儿期(1~12个月)膳食
1、采用纯母乳喂养，则至少应喂养6个月。如果人工喂养，则应尽量采用铁强化奶粉，这类奶粉中已加入了一定量的铁，基本可以满足婴儿生长发育的需要。
2、婴儿自1个月起可在哺乳后加喂鲜果汁，因鲜果汁中含维生素C，可促使食物中铁的吸收率增加。4~5个月后可进少量水果泥。
3、自4~5个月起可加用米粉或面粉糊(有铁强化的米粉或面粉更好)，每次15~20克，每天1~2次，其中也可每次加蛋黄1/2个或鱼泥10~15克。
4、7~8个月后可用粥或面条代替米粉或面粉糊，每次25~30克，每天2次。烹饪时还可加一些肉末、鱼泥或动物血及少量蔬菜(切碎)。上述这些动物性食物除了富含铁外，还含有氨基酸及脂肪等。它们都能促进同餐食物中铁的吸收。所以每次进餐均必须搭配一定数量的荤菜。
幼儿期(1~3岁)膳食
1、每日主餐必须保证有瘦肉或禽类、肝、鱼25克，每天鸡蛋1只，豆制品15~25克，牛乳或豆浆250毫升，这样的饮食搭配既供应了丰富的铁，又供应了优质蛋白质。
2、每天必须摄入足够的新鲜蔬菜和水果，并于进餐时同食，以保证体内维生素C的需要，促进铁的吸收。
3、每天必须进谷类食物，如米饭、面、面包等130~200克。
宝宝补铁实效营养羹——枣泥肝羹
用料：
红枣6颗、猪肝50克、西红柿半个，油、盐适量。做法：
1、红枣用清水浸泡1个小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。
2、西红柿用开水烫过，去皮后剁成泥。
3、将猪肝去掉筋皮，用搅拌机打碎。
4、将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起，加调味料和适量的水，上锅蒸熟即可。
爱心提示：红枣的甜香加上西红柿的酸甜，能使肝泥变得别有风味。同时红枣和西红柿中的维生素能促进人体对铁元素的吸收和利用。
不良习惯，亟须纠正。
1、有些地区盛行哺乳后再进食米糊，或牛乳中加米粉。殊不知，米糊中的植酸能抑制乳类中铁的吸收。因此，最好应将乳和米糊分餐进食。
2、有些人误认为大米粥既稠厚，又补身体，如再加些糖，岂不营养更好。其实，此种食物不仅能量低，而且缺乏蛋白质、脂肪和铁。
3、肉汤、鱼汤及鸡蛋虽然被认为是肉、鱼、鸡的“营养精华”，实质上营养物质主要还是存在于其肉中，故应汤肉并食，以肉为主。若咀嚼有困难，可以事先加工成肉末。
4、某些托儿所的膳食中，谷类食物及植物性食物的比重较高;蔬菜不新鲜或烹调时间过长，所含维生素C大多被破坏，所含植酸或草酸，还能抑制铁的吸收。
不孕不育患者要如何护理有一个健康的身体才能有健康宝宝
导读：不知道是因为什么现在的不孕不育患者越来越多，不论是男性还是女性都有，为什么会有那么多不孕不育患者，是不是应该平时生活中不注意，然后时间长了，慢慢累积导致失去了当爸爸妈妈的机会，那么在平常对于那些不孕不育患者应该怎么护理呢？
不孕不育并不是一种疾病，它分为男性不育和女性不孕两种，专家提出：只采用医疗器械进行治疗不孕不育病情是会得到治愈的，但是病情还是会复发的，因此护理对于不孕不育患者来说也是很重要的，所以要对不孕不育的护理进行认识。
不良的习惯是会导致不孕不育的发生的，所以要护理好不孕不育患者就要做到避免不良习惯，注意自我保护。男性患者要尽量少抽烟和酗酒，因为抽烟和酗酒都会导致不育。而女性患者则要注意自我保护，对那些可能会导致不孕的因素要尽量避免。如应尽量避免接触放射线以及那些对身体有害的物质，同时也要尽量避免高温作业等。
护理不孕不育还需要做到避免房事过度，坦然面对疾病。性生活过多会影响孕育种子，对不孕是有很大的帮助的。但是也不能间隔的时间太久，尽量选择女性排卵期同房，那样就会增加受孕机会。而双方不要过于担忧，那样对疾病的治疗是毫无帮助的。
心理护理对于不孕不育的治疗也是非常有所帮助的，很多疾病都是由于气之所淤而造成的，还有的会因为得了疾病过分忧虑而加重病情。可见，好的心情以及正确的对待疾病是很重要的。生儿育女是夫妇的共同愿望，但是切不可过于重视，这样可能会由于焦虑而影响到神经内分泌功能，所以就会加重病情。
增加营养，坚持锻炼。饮食对于患者来说是很重要的，临床上有很多患者的疾病是由于饮食不当而造成的，而不孕不育患者要多吃肝、脑等动物内脏，因为动物的内脏可以促进性激素的合成，另外，还要多补充维生素类，患者要尽量多吃宜多食瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质、维生素的食品。积极参加体育锻炼可以增强患者的抵抗力，就能够使神经系统得到调节，会缓解患者的病情。此外，患者还要保证足够的睡眠，要控制自己的体重，如果可以的话，尽量减肥。
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