导读： “造人”计划——失败： 备孕 精打细算怀孕经——成功：
很多女孩都喜欢看爱情泡沫剧，剧中男女主人公一次偶然的浪漫邂逅后，女主角就怀孕了……如此王子公主式的爱情肯定让电视机前的你羡慕不已。但是真的轮到自己遇见生命中的那个他，结了婚，却怎么努力也没法怀孕。虽然很多女孩子不打算刚结婚就马上要小宝宝，但是总得做长远打算吧？
对于正在努力“造人”中的年轻夫妻们，也不要灰心，听听下面这位80后上海准妈妈的“好孕经”，也许你和他就会受到一点点启发。
“造人”计划——失败：
“小黄鞋子”是上海闵行区的一位准妈妈，跟所有80后一样，小黄鞋子也是一拖再拖，拖到了28岁才结婚。结婚前两年，两人都没有想好要孩子。到了30岁，在双方父母的压力下，终于意识到自己已经算是大龄孕妇了。
但是，当夫妻两人都把它当做“事儿”来做的时候，宝宝就是不来！精心
备孕
了5个月，每当看到自己月经来的时候，两人都很失望。精打细算怀孕经——成功：
后来，“小黄鞋子”的一个好朋友告诉她，要想怀孕，是要“计算的”，用上海话就是要“精打细算”才行。接下来，“小黄鞋子”就晒出了她的“精打细算怀孕经”，让也在努力中的你，看到一点希望吧。
准备怀孕前要买一种叫做“排卵期试纸”的东西，这跟“验孕试纸”是不一样的哦。这种“排卵期试纸”非常便宜，一般药房只要1元钱左右1张。在买“排卵期试纸”的同时，你可以买“验孕试纸”，万一怀上了，一试就知道。
“小黄鞋子”第一次就去买了10张“排卵期试纸”，加2张“验孕试纸”。 “小黄鞋子”说，如果月经准时的话，月经干净后第二天就可以和老公同房了。但是这次同房并不是为了怀孕，而是帮老公清理体内的“精子”(况且刚刚月经结束，你还没有排卵呢，老公积聚了一两个星期的精子，生命力已经不是那么旺盛了。因为精子的生命期一般是16~18天，在14~15天的时候它的生命力会比较旺盛，但是过了16、18天的，它就会死亡，死亡后的精子仍存在老公体内，所以为了你的月中的排卵，先帮老公做好清洁工作)。
如果同房的次数太多，精子的质量也会下降，到时候就会影响宝宝的“质量”。所以在这次同房之后，就尽量不要再跟老公同房了，让老公好养精蓄锐。
“小黄鞋子”从自己上一次月经的第一天算，算到第12天的时候，早上用“排卵期试纸”测了一下晨尿(取尿的中道)，5分钟后，看到试纸线有一点点粉红，这下可高兴了，因为自己已经开始排卵，虽然不多，但也欣喜。接下来几天，小黄鞋子一直测到二条红线很分明的时候，才非常确定自己和老公今晚可以同房了。
在和老公同房后的第二天，“小黄鞋子”再用试纸测一下排卵情况，发现自己正好在排卵期的那一天中同房了，因为这样怀孕的几率是最大的。隔了半个月后，“小黄鞋子”再用“试孕纸”测了测，淡淡的，变化不是非常能明显。但是因为这次的月经没有来，就增加了信心。后来又测了一次，果真怀上了。
小编小结：看了“小黄鞋子”的怀孕经，小编觉得，这个方法确实是比较好用，而且也很经济。最主要的是，你肯花一点点时间去“精打细算”。很多女性就是因为不知道自己的排卵期是什么时候，所以每次和老公同房，都错过了最佳的受孕时间。要知道，老公的精子的质量以及你自身的易孕程度都是很有关系的。如果你有妇科疾病，比如炎症、糜烂等等，最好是先治好这些妇科病，然后在做造人计划。
打算要一个孩子，孕前要做精液检查吗？
打算要一个孩子，孕前要做精液检查吗？孕前有什么注意事项
朱程渝回复：根据您的提问，如果双方身体都健康，没有什么遗传性疾病，是没有必要孕前检查的。如果身体伴随异常症状，建议去正规的大医院检查，明确不影响胎儿健康以后就可怀孕。宝妈在孕前注意多吃一些叶酸含量丰富的食物，以避免胎儿畸形或者是生病。男性注意个人的生活习惯，在备孕期间尽量不要抽烟喝酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。
瘦脸DIY套餐,打造精致女人
step1：绿茶素小脸面膜 10分钟
洗脸后及时使用，有助缩小毛孔，紧实肌肤，同时美肤兼瘦脸，效果显著。
材料：绿茶粉2匙，鸡蛋半个(蛋黄蛋白都要)
做法：绿茶粉与蛋黄蛋白拌匀，敷在脸上。
用法：敷10-15分钟，然后温水洗净。
step2：先来个洗颜瘦脸 5分钟
利用纤脸洗面奶，能帮助洗净脸上污垢，还能紧致脸庞。
用法：早晚持续使用，能修饰脸部线条。
其他辅助瘦脸方法
伸舌头瘦脸：
伸出舌头令双下巴和脖子之间的皮肤紧绷，防止双下巴，能让形成的双下巴减轻，如果不喜欢做伸舌头，可以将舌头用力顶下颚的牙齿，同样可以收紧颈部肌肤，减轻双下巴。
运动法瘦脸：
运动减肥的效果是全方位的，脸部浮肿的话，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
大蒜瘦脸面膜 10分钟
大蒜的气味和大蒜本身的活性功能，能使皮肤收缩有弹性，有瘦脸、治痘和去角质功效。
材料：大蒜，面膜纸，绿豆粉
做法：先将大蒜剥皮后在微波炉内小火转2分钟，然后榨出汁，加入绿豆粉拌匀，将面膜纸泡在其中，敷在脸上。
用法：敷10-15分钟，然后温水洗净。
咀嚼法瘦脸：
如果脸部是因肌肉硕大引起的肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，它们会促使你的面部肌肉更加健硕。
泡澡法瘦脸：
水温38度时让水至胸口，这时身体和脸部将大量出汗，通过强制皮肤运动来达到瘦脸目的。
洗脸法瘦脸：
改善平常洗脸的方式，用温水冷水交替洗脸，促进血液循环及新陈代谢。
饭后一杯水嫩瘦丝瓜汁 5分钟
丝瓜加上薏米具有美白，消除水肿，去疤，淡化斑点的功效，还能清热排毒，润泽肌肤，是皮肤光滑白嫩。
材料：丝瓜1条，薏米80克，茯苓20克，水1碗。
做法：丝瓜洗净去皮，去头去尾;将整条丝瓜、薏米和茯苓，加1碗水，一起以小火蒸30分钟;取滤过的汁液引用即可。
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