揭秘胎儿的脑部发育的3个关键期

神经系统是所有器官中,发展期最长同时也是最早就开始发展的器官,这是高度分化的人类与其他物种最大的不同处。胎儿的大脑发育有3个关键期,孕妈妈们要了解。

关键期1:怀孕前8周(脑细胞形成期)

据美国著名神经医学权威丽丝艾略特(LiseEliot)博士的研究显示,最初的原生神经组织,约是在卵子受精后第18天,从中胚层与外胚层的交互作用中所产生。一般认为,神经胚形成约是在卵子受精后的第19天,这时候通常也是妈妈发现受孕成功的阶段,在确定自己即将成为父母时,胎儿的脑部组织也就开始形成了,这时“先天遗传”已经确定,而胎儿后续发展就要看父母亲如何给予“后天环境”的培养了。

从受孕后第19天起,胚胎的神经系统便快速地发展,直到第26天左右从底端开始产生闭合,向下延伸成为脊髓,也就是说,胎儿的脑部发育,从卵子受精4星期后就已经开始形成,而从怀孕第8周开始,胎儿已经有了基本雏形,虽然距离完全成形还有点远,不过,这时要正式称作胎儿,而非“胚胎”了。

此时孕妇应摄取均衡营养。由于母体的激素分泌与营养状况都会影响到胎儿的成长,尤其前3个月更是脑部细胞发展的重要阶段,这个阶段的胎儿虽然吸收的营养有限,不过仍需注重均衡,不要让自己有不正常的饮食习惯或让不好的习惯(例如吸烟、喝酒、药物成瘾等)介入,基本上都能达到很好的状况。

关键期2:怀孕20周左右(脑细胞增殖期)

在怀孕20周左右,胎儿的听觉、视觉等神经系统便陆续发展。20周后脑细胞的发育会变得愈来愈复杂,而这个时期也是胎动出现之始,此时,胎儿会随着神经系统的发育与外界的刺激,在子宫内就开始进行学习,这个阶段最适合给予胎儿良好的刺激,让他形成良好的神经回路,协助脑细胞逐渐朝良性发展。

胎儿的脑部发育还会受到孕妈妈摄取养分的影响,尤其是胎儿在孕16~24周内是大脑迅速发育的关键时期。此时,孕妈妈要多食用富含DHA的营养素。DHA是脑部发育的必需脂肪酸,是人脑营养必不可少的多不饱和脂肪酸,是构成大脑皮层神经细胞的重要物质,是视网膜形成的物质基础。但是,DHA不能在人体自身合成,只能通过外部补充的方式获得,如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃仁等坚果经摄入后,可经肝脏处理合成DHA,鱼类和海藻中也都能提取DHA。

关键期3:怀孕30周左右到出生后(脑成长活泼期)

胎儿的脑部基础发展在怀孕4个月左右就已全部成形,不过影响脑神经发展的神经元却不会停止作用,而会持续进行树状突触发展直到出生后3岁左右,甚至到青春期都可能持续发展。这些神经突触的刺激与发展,正是奠定胎儿日后许多能力(视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等)的重要关键。因此建议孕妈妈最好要有适度的活动,给予胎儿前庭刺激的机会。适当的运动,如散步、走路等,可以适度刺激胎儿的前庭觉。如果前庭刺激不足,日后宝宝出生后,动作协调度会有所影响。至于有些体质不好,必须安胎的孕妈妈,则可以坐在安全度高的摇椅上来回晃动,同样也能达到刺激的效果。

在胎儿的世界里,妈妈的心跳、器官运作、声音、健康及情绪等都对他有深刻的影响。孕妈妈的生理状况会经由生理上的激素分泌传导给胎儿,好的心情会让胎儿也跟着有愉悦感,而怀孕时期的不安、悲伤、生气等情绪,就会影响胎儿神经系统发展的精致度。此外,如果孕妈妈的情绪、作息不正常,就会令激素 泌出现异常,若再加上吃不好或睡不着等生理状况,必定间接影响子宫内胎儿的生长环境,这时,就算胎儿的基因多么优秀,若是体格或健康状况不佳,一样不算优生宝宝,因此,孕妈妈要特别留意自己孕期中的生理与健康状况。

孕妈妈在孕期要补充足够的蛋白质、维生素、矿物质,以保证胎儿发育,尤其脑发育。每类食物中所含的营养素不同,孕妈妈要均衡饮食,比如蛋白类,大豆含大豆蛋白,牛奶含乳清蛋白,各类蛋白不同,要互补才能做到营养充分。随着生活水平的提高,孕妈妈要逐渐懂得营养,有目的地调整饮食,让宝宝更健康!

(摘录自合作杂志《孕味》2013年9月刊)

家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容,未经授权不得转载,违者必究,内容合作请联系:020-37617238

胎儿期是大脑发育的关键期

智力的物质基础是大脑,胎儿期和婴儿期是大脑及中枢神经发育的最关键时期。严格讲,胎儿期是指从孕第9周到胎儿出生的时期,此前的妊娠期专业上称为胚胎期。胚胎期标志着从一个细胞即受精卵发育为初具人形的个体;

胎儿期则主要关系到在胚胎期已开始出现的器官和组织的继续生长和分化。本书的胎儿期则泛指两期,不再区分。脑是结构极其复杂的组织,最基本的构造单位是脑细胞,即神经元。

在胚胎发育的过程中,脑发育和生物体的生长相似,大致分为3个阶段:第一阶段是细胞数量的增加阶段,第二阶段是细胞的数量和体积都增加的阶段,第三阶段是细胞数目不再增加而体积继续增大的阶段。这些连续的过程相互重叠。

在人体生长发育的过程中,脑发育最早。大约在胚胎的第18天出现神经板。最初大脑的表面是平滑的,到第13周时,出现了复杂的沟和回。大脑皮层内,不同机能的神经细胞主要在妊娠第15~18周时分化发育完成。人脑从孕中期开始,发育迅速。

妊娠3~6个月期间是脑细胞迅速增殖的第一个阶段,脑细胞的体积和神经纤维的增长,使脑的重量不断增加。妊娠7~9个月期间是脑细胞迅速增长的第二个阶段,主要是已经形成的神经细胞,发展出相互间的突触接合,以便传导神经细胞中的兴奋信号。

人脑细胞发育最活跃、最旺盛的时期是怀孕最后3个月到出生后3个月,此期脑细胞的增殖和细胞的增大重叠而发展迅速。脑细胞的这种重叠发展直至两岁左右才停止。脑细胞的增殖是一次性完成的,错过此机会则无法补偿。

因此,胎儿期和两岁之前是大脑生长发育非常关键的基础阶段,关系着脑细胞数量的多少和脑细胞发育的质量。而两岁以后主要是大脑细胞体积和重量的增加,以及对大脑智力的开发。

胎儿期是大脑发育的关键

胎儿期是大脑生长发育的关键时期人类脑细胞发育最旺盛的时期,是妊娠最后3个月至出生后1年左右。从动物实验的结果来看,在脑细胞发育的最快时期,不仅脑组织的重量增长最快,而且大脑的髓鞘形成的速度也最快,髓鞘脂质急剧增加。

髓鞘在大脑中扮演什么角色?原来,髓鞘的完整性直接影响注意力的发展,仿佛一根电线的外皮,保证了我们信息传递的定向性,使我们可以有良好的注意力,学习工作的时候不会开小差。

胎儿医学研究发现,从妊娠12周开始,大脑细胞开始分裂增殖,细胞数量也开始急剧增加,直到第6个月末,这段时间是细胞数量剧烈增加的过程。妊娠6个月到分娩时,细胞数量虽然还在增加,但更多的是细胞膜的生长和髓鞘的发育,也就是细胞体积的增加。

无论是细胞数量的增加,还是细胞体积的增大,都是我们大脑发育的关键。大脑细胞数量不够,直接影响着我们的大脑容量,影响着我们对外界作出反应的时间和速度;

即使有了足够的大脑细胞数量,但是没有完整的细胞膜或者细胞膜质量差,我们依然不能让大脑高速地合成信息并对外界作出反应,同时还会使我们无法集中注意力。大脑细胞数量和体积的多少与营养和大脑本身所处的环境密不可分。

本文Hash:4bdcc37c6d49da711feeeca625d68b339d37d7a7

声明:此文由 BitettFan 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。