准父母可以在产前多花一点时问为即将到来的分娩以及即将出生的宝宝做准备。分娩前后在医院所需的物品清单以及在家里需要准备的宝宝物品清单，准父母们可以作为参考。你知道这些吗？小编告诉你。
准妈妈待产必备
1、证件类：
身份证，准生证，医保卡，就诊卡，孕期检查单，献血证，银行卡，现金。
2、衣物类：
宽松睡衣一套，哺乳衣一套，出院衣服一套，哺乳文胸2-3个，内裤4-5条，纯棉袜子2双，带后跟的月子鞋一双，月子帽，纱布束缚带。
3、护理类：
产后卫生巾，卫生纸，湿巾，抽纸，一次性纸内裤若干条，防溢乳垫，一次性马桶垫，硅胶乳头保护罩，乳头保护霜，吸奶器手动或电动的。
4、洗护类：
牙刷，牙膏，牙杯，梳子，舒肤佳肥皂洗手用，洗面奶，护肤品，大小毛巾各一条，脸盆，洗PP的小盆。
5、生活类：
还有喝水的杯子，茉莉花苞和菊花茶，待产前可以喝。弯头吸管，饭盒，筷子勺子，暖水瓶，巧克力，红糖。
6、妈咪包：
实用的妈咪包超大容量，用品分类齐全，找取方便，不仅适合宝宝出生后，妈妈带宝出行的需求，生娃入院也不用大包小包哦！
7、哺乳内衣：
哺乳内衣尤其天气比较冷的时候给宝宝喂奶比较方便。孕产两用，夜间睡眠哺乳也方便。
8、隔尿垫：
换尿不湿的时候防止尿湿床单，用布尿布的那就更加要多准备啦。
事先了解正常分娩过程。自然分娩经历三个产程，孕妈要了解各产程特点，积极做好心理准备，分娩时才能充满信心并积极地与医护人员配合：
第一产程：宫口扩张期。是整个分娩过程中历时最长的一个产程，初产妇需要11-12小时，经产妇需要6-8小时。第一产程的活跃期宫缩比较强烈，准妈妈可以尝试用调整呼吸、放松身体来缓解疼痛，同时应注意多补充些能量和水分，振作精神，为接下来的重要任务做好准备。
第二产程：从宫口完全打开到宝宝娩出体外。在宫口接近全开时，宫缩频率越发密集，这个过程初产妇需要1-2小时，经产妇一般半小时内完成。宫口全开后，因为胎头下降，准妈妈会不由自主地产生向下用力的屏气动作，此时应随宫缩节奏开始用力，让宝宝往下、往外推，当胎头即将娩出时，准妈妈张口哈气，缓解腹压，避免造成会阴严重裂伤。
第三产程：胎盘和包绕胎儿的胎膜会娩出，这个过程一般需要5-15分钟，最长不超过30分钟。胎盘的娩出会带来轻微宫缩，新妈妈稍用力就能把胎盘排出体外。分娩后两小时内，新妈妈应卧床休息，关注阴道出血量，适当进食半流质食物补充能量，及时排尿也非常重要。
想自然分娩准妈应做哪些准备,自然分娩有三个产程
很多新妈妈对生产的痛很难以接受，对自然分娩抱有畏惧感。其实孕妈妈们只要对整个分娩的过程有所了解，对这其中的过程有哪些注意点，就知道其实分娩并不可怕。
自然分娩的三个产程
第一产程：
从开始出现宫缩直至宫口开全（10厘米），初产妇约须11-12小时，经产妇约须6-8小时。第一产程可分为两个阶段：潜伏期和活跃期。
1、潜伏期：宫缩逐渐加强，宫颈管消失至宫口开大到3厘米。该期间持续时间不定，一般需要8～16个小时。如果产妇的第一产程超过20小时，则被认为是异常。
2、活跃期：宫口开3厘米至开全，先露部进入中骨盆。此期产妇约持续4-8小时，宫颈扩张1-2厘米/小时。当先露部进入骨盆后，产妇开始感到有向下屏气的迫切要求，然而，当宫颈未开全时应避免向下屏气。以防宫颈撕裂和浪费体力。准爸爸小提醒此时家人的陪伴和鼓励至关重要，对于疼痛不明显的准妈妈要多鼓励、多表扬，一起坚定自然分娩的信心，让准妈妈按时进食，以保证充沛体力。对比较脆弱的准妈妈。则要多安慰，不要表现出丝毫的厌烦情绪，尽可能留在身边。
第二产程：
从宫口开全到胎儿娩出。产妇平均约持续2小时，此时，产妇会感觉宫缩痛减轻，但在宫缩时会有不由自主的排便感，这是胎头压迫直肠引起的。自然分娩时，在宫缩的同时学会正确屏气向下用力，调动腹直肌和肛提肌的力量帮助胎儿顺利娩出。宫缩间歇时停止用力，抓紧休息。当胎头即将娩出时要张嘴哈气，避免用力过猛使胎头娩出过快，造成会阴撕裂。
此时医生在阴道检查以明确胎位，指导产妇在每次宫缩时配合用力屏气，使胎头逐渐下降，经过盆腔，逐渐扩张阴道口。宫缩时，接生者用左手掌覆于胎头上控制胎头的进展速度。右手手指弯曲保护会阴部，协助胎儿娩出，接生者对胎头娩出速度的控制是分娩安全的关键。
当胎头娩出后，胎体旋转，双肩处于出口前后径位置，轻压胎头，前肩自耻骨弓下娩出。胎头略抬高，后肩从会阴处娩出，最后胎体相继娩出。助产士清理新生儿的呼吸道，吸尽口、鼻、咽的黏液和羊水，刺激新生儿的脚心，您就能听见宝宝的响亮的第一声啼哭了。然后进行脐带处理，最后将新生儿放置于温暖的婴儿床或母亲怀中。您就能够看到宝宝的样子了。
第三产程：
始自胎儿娩出直至胎盘娩出。胎儿娩出后，在1～2次宫缩后胎盘开始剥离，出现少量出血。此时在医护人员的指导下用力屏气，协助胎盘娩出。通常在30分钟内胎盘会完整的娩出，如胎儿娩出后45～60分钟胎盘仍未娩出，则需徒手剥离。
剥离后医生会检查胎盘是否完整，因为胎盘组织残留宫腔会引起产后出血，甚至感染。如胎盘不完整，需探查宫腔。
等到缝合会阴切开伤口后，母亲可以和新生儿一起进入产后观察室。此时就可以开始哺乳了，将宝宝放在怀里，促进与孩子的感情交流。观察产妇出血，血压及一般情况约1小时后可以转到普通病房。
要想自然分娩应该怎么做
医院多种措施助顺产
随着围产医学的飞速发展，提倡回归自然，促进自然分娩，减少人为干预，如减少会阴侧切、不剃阴毛、不灌肠等，都是减少准妈妈损伤和感染几率的医学措施。目前各医院都在开展分娩镇痛，采用硬膜外麻醉、电针、耳针等方式减少疼痛，使准妈妈轻松愉快地度过产程。同时，部分医院开展的丈夫陪产、康乐待产，都可以缓解准妈妈临产后的紧张焦虑情绪，促进产程顺利进行。
合理营 养控制体重
孕期合理营养，控制体重，理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。宝宝的体重超过4000克（医学上称为巨大儿），准妈妈难产率会大大增加。如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克，一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。为了控制新生儿的体重，妊娠期间孕妇在保证营养均衡的情况下，多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。
定期接受产前检查，对于高血压、胎儿体重异常、胎位不正等妊娠异常情况，可治疗纠正者应及时处理，避免成为影响分娩的潜在异常因素。
整个妊娠的产前检查一般要求是9～13次。初次检查一般在孕4个月，在怀孕4～7个月内每月检查一次，孕8～9个月每两周检查一次，最后一个月每周检查一次；如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。
帮助孕妇顺利分娩的食物
材料：优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归。
做法：加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。
效用：在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。
医生分析：民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的风俗，其实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，不能在半小时内马上见效，起到补充体力的作用。从中医角度来看，桂圆安胎，抑制子宫收缩，会减慢分娩过程，还有可能促使产后出血，所以分娩时不宜多吃桂圆。
想自然分娩准妈应做什么提前准备,自然分娩有三个产程
许多新手妈妈对生产制造的痛很无法接纳，对自然分娩抱有畏惧感。实际上准妈妈们只需对全部分娩过程有一定的掌握，对这在其中的全过程有什么留意点，就了解实际上孕妇分娩并不恐怖。
自然分娩的三个分娩过程
第一产程：
从开始发生子宫收缩直到宫颈口开全（10公分），初产约须11-12钟头，初产妇约须6-8钟头。第一产程可分成两个阶段：替伏期和活动期。
1、替伏期：子宫收缩慢慢提升，宫颈管消失至宫颈口放大到3公分。该期内延迟时间不确定，一般必须8～16个钟头。假如孕妇的第一产程超出20钟头，则被觉得是出现异常。
2、活动期：宫颈口开3公分至开全，先露部进到中盆骨。此期孕妇约不断4-8钟头，宫颈扩张1-2公分/钟头。为先露部进到盆骨后，孕妇逐渐觉得有往下屏息的必然选择，殊不知，当子宫未开全天应防止往下屏息。防止子宫撕破和消耗精力。孕爸小提示这时亲人的守候和激励尤为重要，针对痛疼不显著的准妈妈要多激励、多夸奖，一起坚定不移自然分娩的自信心，让准妈妈准时进餐，以确保充足精力。对较为敏感的准妈妈。则要多宽慰，不必主要表现出分毫的厌倦心态，尽量留到身旁。
第二产程：
从宫颈口开全到胎宝宝娩出。孕妇均值约不断2钟头，这时，孕妇会觉得宫缩痛缓解，但在子宫收缩的时候会有情不自禁的大便感，它是胎头挤压结肠造成的。自然分娩时，在子宫收缩的与此同时学好恰当屏息往下用力，激发腹部肌肉和肛提肌的能量协助胎宝宝顺利娩出。子宫收缩间歇性时终止用力，赶紧歇息。当胎头将要娩出时要张开嘴巴呵气，防止用力过猛使胎头娩出过快，导致会阴撕裂。
这时医师在阴检以确立胎方位，具体指导孕妇在每一次子宫收缩时相互配合用力屏息，使胎头慢慢降低，历经骨盆，慢慢扩大阴口。子宫收缩时，接产者用左手掌覆于胎头上操纵胎头的进度速率。左手手指弯曲维护会阴部，帮助胎宝宝娩出，接产者对胎头娩出速率的操纵是孕妇分娩安全性的重要。
当胎头娩出后，胚体转动，肩膀处在出入口前后左右径部位，挤压胎头，前肩自耻骨弓下娩出。胎头略拉高，后肩从会阴处娩出，最终胚体陆续娩出。助产师清除新生婴儿的呼吸系统，吸尽口、鼻、咽的粘液和孕妇羊水，刺激性新生婴儿的脚底，您就能听到宝宝的洪亮的第一声哭闹了。随后开展胎儿脐带解决，最终将新生婴儿置放于溫暖的婴儿车或妈妈怀里。您就可以见到宝宝的模样了。
第三产程：
始自胎宝宝娩出直到胚胎娩出。胎宝宝娩出后，在1～2次子宫收缩后胚胎逐渐脱离，发生出血。这时在医务人员的具体指导下用力屏息，帮助胚胎娩出。一般 在30分鐘内胚胎会详细的娩出，如胎宝宝娩出后45～60分鐘胚胎仍未娩出，则需途手脱离。
脱离后医师会查验胚胎是不是详细，由于胚胎机构残余宫腔内会造成产后大出血，乃至感柒。如胚胎不详细，需探察宫腔内。
直到手术缝合会阴部割开创口后，妈妈能够和新生婴儿一起进到生完孩子隔离室。这时就可以逐渐喂奶了，将宝宝放到怀中，推动与小孩的情感交流。观查孕妇流血，血压值及一般状况约1小时后能够转到一般医院病房。
要想自然分娩应该怎么做
医院门诊多种多样对策助选择顺产
伴随着围产医药学的迅猛发展，倡导走进自然，推动自然分娩，降低人为因素干涉，如降低会阴侧切、不剃阴毛、不清洁灌肠等，全是降低准妈妈损害和感柒概率的医药学对策。现阶段各医院门诊都是在进行分娩镇痛，选用硬膜外麻醉、电 疗法、耳针等方法降低痛疼，使准妈妈轻松自在地渡过分娩过程。与此同时，一部分医院门诊进行的老公陪产、娱乐分娩，都能够减轻准妈妈临产前后的焦虑不安抑郁情绪，推动分娩过程顺利开展。
合理营养操纵休重
怀孕期间合理营养，操纵休重，理想化的怀孕体重在孕初期孕期3个月之内提升2Kg，中后期孕期3～6个月和后期孕期7～9个月各提升5Kg，前后左右共提升12Kg上下为宜。假如全部怀孕期间提升20Kg之上，就会有很有可能使宝宝看起来过大。宝宝的休重超出4000克（医药学上称之为巨大胎儿），准妈妈孕妇难产率会大大增加。假如在孕期检查中医师预测分析宝宝体重超出4000克，一般便会提议孕妇以剖腹产方法孕妇分娩。为了更好地操纵新生婴儿的休重，怀孕期内孕妈妈在确保营养搭配的状况下，多吃新鲜水果和含蛋白丰富多彩的食材，少吃含糖分、人体脂肪量很高的食品类，如甜点、油炸食物、甜饮品、新鲜水果等。
按时接纳孕期检查，针对血压高、宝宝体重出现异常、胎儿横位等怀孕异常现象，可医治改正者应妥善处理，防止变成危害孕妇分娩的潜在性出现异常要素。
全部怀孕的孕期检查一般规定是9～13次。第一次查验一般在孕4个月，在孕期4～7个月内每月查验一次，孕8～9个月每两个星期查验一次，最后一个月每星期查验一次；若有异常现象，务必依照医生承诺复查的日期去查验。
协助孕妈妈顺利孕妇分娩的食材
原材料：高品质牛肉350克、大枣100克、老红糖100克、15-20克黄芩、15-20克川芎。
作法：加1000mL水一起煮，在熬成500ml后，倒出料汁，分为2碗，添加老红糖。
效应：在临产三天逐渐迟早服食。这一方式可以提升孕妈妈的精力，有益于顺利孕妇分娩。与此同时也有安神助眠、迅速修复疲惫的功效。针对避免 产妇恶露不绝也是有一定功效。
医师剖析：民俗有产时吃桂圆生鸡蛋或桂圆汤增气力、补气补血的风俗习惯，实际上是欠缺科学论证的。干桂圆进到胃内，被消化吸收、消化吸收有一个全过程，不可以在三十分钟内立刻奏效，具有填补精力的功效。从中医学视角看来，干桂圆养胎，抑止宫缩，会缓减分娩全过程，也有很有可能促进产后大出血，因此孕妇分娩时不适合多吃桂圆。
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