水肿发生的原因有很多， 妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻； 胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留； 体内水分积存，尿量相应减少； 母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。
在孕期28周以后，医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。 （一天当中下午会明显些，夜间休息会使水肿减轻。）
可将大拇指压在小腿胫骨处，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，即表示有水肿现象。
孕期发生水肿的常见部位有哪些？
由于不同原因，孕妇在怀孕时在脖子、脚、腿、腹壁、外阴等部位会出现不同程度的水肿。但最容易发生水肿的是孕妇的下半身。有时内脏也会水肿。
水肿的种类和应对方法
水肿可以分为以水分为主导致的水肿和以钠盐为主导致的水肿，其表现方法和应对方法也有所不同。
（一）水肿以水分为主，主要表现为孕妇体表出现陷性水肿，用手指对部位用力按时可以按下一个小凹处。一般出现的顺序：足部、小腿、大腿、外阴、腹部、四肢、眼睑。
一般来说，小腿或以下的水肿一般可以在家休息，定期产检，注意体重变化。不必住院；若出现Ⅱ度或以上，同时有尿蛋白、尿比重过高、肾功能受损则必须住院观察与处理。
注：达到小腿部位为Ⅰ度；达到大腿部位为Ⅱ度；达到外阴及腹部为Ⅲ度；出现腹水或四肢、眼睑部为Ⅳ度；或可伴有尿少、夜尿多。
（二）水肿以钠盐为主，主要表现为孕妇的体表水肿是实质性，用手指对水肿部位用力按时按不成一个小凹处，或不明显。
在生化检查中会发现血液浓缩，血的HCT比较高，这种情况对孕妇的心血管系统的压力更大，更容易出现危险。故出现这种情况还是住院为宜。
此外，不同的孕妇情况是不一样的，若有合并内科病或并发症等情况下，妊娠期水肿同样随时可以对其构成一定的危险，更何况病情也是不断地变化着。
如何应对孕期妈咪的水肿
Tips
提醒准妈妈，怀孕中后期就不要戴非常紧的首饰了，以免水肿后取不下来。如果遇到戒指拿不下来，先用洗手液或者肥皂抹在戒指和手上，像洗手一样，轻轻转动戒指，一般就可以取下来了。如果还是不行，可以去首饰店请求帮助。
水肿也分生理性与病理性？
什么是生理性水肿？
1、内分泌变化 怀孕后，孕妇的内分泌发生变化，使肾小管对钠、水的吸收增加，同时雌激素、醛固酮分泌增多，可引起水肿。
2、血液稀释 从怀孕早期开始，血液就会发生生理性稀释，从而导致组织水肿。
3、子宫压迫 到了怀孕中、后期，随着子宫的变大，对下腔静脉造成压迫，使下肢血液循坏变差。下腔静脉回流不好，就容易导致下肢水肿。
什么是病理性水肿？
1、心脏疾病 孕期循环血量增加，心脏负担增加，回心血量增多，患心脏病者可能会出现水肿。从下肢开始，逐渐延及膝盖、大腿、腹壁甚至全身，严重时常伴有呼吸困难、无法平卧、心慌。休息后可改善，晨起水肿减轻。
2、肾脏疾病 肾脏损伤影响了体内水分的代谢，蛋白丧失，会出现水肿。主要表现为早期双侧眼睑晨起水肿，逐渐出现下肢水肿，休息后症状减轻不明显。肾脏受损后常继发高血压，需要及时就诊，针对原发疾病进行治疗，严重时需及时终止妊娠。
3、肝脏疾病 肝脏疾病在孕期一旦发生便较重，常伴有腹水，患者面色黯淡，有时会伴有黄疸。一旦出现肝功能损伤应当及时就诊。
4、高血压 准妈妈可发生从下肢开始的水肿，逐渐加重，严重者出现腹水、抽搐等。
准妈妈如何应对孕期倦怠
身心疲倦，也是孕期常出现的情况，这里推荐几种减轻疲倦、调整精神面貌的有效方法：
1、想象：
想象自己喜欢常常去的地方，如公园、农家小院、海边、小溪旁、高山顶、一望无际的平原上等，把自己的思绪集中到美好的景色中，可以令人精神振奋、心旷神怡。
2、聊天放松：
聊天是一种可以排解烦恼，交流体会的好方法，可以释放和减轻心中的种种忧虑，还能获得有益的信息，因此，是一种有益心理健康的好方法。在轻松愉快的聊天过程中，会忘却掉身体的不适。
3、听音乐：
选择一些优美抒情的轻音乐来听，可以放松和调节情绪。
4、手工兴趣制作：
动手制作一些小玩具、小动物、小娃娃，或者学习插花、刺绣艺术，可以增加生活情趣。如果有能力，还可以给未来的小宝宝做一些衣物。本文Hash：8f4bc62496389fa45cccfc154dd53c0fa3ddcf4c
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