冬季孕妇如何预防感冒?

孕妇感冒对胎儿有影响吗?孕妇一般感冒,症状不严重时不服药自动痊愈,对胎儿无大影响,但感冒时多服用的药物会对胎儿造成影响,所以准妈妈孕期一定要注意预防感冒,特别是冬季天气寒冷易感冒,孕妈要注意科学预防感冒,避免对胎儿造成伤害。

孕妇感冒对胎儿有影响吗?

准妈妈感冒症状较严重时,如持续高烧不退,或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。这时孕妇感冒对胎儿是会有影响的,主要表现在三个方面:

1、感冒由流感病毒引起的,孕妇感冒对胎儿的影响就表现在流感病毒对胎儿的影响上;

2、孕妇感冒对胎儿的影响还表现在若孕妇感冒后所服用的药物,药物对胎儿的影响;

3、若孕妇感冒有发烧状况,并且发烧在39度以上,孕妇感冒对胎儿的影响就表现在高烧对胎儿的影响上。

如果孕妇感冒症状较为严重,并伴有头痛、咽痛、气喘等现象,建议尽快辨明是风寒感冒还是风热感冒,在医生指导下对症用药。

孕妇如何预防感冒?

勤洗手

外出后、进食前、如厕后、睡觉前应用肥皂和流动水洗手,洗手时应充分摩擦双手,特别是指尖和指缝之间,让肥皂产生大量的泡沫,这个过程应不少于15秒,然后用流动水冲洗干净,并用干净的毛巾或擦手纸擦干双手。

勤开窗

应让新鲜空气不断进入室内,至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。每天开窗通风的时间应不少于2小时。

另外,要在太阳出来后再开窗换气,因为太阳出来前,室外的二氧化碳浓度较高,对孕妇不利。如果空气污染指数大,不利于通风换气,可借助空气清新器。

尽量避免去人多的公共场所

孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所,如电影院、大商场、超市,因为这些地方容易获得通过呼吸道传染的感染性疾病,如感冒、巨细胞病毒、风疹病毒等的感染,必要时需戴口罩;另一方面这些地方空气污浊,影响胎儿的氧气供应。

维生素C抗感冒

维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护。

盐水漱口

每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕期齿龈充血,易患齿龈炎。外出回家后亦应先漱口。

晨起冷水洗脸

晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸。以免由于冷的刺激影响睡意。

室内湿度保持在45%

空气湿度低,尤其是在北方,室内多用暖气取暖。空气非常干燥,干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生。长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。

多喝白开水

多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝2000毫升水,约分为8次,每次不多于300ml。喝水宜慢,忌一口气喝大量的水。

注射流行性感冒疫苗

流行性感冒疫苗是安全、有效的,而且价格便宜。美国妇产科医学会支持疾病控制和预防中心呼吁在感冒的流行季节(每年10月至隔年5月),对准备要怀孕和孕中期、孕晚期的妇女,以及有慢性心肺疾病的孕妇,皆应接受流感疫苗注射。

世界卫生组织认为妇女在怀孕期间接种灭活流感疫苗是安全 的,目前并没有证据显示怀孕的妇女接种流感疫苗会对胎儿造成不良影响。

规律生活,适当锻炼

生活要有规律,不要过于劳累,应保证每天睡眠在10小时左右,饮食多样化,不要偏食,多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物;锻炼是提高身体抗病能力的有效途径,孕妇在整个孕期都要坚持锻炼,如每天坚持在空气好的地方散步30分钟。

冬季孕妇如何预防感冒


冬季孕妇如何预防感冒

1、浓盐水漱口。感冒开始喉咙发痒疼痛时,立即用浓盐水每10分钟漱口一次,10次左右就有效果。

2、喝鸡汤。喝鸡汤可以减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状,有去除呼吸道病毒的效果。经常喝鸡汤可以增强人体的自然抵抗力,预防感冒的发生。在鸡汤里加入青椒、生姜等调味料,或者吃下面的面条,可以治疗感冒。

3、吸热蒸汽。在保温茶杯中加入42度左右的热水,感冒的人把嘴、鼻子放入茶杯口,不断吸入热蒸汽,一天三次。

4、喝鸡蛋姜汁。孕妇咳嗽时,鸡蛋均匀,加少量糖和生姜汁,用半杯热水冲洗,可以止咳2~3次。

                   

流感季节孕妇如何预防感冒侵袭?孕妇做到这7点可预防感冒


事实上,孕妇如何预防感冒,和普通人一样,只是因为腹部有另一种生命,预防应该更加严格。

1、避免人人多或孩子聚集的地方,人多,容易感染

2、金钱、把手、水龙头等与人最容易接触的东西,接触后立即打扫手,使用卫生纸,避免直接接触。

3、戴口罩。

戴口罩的好处:

a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏,戴口罩可以避免接触。

b、为了确保孕妇的健康,如果家里有感冒的人,准妈妈必须戴口罩。

4、孕妇避免接触感冒家庭使用的碗碟。

5、注意调整身心状态

孕妇身心负担大,平日多休息,有健康的身体,但睡不着觉,反而身体不舒服。以下是孕妇应特别注意的事项。这些因素降低孕妇的抵抗力,感冒病毒也容易侵入。准妈妈的身心保持良好的状态,可以预防感冒。

6、注意调试室内环境

住在潮湿地方的准妈妈,应该利用除湿机去除空气中的潮湿。住在早晚温差大的准妈妈,用电加热器维持室内的温暖。

7、摄取适当的食物,用药膳和背部按摩自我调理。                 

本文Hash:d0bee486bdf0137c577f2fd23c41cd930322d465

声明:此文由 一正一邪 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。