坏习惯1:轻视早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。此外,早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
坏习惯2:甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。
坏习惯3:空气污浊
大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时,特别需要讲究学习环境的空气卫生。
坏习惯4:不愿动脑
思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才会变聪明。反之,不愿动脑的情况只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。
坏习惯5:带病用脑
在身体不适或患疾病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,而且容易造成大脑损害。
坏习惯6:长期饱食
现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。
坏习惯7:睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。
坏习惯8:少言寡语
大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
孩子腺样体肥大越来越严重,睡觉打鼾,鼻塞严重,怎么治疗?
孩子两岁时患上腺样体肥大,一直在喝药,可是总是反反复复的,最近发现孩子越来越严重,睡觉总是翻身,打鼾声也越来越大,鼻塞也很严重,怎么治疗?
山东省立医院五官科主任医师韩杰回复:根据你的描述,孩子腺样体肥大,并且睡觉打呼噜,鼻塞,这种情况提示呼吸道阻塞,宝宝常常同时伴有上呼吸道急性炎症感染或过敏性鼻炎、鼻窦炎等,是儿童常见疾病。需要及时治疗,避免病情加重,必要时需要手术。 先不要担心,不建议用药物治疗。可以带宝宝到儿童专科医院耳鼻喉科就诊,伴有呼吸道急性炎症感染,及时消炎治疗,伴有过敏性鼻炎或鼻窦炎,听从接诊医生意见规范用药控制鼻炎症状,若经规范用药,呼吸道阻塞症状没有改善,可能需手术切除腺样体以改善呼吸道阻塞症状。
让孩子玩玩具,玩具越多孩子越聪明,是真的吗
都说要培养孩子的动手能力,让孩子玩玩具,玩具越多孩子越聪明,是真的吗 如何让孩子变得聪明
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复:如果是你说的这个情况,这个是没有什么科学依据的,孩子的玩具越多的话这个,就有可能会出现选择障碍,然后孩子的专注力也得不到练习。 很多东西都不是多多益善的。家长需要学习一些更多的育儿知识。
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