饮食对于正在长身体的孩子来说是真重要的，对多动症儿童来说也是一样的，但是多动症儿童在饮食上经常会出现一些问题，那么家长应该如何护理呢？
俗语有言：“人是铁饭是钢'一顿不吃饿得慌。”人人都有过饥饿的感觉，多动症孩子又处于长身体的阶段，不仅应该吃饱，更应该吃好，要保证他们这一特殊年龄的营养需求。
在这之前，要和其他儿童一样注意饮食上一些普遍需要注意的地方，能做到下面所要求的，让孩子健康饮食的目的也就差不多实现了，家长也就可以封自己为儿童御膳房的金牌厨师了。
多动症儿童的护理
1、制定时间表：不要因为假期就生活无规律。定个时间计划表，从早晨起床到晚上上床，每一小时都列入计划，包括家庭作业、户外活动，每天的作息和活动大致相同。
2、每天管好每件东西：每日整理好自己的东西，每件东西物归其所，包括学习用品、衣物等任何东西，不要随意乱放。家长每天检查督促。
3、与孩子一起进行娱乐活动和体育锻炼：在娱乐活动中放松心情，增进亲子关系；在体育锻炼中增加耐力，不要怕天热出汗；经常进行一些有规则的游戏活动，在快乐中学习遵守规则、控制冲动。切忌在这些活动中指责孩子。
4、适当安排家务和义务活动：培养孩子的责任和能力。
5、控制上网游戏和玩电子游戏时间：除了假期作业，尽量多安排有意义的活动，避免长时间依赖网络、电子游戏打发时间。
儿童多动症的饮食护理
一、适宜吃的食物：
适宜吃的食物：食富含铁的食物。如适当进食红肉和动物肝脏，以增加铁和其他营养素的摄入。
1、患多动症的儿童可多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。
2、患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。
3、要经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症。
4、在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品（鱼、虾、牡蛎、海带等）。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果。
二、不适宜吃的食物：
（1）不吃含水杨酸盐类多的食物。有些食物，如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类较多，就不要给多动症患儿吃。
（2）限用某些调味品。科学家研究发现，限制患儿食用胡椒油等调油等调味品和酒石黄等食用色素后，大多数患儿电脑的多动症状消失。恢复吃含这些色素食品和调品后，小儿的多动症状又重新出现。因此家长要注意不要在患儿的饮食中加胡椒油等调味品和用酒石黄着色的食物等。
（3）不吃含酷氨酸食品。让患儿养成良好的饮食卫生习惯，保护孩子消化道的正常功能。不要给患儿吃含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点以及乳类、乳制品等富含酷氨酸的食品等。
（4）不使用含铅的食器。不要给多动症患儿使用含铅的食器，不让患儿吃可能受铅污染的食物和含铅量高的食物，如贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花，在冶炼厂周围种植的蔬菜、以及含酒精的饮料等。
儿童多动症的饮食疗法
近年来，研究表明，大量进食含有酪氨酸、水杨酸盐的食物以及进食加入调味品、人工色素和受铅污染的食物，均可使具有发生多动症遗传素质的儿童发生多动症，或者使多动症状加重。相反，多动症的患儿只要限止这类食物，症状可明显减轻，因此，多动症患儿的饮食，应注意以下几点：
1、应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。
2、应多食含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。
3、应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。
4、应少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。
5、应少食含铝食物。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。
、
本文Hash：02627851064bfe47e90cd0d95008bc8f643924de
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
引发儿童多动症的几点原因,当心患儿的饮食
多动症是比较常见的一种儿童心理疾病，这一疾病对于孩子的学习成长有很大的影响。那么导致多动症的原因有哪些呢？下面我们不妨一起来了解一下。引发儿童多动症的几点原因遗传、素质因素。许多多动症儿童的父母小时候也多动；不少母亲反映患儿在胎儿期就好动，出生后好哭，入睡困难，进食不好，难以照顾。精神发育受损或成熟延迟。此类儿童行为较幼稚，动作笨拙，协调性差。孩子的母亲在孕期或围产期时并发症较多。脑组织器质性损害
-
儿童多动症有这些异常,注意患儿的饮食禁忌
很多孩子爱活动，家长就怀疑自己的孩子得了多动症，那么什么样的孩子才能诊断是多动症呢？儿童多动症有哪些常见的临床表现？现在让我们来看看吧。儿童多动症常见的临床表现社会适应不良患儿常表现为个性倔强，不愿受别人制约或排斥小伙伴，所以很难与其他同龄儿童相处，不得不常找比自己年龄小的儿童游戏。注意障碍患儿注意力难以集中，干什么事情总是半途而废，即使是做游戏也不例外。环境中的任何视听刺激都可分散他们的注意。患
-
儿童多动症与家庭有关吗,患儿日常要做到正确饮食
很多孩子爱活动，家长就怀疑自己的孩子得了多动症，那么什么样的孩子才能诊断是多动症呢？儿童多动症有哪些常见的临床表现？现在让我们来看看吧。儿童多动症诱发因素金属元素中毒：铅中毒是比较流行的理论，但并非同一种情况的孩子都多动，所以这一因素还有待进一步研究。社会、家庭、心理因素：不良的社会环境、破裂的家庭、父母性格不良、意外精神刺激等都易导致儿童注意力不集中、多动。遗传因素：如患儿的血缘兄弟、父亲等有较
-
儿童多动症危害大 儿童多动症不适宜吃的食物
在我们日常生活中很多孩子都会有儿童多动症的发生，儿童多动症发生之后让很多的孩子都会有些许困难的症状，同时也不能导致孩子注意力集中，很多的家长会，对于孩子出现儿童多动症疾病都是比较枯燥的，那么儿童多动症有什么危害?跟随一起来了解一下吧。常见的儿童多动症的症状1、孩子易冲动、任性情绪不稳，易激惹冲动，任性，自我控制能力差，是常见的多动症的症状。易受外界刺激而过度兴奋，易受挫折。行为不考虑后
-
儿童多动症怎么办,采取饮食调养是家长的首选
多动症的孩子虽然不存在智力缺陷，但如果置之不理，就会影响到孩子的学习以及人际交往。对于多动症的孩子，家长要从精神和饮食上给予帮助。下面我们看看缓解多动症的食疗方法介绍。小儿多动症的食疗方法薏米莲子粥原料：薏苡仁30克，莲子肉30克，冰糖，桂花适量。做法：将薏苡仁、莲子肉与粳米共煮为粥，粥成后加冰糖及桂花，作早餐食用，或不拘时食用。功用：薏苡仁具有健脾祛湿、养心安神之效，莲子肉甘涩平，能补益脾气、养
-
小儿多动症如何预防,预防小儿多动症的饮食常识
多动症的病因，至今不太清楚，而多动症的表现是一组症候群。目前西医认为主要与遗传因素、大脑神经递质代谢异常、轻微脑组织损伤、环境因素、心理社会因素等有关；中医则认为先天禀赋不足，后天失养，导致脏腑功能失调是发病的主要原因。那么，小儿多动症如何预防？预防小儿多动症的饮食常识？小儿多动症如何预防1、婚前检查，避免近亲结婚，配偶的选择，要尽量注意有无癫痫病、精神分裂症等精神疾患；2、适龄结婚，勿早婚，早孕
-
儿童多动症怎么办？,可以治疗儿童多汗症的食疗方法
儿童多汗症是常见的儿科疾病，长期出汗过多，失去水、电解质，消耗营养物质，儿童免疫力下降，容易感冒，生病。出汗会引起脱水，危及生命。因此，积极预防和治疗这种疾病长发育、营养健康密切相关。目前，儿童多汗症的治疗，西医和中医都有比较成熟的理论，治疗效果也显着。那么，除了医学上的治疗方法外，还可以进行食疗辅助治疗吗？接下来，本文介绍一些有助于治疗儿童汗水的食疗方法:⑶气阴两虚型:有睡眠多汗、瘦肢、神萎
-
如何护理多动症儿童？
1、培养患儿社会适应能力让患儿多与具有同情心的儿童接触，体验正常儿童的情感体验，提高社会交往技能，纠正其不良行为。2、对学习困难的患儿采取特殊训练方法，并进行必要的职业咨询和训练，使其充分发掘自己的潜能，从而提高学习成绩。3、安排躯体训练项目如安排健美操、游泳、棋类等活动，培养孩子的耐性，（控制冲动和改善行为）增强自我控制能力。4、培养患儿注意力集中父母和老师要了解患儿不是故意的，给他们创造一个安
-
儿童咳嗽的饮食护理!
1、禁食寒凉食物中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。2、禁食肥甘厚味食物中医认为咳嗽多为
-
儿童饮食不正确可致多动症,多动症会有什么影响
如果说多动症的发病和吃有着密不可分的关系，很多家长一定觉得不可思议，但是饮食因素确确实实是诱发多动症的因素之一。营养师指出摄取不当的食物常是造成头脑昏沉、反应迟钝、做事不专心的主要原因，那么这类食物都包括哪些呢？氧化食品各种油炸食品（如炸鸡、薯条、炸过的泡面、甜不辣、洋芋片等），以及肉类脂肪、猪油、植物油等，若经过油炸等不当的烹调处理方法，会使食物中含有大量过氧化脂肪，而大量过氧化脂肪聚集会破坏头
-
小儿多动症的护理方法
1、训练小儿的平衡能力。注意力不集中的孩子，大多运动系统特别是运动平衡系统不协调。因此小儿多动症可利用生活中较简易的工具、玩具进行有意识的训练。2、大多数小儿多动症的颈椎、脊椎处的肌肉及神经发育较松弛或迟缓。为了促进小儿多动症在这一部位的发育，可对孩子作专门训练。如：面壁一米，趴地推球，每次300下，熟练后慢慢加量。利用专门器械作头朝下运动（健脑。增高器、迷你梅花桩等）。爬在秋千袋中作插钉训练等。
-
小儿多动症的护理技巧
1、要求必须切合实际。首先，家长应该了解多动症的特点，对于多动儿童的要求，切莫像对待正常孩子那样严格。只要求他们的多动行为能控制在一个不肽过分的范围内，就可以了。提要求不应过于苛求。2、把过多的精力引导起来。对于这类活动力过多的儿童要进行正面的引导，使他们的过多的精力能发挥出来。家长和老师要组织他们多参加多种体育活动，如跑步、打球、爬山、跳远等，如有条件，应安排他们做一些室外内活动，使他们过多的精
-
小儿麻痹症的饮食护理
日常护理1、及时隔离，衣物用具应煮沸或日光下暴晒2小时消毒。2、注意个人卫生，管理好患者的粪便。3、应少去人群众多场所，避免过分疲劳和受凉，推迟各种预防注射和不急需的手术等。4、主动免疫：对所有小儿均应口服脊髓灰质炎减毒活疫苗进行主动免疫。基础免疫自出生后2月开始，连服3剂，每次间隔1个月，4岁时加强免疫一次。饮食调理应给予营养丰富的饮食和大量水分，如因环境温度过高或热敷引起出汗，则应补充钠盐。厌
-
儿童多动症的食疗偏方
多动症儿童除了依靠药物和精神治疗外，还可以通过饮食来治疗。治疗多动症要注意饮食多样化、不可偏食、减少蛋白质摄入等。为了让多动症患儿早日摆脱疾病伤害，下面为大家推荐3个儿童多动症的食疗偏方，一起来了解一下吧。一、甘麦大枣核桃煲猪心材料：浮小麦60克，甘草3克，大枣10枚（去核），核桃肉30克，猪心1个（洗净、剖开留心内血）做法：同4味药物一齐放锅内，加清水员汤，调味后，饮汤吃肉。二、黑豆
-
儿童为什么会患有多动症,多动症儿童的饮食禁忌
多动症主要表现是：好动，学习困难，注意力不集中，自控能力差等。多动症是自从幼年就有的，可延续到成人。有的儿童长期被父母忽视，有的则受到过分的溺爱，或是遗传原因等等，因而患上多动症，那么，到底是什么原因导致了儿童患上了多动症？儿童患多动症的原因1、铅中毒大城市的儿童易受铅污染，如含铅汽油等，造成儿童认知、言语、感知障碍。2、食物过敏有人认为多动症是思儿对某些调味品过敏引起的。3、放射有研究发现，电视
