对于热性体质的宝宝来说，尤其是吃奶粉或是加了辅食的宝宝来说，是很容易出现便秘现象的，所以妈妈们一定要注意预防小儿便秘。那么到底应该如何来预防小儿便秘呢？下面就给各位妈妈介绍几招预防小儿便秘的方法。
1、每天少吃多餐，但有规律的喂食。婴儿的消化吸收系统都还在慢慢发育，新妈妈可以每天有规律的给孩子喂食，让孩子少吃多餐，在喂食中，每次少量的喂食一些容易消化的食物，这样有利于宝宝的营养吸收。
2、多喝汤水，润润肠道。在大人吃饭时，可以给宝宝也喂一些汤水，每天一些汤水可以保证孩子的水分补给，同时还可以让宝宝的肠道不干燥，有利于通便。
3、多吃蔬菜水果，蔬菜水果里面含有大量的维生素，新妈妈可以给孩子喂苹果、青菜等。喂食时注意量不要太大，食物可以弄碎弄小在喂食。
4、多运动有利于促进消化吸收，婴儿虽然小，但是不要让孩子吃饱就睡，可以逗他们玩玩，让他们多运动运动，才能促进消化。
如何预防小儿便秘
小儿也很容易出现便秘的情况，所以在平时的时候要让小儿多喝水，每天的喝水量在1.5升左右。并且要小儿多吃一些新鲜的水果蔬菜，不能吃一些油炸的食物和辛辣的食物。小孩儿还要多加点运动，避免长时间久坐久卧看电子产品。
小孩儿的身体机能发育不是很完善，所以很容易受到各种的因素导致便秘的发生，小儿出现便秘要引起重视，当小孩出现便秘的时候可能会出现食欲不佳，所以就会导致不想吃饭，这样会引起小儿的营养不良。那么，如何预防小儿便秘？
想要预防小儿便秘，首先是要通过饮食和生活习惯来进行预防。首先小儿的饮食要营养丰富，并且还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，水果蔬菜里面含有大量的维生素，维生素对人体有着很多的好处，能让小儿的身体更加的健康，还可以很好的预防便秘。很多的小儿是不爱喝水的，这样就会导致便秘的发生，所以平时的时候，要让小儿多喝一些水，最好每天的喝水量是在1.5升左右，这样就能保障肠胃的湿润度，让大便不是很干结，自然也就是会预防小儿便秘的。
很多的小儿都是喜欢吃一些油炸的食物，和一些带辣味的食物。油炸的食物和这种辛辣的食物都会刺激肠胃，并且导致肠胃蠕动变慢，引起消化不良，从而导致小儿发生便秘，所以在平时的生活中要杜绝小儿吃一些这样的食物。现在很多的小孩儿也会比较喜欢看电视和玩一些电子产品，当看电视和玩电子产品的时候，就会长时间的坐着，那么就会导致肠胃蠕动变慢，引起便秘。平时的时候可以让小儿多进行一些运动，这样能减少便秘的发生。
想要预防小儿便秘，还要给小儿养成良好的排便功能，最好是在每天固定的时间要求小儿去进行排便。长时间这样身体就会形成一个反射的作用，每当到了一天的固定时间以后，小儿就会想要排便，那么这样也会减少便秘的发生，起到很好的预防作用。
小儿便秘怎么预防
要让孩子肉食、粗粮、水果和蔬菜每天都吃一点。这样才能使孩子的肠道健康状况更好，也可以有效的预防便秘。呼吸新鲜的空气和运动一样都可以促进孩子的肠胃蠕动，即能锻炼孩子的肺活量，还能预防小孩子发生便秘。孩子如果可以保证每天摄入不少于一千毫升的水，就能预防便秘。
对很多新手父母来说，孩子拉肚子很可怕，但是孩子不大便的可怕程度不亚于拉肚子。如果孩子发生了便秘，也会哭闹不吃饭不睡觉，所以很多家长都想知道用什么样的方法来能防止孩子出现这样的情况。那么，小儿便秘怎么预防？
一、饮食均衡
只有保证均衡的调理饮食，才能预防孩子发生便秘。对于已经可以正常吃饭食的孩子，家长一定不要让孩子养成偏食挑食的习惯。要让孩子肉食、粗粮、水果和蔬菜每天都吃一点。这样才能是孩子的肠道健康状况更好，也可以有效的预防便秘。
二、多运动
孩子如果平时不爱运动，肠胃蠕动的量不够，也容易发生便秘。所以要让孩子每天都做适量的运动，可以带孩子到户外踢球也可以带孩子到野外踏青。呼吸新鲜的空气和运动一样都可以促进孩子的肠胃蠕动，即能锻炼孩子的肺活量，还能预防小孩子发生便秘。
三、多喝水
孩子如果可以保证每天摄入不少于一千毫升的水，就能预防便秘，同时还能帮助提高免疫力，促进身体的新陈代谢。所以必须从小让孩子养成多喝水和定时和喝水的好习惯，喝水一定要注意只让孩子喝温开水或者鲜榨果汁，碳酸饮料之类的饮品一定不要让小孩子喝。
看了上面的介绍，相信大家都明白了小儿便秘怎么预防。希望每一个家里有小孩子的人，都能让孩子从小就养成良好的饮食和运动习惯。因为这样不仅可以预防便秘的出现，还能让孩子各方面健康状况都更好，对于很多疾病都有预防的作用。
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