怎么给肌肤排毒？女性必须知道的排毒知识
空气污染严重，饮食不洁、便秘等都会导致毒素在肌肤积累，肌肤积累了毒素就会造成脸上暗黄、长痘长斑等影响容貌的现象，那么怎么给肌肤排毒呢？
虽然说，肌肤也有着自己新陈代谢的功能，但绝大多数的废物垃圾如果代谢不掉，就在肌肤深处堆积成了毒素，才会导致皮肤表面出现各种问题，例如痘痘、斑点、粗糙、暗黄，种种肌肤问题，归结于一个根源，那就是肌肤毒素太多。美女们，该给肌肤清清毒了！
想要赶走肌肤的毒素，重获健康美丽容颜，就要了解肌肤中的毒素由何而来，首先，我们来看看肌肤的内毒是从何而来的。所谓的内毒是从身体内堆积出来的毒素，而表现在皮肤上的。我们每日吃五谷杂粮，并不能完全把这些食物都消化吸收，并且代谢掉，没有代谢掉的物质就在身体内部形成了垃圾和毒素，倘若堆积的时间过多，就必然会表现在肌肤上，出现各种肌肤问题。
那么，美眉们可以先为身体排出内毒，肌肤才能够真正健康美丽。为肌肤排出内毒，美眉们可以多吃一些有助于排出毒素的食物，例如香蕉、土豆等等，要多喝水，清除体内的宿便和垃圾，需要养成每天定时排便的习惯，每天都将身体内的毒素清理干净，不仅能够令身体更加轻松，而且还能够在很大意义上令肌肤光滑细嫩起来！
其次，我们再来说一说肌肤的外毒，没错，肌肤的外毒是外在的因素所形成的，例如，美眉们的护肤品使用不得当、紫外线辐射所堆积的黑色素、清洁肌肤不够彻底等等，这些因素都会导致肌肤表明堆积毒素，现如今，雾霾天气较多，雾霾中的有害颗粒，更会从外在污染肌肤，令肌肤堆积过多的毒素。
这就需要美眉们做好外在的肌肤护理，倘若是雾霾天外出，一定要涂抹隔离霜，戴好口罩，归来后最好全面的清洁和护理工作。平时的肌肤护理当中，美眉们也应该要注意，不要使用过多含有激素的护肤品，清洁肌肤要彻底干净，外出要涂抹防晒霜，不要让紫外线辐射伤害肌肤，更不能经常用力搓揉皮肤。
实际上，还有一种为肌肤排毒的好方法，那就是按摩排毒。由于肌肤组织内部有诸多的淋巴组织，如果这些皮肤组织不畅通的话，也会令肌肤呼吸不顺畅。美眉们可以采用按摩的方式来帮助肌肤排毒。最好是在按摩肌肤之前，涂抹上护肤精油，茶树精油就是非常好的选择，它可以帮助美眉们的肌肤吸收营养，同时有助于毒素的排出。
美眉们可以将双手手指的指腹从耳朵以及发际线周围开始，向鼻子嘴巴处按摩，力度要轻柔，按摩十分钟的时间，在脸颊处要转圈按摩，可以促进肌肤的血液循环，加速新陈代谢，将毒素和污垢更好地代谢出来，排出毒素。只有将肌肤的毒素排干净，肌肤才能够真正美丽健康！
男性备孕知识你问我答~
1。长期饮酒和抽烟都会影响精子活性，易造成男性不育。如果想要顺利怀孕，至少应该提前3个月至半年戒烟酒准备怀孕。
2。一般禁欲3-5天后精液质量最优，正常夫妻每周同房1-2次，在备孕期间，根据女方排卵期间同房，容易形成优秀的受精卵。
3。长时间坐在自行车硬坐垫上可能会导致精液减少，精子活性降低，影响生育；如果想要骑车，尽量时间短一点，穿宽松的衣服，选择软座垫。
4。影响精子的一个关键原因是温度。感冒发热可能促使阴囊局部温度过高，从而影响精子生成的质量。
5。备孕期间做到不偏食就好了，多吃鱼、牛肉、羊肉等；多吃新鲜的蔬菜、水果等。
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