相信很多家长朋友们都非常担心孩子的视力问题，随着现在网络的不断渗透，很多孩子也会非常娴熟地玩手机和电脑了，这给他们的视力带来了重大的影响，加速了他们近视的脚步。而肝肾对眼睛的发育却是非常重要的，因此在日常生活中可以通过一些食疗的方法来补充肝肾，那么小孩吃什么补肝肾呢？下面就请朋友们和我一起去了解一下。
虾，性温，能补肾、强身、通乳。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、倦怠无力等症。虾又分为海虾、河虾、龙虾等。
海虾的补肾效果强。成人一般吃上半斤以上的量后，就能感到腰部舒适。腿、脚踝浮肿的，吃上1斤海虾后，第二天就能明显消肿。
海参，性平，味咸。有补肾益精、壮阳、滋阴、补血、润燥、调经等功效。
淡菜，性温，有补肝肾、益精血、调经血的功效。市面上卖的都是煮熟后晒干的干制品，以个大体肥、肉色红黄或黄白而有光泽、无燥无霉、无杂质为佳。其脂肪、蛋白质、矿物质、碳水化合物及维生素的含量等大大超过了海虾、蟹、海参、干贝、黄鱼等，有「海中鸡蛋」的美称。
海马，性温，补肾壮阳，强腰、暖肾。因海马能通任脉，又有活血的功效。
海马暖小腹的作用很明显.
枸杞子，性平。滋补肝肾、明目、抗衰老，可治疗腰膝酸软、头晕目眩。枸杞子已是人们常用的滋补肝肾的食物。它还能降火清肝，所以对各种眼病有良好的治疗作用，但脾胃功能差的人不宜多食，否则会大便稀溏不成形。枸杞子可以泡水喝，也咐以放入羊肉、牛肉及鳝鱼里炖食，补肾又补血;量不宜多，一次十儿粒即可。
相信大家对上面几段文字内容的了解，心里已经对上述疑问作出了更标准的答案。其实从中我们不难看出，给小孩补肝肾的食物在日常生活中也是广泛存在的，这就需要更多家长朋友们从繁忙的工作之余抽出一些时间来给予更多的关注和重视就可以办到，所以在此我呼吁更多的家长们多关心和重视自己的孩子。
小孩补肾吃什么好呢
如今小孩子的发育对身体越来越重要，许多家长也很担心这个问题，但是“小孩补肾吃什么好呢？”关于这个问题，相信大家也很关心，那下面就让我为大家简单介绍一下关于“小孩补肾吃什么好呢？”这个问题。也希望我的介绍可以给大家带来帮助。同时，也希望可以给更多的人带来帮助。
琥珀核桃
主料：核桃肉300克，白糖150克，精盐少许，油适量。
制作：
1、 将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮，洗净，沥干
2、 锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上
3、 换锅将油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用
拔丝莲子
主料：水发莲子200克，油50毫升，白糖50克，红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。
制作：
1、 将发好的莲子洗净，蘸上干淀粉
2、 炒勺放油，烧至6成热，将蘸好淀粉的莲子放入锅内，炸至金黄色捞出、控油
3、 炒勺刷洗干净放入白糖，注入温水加热，糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子，颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里，将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。
杏仁绿豆粥
主料：大杏仁片10克，大米50克，绿豆20克，白糖3茶匙，水6杯。
制作：
1、 将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂
2、 撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用即可
关于“小孩补肾吃什么好？”这个问题，相信大家看完上面的介绍后，对这个问题应该有了更进一步的了解，同时，以上也为大家介绍了一些其他有关问题，希望大家看完后可以给你们带来帮助，帮助大家解决给生活中带来的不便。
小孩肾虚吃什么呢
肾虚作为日常生活当中比较常见的一种现象，在男性当中比较多见，肾虚会影响了我们日常的新陈代谢，也能够影响到一些性功能，当然除了年轻的男性之外，小孩子也是有肾虚的可能性的，由于小孩子和年轻人的身体机能是不同的，所以采取一些治疗方法也是不同的，那么您知道小孩肾虚吃什么呢？
海鲜
海鲜可以增强性能力，男性精液里含有大量的锌，当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。
大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
高维生素C食物
男性在30岁后精子的质与量都在走下坡路，维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。
4全麦面包
要对抗压力，B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
以上就是小孩肾虚所需要的各种各样的食物，要多补充海鲜食物，同时应该多吃一些含有维生素C丰富的食物，这样可以提高他们的身体机能，增强身体的免疫力，也可以多吃一些全麦面包，面包当中含有的维生素B比较多，养成好的饮食是非常重要的。
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