当女人怀孕的时候，总会有各种各样的孕期反应，折磨的准妈妈苦不堪言，所以当女人怀孕时，有了孕期反应，应该怎么应对呢，我们应该吃些什么来滋补一下呢，能不能吃酸枣仁来缓解呢？我们一起来具体的了解一下。
妇女怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。
从营养角度来看，一般怀孕2—3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。此外，孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用，而富含维生素C的食物大多数呈酸性。
食用方法：
治虚劳虚烦，不得眠：酸枣仁二升，甘草一两，知母二两，茯苓二两，芎劳二两。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。酸枣仁有很好养心安神促进睡眠的效果，养肝，宁心，安神，敛汗，因此是非常适合孕妇食用的。
孕妇能吃酸枣吗
怀孕两个月，最近想吃一点酸枣，孕妇能吃酸枣吗
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的提问，女性在孕期适当的吃酸枣，对个人和胎儿的健康是十分有益的。新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人体中的利用率可达到86.3%，而且酸枣有养心、安眠的功效，适合孕妇食用。酸枣加上茯苓、知母、川芎和甘草组合熬制成汤，具有养血安神和清热除烦等功效。不过我们在选择酸枣的时候，也要注意食品的质量，尽量去正规的大超市购买。酸枣含有大量的维生素以及钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素，这些营养元素极易被人体吸收，主要功效有：能够治疗神经衰弱，安神养心。对治疗多梦、盗汗、易惊醒的症状有效。有开胃健脾，延年益寿之功效。能防治高血压、冠心病和偏头痛等症状。对失眠的人群有安神、安眠的疗效。
怀孕了想吃一些酸味的食物，孕妇能不能吃菠萝吗？会上火吗
怀孕了想吃一些酸味的食物，目前市场上有大量菠萝上市，孕妇能不能吃菠萝吗？会上火吗吃菠萝好吗
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：只要孕妈对菠萝不存在过敏的现象，是可以食用这种水果的，而且该水果营养成分充足，菠萝体内含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑、生津止渴、开胃消食、利大小便的作用，所以，是非常适合孕妈妈吃的热带水果。孕妇在购买菠萝的时候，尽量选择自己削好，或者是让商贩当场削，不要吃放置时间太久的不新鲜的菠萝。不同品种的菠萝，颜色也有所不同，但大多数是黄色的。成熟的菠萝有果香，同样大小的果子以重者为佳，有腐烂或霉点的应当抛弃，不能再吃哦。新鲜菠萝可以单独食用，也可以放在甜饼、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中，还也可以同肉一起吃。
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