导读： 苹果 杏 梨 石榴 桃子 柿子
苹果
苹果是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠，富含多种维生素，如B族维生素、维生素C及微量元素等，是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。
杏
杏是常见水果之一，营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。杏性温热，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质之人食用；患有受风、肺结核、痰咳、浮肿等病症者，经常食用杏大有裨益；人食杏果、杏仁后，经过消化分解，所产生的氢氰酸和苯甲醛两种物质，都能起到防癌、抗癌、治癌的作用，长吃还可延年益寿。
梨
梨中含有丰富的B族维生素，对预防口腔溃疡大有裨益，还能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；此外，梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
石榴
石榴中含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。其维生素C比苹果、梨高出一到两倍。石榴有生津止渴、杀虫止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁饮用。酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可杀虫抑菌。因此，患口腔炎及口腔黏膜溃疡者可每日用石榴汁含漱几次，能缓解症状。
桃子
桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）等，能延缓衰老，是一种不可多得的水果，尤其适合低血钾和缺铁性贫血患者食用。
柿子
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子有优势，对口腔溃疡的防治也有作用。
婴儿口腔溃疡有什么好的改善方法？
婴儿口腔溃疡有什么好的改善方法？日常有哪些是需要注意的呢？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：根据目前的情况可以适当的喝水，每个婴儿的具体情况不一致，要结合孩子的情况看。婴儿口腔溃疡时，要合理的调整饮食结构。多吃一些清热解毒的食物，另外还要从食物中补充维生素，尤其是维生素B的补充，减少食盐的摄入量，保护口腔黏膜。
口腔溃疡是什么原因造成？口腔溃疡吃什么好得快
口腔溃疡通常被称为口疮，是口腔粘膜中常见的溃疡性损伤症，多见于嘴唇内侧、舌头、舌腹、颊粘膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的粘膜缺乏角质化层或角化差。
很多人经常被口腔溃疡所困扰，溃疡时即使是珍味百味，也没有幸福。口腔溃疡是怎么引起的？许多病人认为是由热气引起的，但事实并非如此。介绍溃疡的原因。
口腔溃疡是如何发生的:
口腔溃疡又称口疮，是口腔粘膜发生的表浅性溃疡，大小从米粒到大豆大小、圆形或卵圆形，溃疡面凹陷、周围充血，刺激性食物引起疼痛，一般1~2周
口腔溃疡的原因有很多，不仅仅是内热过多。
口腔溃疡中最常见的类型是外伤性溃疡，大多是因为口腔被牙齿咬伤后发展成溃疡，这可能是由于牙齿排列不整齐引起的，这种溃疡只要去除外伤的原因，伤口一般在一周内愈合。
除外伤外，消化系统还可能发生疾病，主要是影响免疫系统而发生疾病。易引起口腔溃疡的消化系统疾病有胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性肠炎、局限性肠炎、肝炎等。研究表明，30%-48%的口腔溃疡患者有腹胀、腹泻、便秘等消化道疾病。其中9%以上有消化道溃疡。
如果身体缺乏某种营养素，同样会诱发口腔溃疡，如微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12不足，或者患者自身营养不良，免疫力低下，患者和复发口腔溃疡的概率就会提高。
细菌感染也是诱发口腔溃疡的原因，常见的是链球菌和其他病毒，经常使口腔溃疡复发。
如果父母双方都患有复发性口腔溃疡，孩子同样生病的概率高达80%-90%，父母方面经常患口腔溃疡，孩子生病的概率约为50%-60%。
关于口腔溃疡的治疗，专家建议复发性口腔溃疡患者找出病因，对症治疗。
日常生活中要预防口腔溃疡，预防口腔溃疡从饮食开始。下面为大家介绍一些预防口腔溃疡的食物。
1、多吃含锌食物，促进牡蛎、动物肝、瘦肉、鸡蛋、花生、核桃等创面愈合。
2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。因此，应该多吃西红柿、茄子、胡萝卜、萝卜、白菜、菠菜等新鲜蔬菜和水果。
3、不要吃辣、香、热、热的食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、避免烟、酒、咖啡和刺激性饮料。
5、多喝热水，尽量避免刺激。
6、饮食柔软易消化，重者可给予半流质饮食。
7、不要吃太多酸、碱、辣或烤的食物。
8、多吃新鲜清淡的菜肴，不要吃膏梁的厚味道。
口腔溃疡患者在治疗时，需要合理安排自己的饮食习惯，保证饮食安排不会加重口腔溃疡的恶化，而且对于口腔溃疡，患者必须尽快治疗。口腔溃疡可能发生癌变，患者必须尽快治疗口腔溃疡。
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1、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。4、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。5、多喝开水，尽可能避免刺激。6、饮食要烯软、易消化，重者可给予半流质饮
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