对于女人来说一辈子最大的事莫过于生孩子这个大事了！当孩子呱呱坠地时作为妈妈的心也已经是柔软的如水一般，身体上心理上所有的痛苦都在这一瞬间都是荡然无存了。但是呢随着孩子的长大作为妈妈的你也是出现各种状况，妈妈们生完孩子驼背怎么办呢？一起来探究吧！
第一，要使肩、背部放松，缓解僵硬。双臂平行举起，手心向后，双臂膀奋力向后运动。在床上也可以类似动作，仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张。
第二，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)，经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。
第三，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，与倒走矫正驼背的道理是一样的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为“地球鞋”，在香港被称为“瘦身健体鞋”，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋。
这几种矫治方法都有各自的特点和实用价值，大家可根据场地和驼背的具体情况选做或全做。经 过一段时间的训练，定会有一定的效果。
作为妈妈伟大是无话可说的，但是呢想做一个慈祥而又美丽的妈妈可不是那么容易的。很多妈妈们困扰生完孩子驼背怎么办？驼背不仅给孩子以后造成不良影响还会给自己带来很多身体和精神上的伤害，自己的外貌也会因为驼背而大大折扣。妈妈们生完孩子后一定要多多做一些锻炼防止驼背。
生孩子后驼背怎么办
高个的女孩子驼背的可能性比个子矮的女孩驼背的可能性要大得多，我们可能看到那些驼背的女性光彩四射，可是驼背是由于平时不注意，一发现就有些晚了，刻意去改，根本就改正不过来，驼背的人是有些自卑的，明明可以高个几厘米，但是看着没了那个气质，他们可能用各种化妆品，各种漂亮的衣服来掩饰着。一些女孩子原本驼背，生孩子后更加驼了，有的却是生孩子后驼背。
有的女性会问，我自生过孩子之后就驼背了，好像还蛮严重的，怎么样才能有效的治疗啊？
下面为你来介绍几个方法，希望你能按照这个要求来做。
第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)，经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。
第二，使用背背佳，背背佳是目前治疗驼背的最好产品。每天佩戴两个小时，连续戴二个月可有效改善驼背、含胸等现象。 另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
如果觉得这样做太难，或者坚持不下去，那就建议去医院咨询医生，让医生开点药，或者在医院进行强制治疗吧。相信女孩子都是爱美的，尤其生孩子后驼背，作为以为母亲也得为自己的孩子做个榜样，因为孩童时期的孩子爱驼背，会影响生长发育，这个时期母亲往往是最担心的。所以，亲爱的读者，生孩子后驼背赶紧治疗吧。
生完孩子腰酸背痛怎么办？
生完孩子腰酸背痛怎么办？这个是不是因为坐月子导致大啊？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的描述，属于生孩子的后遗症，建议在平时适当的按摩自己的腰部。按摩是缓解腰疼很好的方式，建议可以每天按摩15-20分钟，让家人帮助按摩，或者使用按摩椅等按摩器材进行按摩，如果疼的严重，建议可以请专业医生按摩一段时间。女性在产后注意腰部保暖，夏季在空调房里面，也不能忽视腰部保暖，可以准备暖宝宝，产后腰疼的感觉跟女性来月经时的腰疼是一样的，酸胀的感觉，一般情况下，要注意腰部保暖，就是要暖宝宝不离腰的那种，休息的时候让腰部保持温热的状态，腰疼就会得到缓解。
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