在夏天，孩子的肠道很容易出现不适症状，这和幼儿平常的饮食有着很大的关联。妈妈要及时找到伤害孩子肠道的原因，并在孩子出现肠道不适的时候进行正确的护理。下面，小编来为妈妈们出出招，看看怎样解决孩子肠道问题吧。
夏天伤害孩子肠道的饮食习惯
注意饮食卫生:食物、餐具、手(小孩有时很难控制自己，老是把手放在嘴里，就很有可能把各种病原微生物吃进去)要非常清洁。爸爸妈妈与小孩吃一样的食物，成人没有任何事情，小孩就发病，主要因为小孩的胃酸酸度不象成人，抵抗能力很低。
杜绝不良饮食习惯:好吃的就吃到撑得不得了，不好吃的干脆不吃，正餐不好好吃，零食却不停嘴。这样的饮食习惯，也会导致孩子的肠胃功能下降。另外，滥给孩子吃营养品，会使过多的高蛋白、高糖的物质积存在孩子肚子里，孩子消化不了，会引起肠子蠕动不正常，造成肠痉挛、肚子胀痛，也会给肠胃增加负担。
避免交叉感染:幽门螺旋杆菌，现在认为是"口口传播"(从口到口传播)，但是还没有最后确定一定是这种传播途径。研究发现，幽门螺旋杆菌有"家族聚集性"，小孩有这样的问题，父母常常也有这方面的问题。
不要吃过凉的食物:过凉的食物进入胃中，很快的引起胃黏膜血管的收缩。胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响。小孩子不应该吃过凉的食物。不要让小孩吃的过饱。适当的控制他的饮食。
不要吃街边的羊肉串:首先不能确认街边的羊肉串是否是真的烤熟、烤烂，小孩的消化能力比起成人要差很多。那些食物，小孩吃进去不见得都能够消化。如果再有一些细菌没有烤熟、没有消灭掉，更不适合小孩了。
小孩不宜多喝饮料:这种饮料到了胃里面，它要产气、打嗝，使得腹胀，把胃撑开。有的成人喝了都不舒服。很多小孩喝了饮料之后，明显的感觉到不舒服。冰镇的饮料喝多了更可怕，但是往往这样的饮料，小孩喝的慢。
进食需节制:即使是水果吃的特别多也是不行的。有的小孩节制能力差，觉得某种食物好吃就拼命的吃。贪吃的小孩就是这样的。吃了之后就吐。这就要求父母管束好自己的小孩。
少吃油炸食物:洋快餐的炸鸡块很好吃，但是小孩吃的量不要太大，吃多了小孩不容易接受。本来食物就不好消化，又加上冰凉的饮料，成人吃了之后可能有一点这种反映，但是一会儿就过去了。小孩的消化能力太弱，越小的小孩吃的越多，也越容易出现问题。其实饮料里面加上冰块喝下去很舒服的，凉凉的，甜甜的，但是降低了胃的消化能力的吸收。如果有的小孩非去不可，可以少吃一点，少喝一点冰凉的饮料。
那么，夏天孩子的肠道出现问题应要怎么处理呢?
夏天孩子肠道疾病的护理方法
饮食:少吃冰棍等冷饮品。夏天生冷食物不能贪吃，妈妈不妨多安排清淡爽口、蛋白质丰富且易消化的食物。油腻、多糖要限制，西瓜、水果、绿豆汤、冬瓜汤等天然防暑降温食品可多吃，多喝健脾胃的小米粥，吃胡萝卜泥、蒸熟的苹果泥等。让宝宝多吃一些新鲜当令的蔬菜，妈妈可以在菜中加入蒜泥，既能使凉菜更加清凉可口，又有助于预防肠道传染病;或者在菜中加点醋，也能增加宝宝食欲、帮助消化吸收。
护理:如果宝宝是因为饮食不合适导致腹泻，则无须用药。你可以从喂养的方法入手，调整喂养的量、喂养的时间，争取按顿吃，方法调好了，宝宝的肠胃就会好起来。宝宝夏季要注意保暖，不宜长时间呆在开着空调的室内。不妨多多让宝宝到户外走走，参加活动锻炼身体，提高免疫力。另 ，要让小孩腹部保暖，睡觉时可以穿个小肚兜或者和衣而睡。
妈妈夏天护理孩子的肠道，要做好各个方面哦。
伤害了孩子的五种不良饮食习惯
一项对1258名幼儿家庭进行的学前儿童家庭饮食营养保健现状研究调查显示，五大不良习惯直接影响儿童的心理和生理健康，在一定程度上，引起各种儿童疾病的发生，下面介绍五大不良习惯。坏习惯(1):看到油炸食品，很多孩子都喜欢吃炸猪排、炸鸡腿、炸土豆棒等油炸食品。香味脆，确实很好吃。但是，由于油炸食品吃得太多，影响正常食欲、食量的例子也频繁发生，很多孩子肥胖、厌食等。专家认为，从健康的角度来看，油炸食品不应该多吃。首先，油炸食品不易消化，多吃容易得胃病。儿童胃肠功能尚未完全发育成熟，高温食品进入胃内会损伤胃粘膜引起胃炎。油脂在高温下会产生一种叫做亚克力的物质，这种物质很难消化。多吃油炸食品的孩子会感到胸闷膨胀，恶心、呕吐、消化不良，个别孩子吃油炸食品后不能吃几顿饭。其次，食物油炸之前外表常常要裹上一层面粉浆。在高温下，面粉中的维生素B1全被破坏掉了，所以长期吃油炸食品会发生维生素B1缺乏症；而油在高温下反复使用则会产生一种致癌物质。许多家庭习惯储存油炸食品并重复使用。这对身体更有害。按照规定，一天饮食中脂肪提供的热能应占全天热能总量的25%至30%。但是，经常吃油炸食品的孩子，每天脂肪提供的热能明显超过上述指标，容易发胖。对于哮喘的孩子来说，经常吃辛辣的油炸食品可能会使病情恶化。
坏习惯(2):膨化食品每天都爱不释手
薯片、雪饼、虾条等食品多以面粉、谷子、马铃薯等食品为原料，通过油炸、加热或添加膨松剂加工而成。这些膨化食品大多味道鲜美，包装新颖，其中也有玩具和图画书吸引孩子的眼睛的人。香、脆、脆、甜的膨化食品使孩子的嘴变得困扰，孩子们不想吃没什么好吃的蔬菜，也不想吃正餐等，把这些食品作为主食，孩子们也听到了。
膨化食品具有高糖高、脂肪高、热量高、味精含量高的四个特点。鉴于膨化食品具有四高的特点，孩子吃得过多会破坏营养均衡。而且膨化食品容易造成饱胀感，影响正常进餐，会妨碍身体对营养物质的吸收。在传统炉子上烹饪的爆米花中，微量的铅进入其中。专家建议，为了避免爆米花和其他微铅对儿童造成伤害，首先让儿童尽量少吃。其次，尽量不要让孩子在空腹时吃作填充腹部的东西。因为空腹时，爆米花等含有的铅特别容易被人体吸收，最后孩子吃的全面，不要养成吃零食的习惯。
坏习惯(3):喜欢甜食和甜饮料
喜欢甜食是每个孩子的兴趣。许多家长反映，孩子们通常喜欢吃甜点心、冷饮、果汁和各种零食，随之而来的甜综合征也经常发生。父母无意识地引导是很重要的原因。
据调查，甜食和肉类是幼儿最喜欢的两种食物，其选择率分别达到21.8%和21%。在选择喜欢的食物的时候，除了好吃之外，食物的味道好坏也是孩子喜欢的，不喜欢吃的主要原因。
现在糖类点心和各种零食不仅口感好，包装也华丽，对孩子有无法阻止的诱惑。然而，长期吃糖食却可能给儿童带来精神方面的隐患，使孩子情绪激动，具体表现为好哭好闹，爱发脾气，多动好动，容易烦躁。
复旦大学附属儿科医院儿童保健专家徐秀表示，对于甜食，不是说孩子绝对不能吃，而是要给予合理的比例。营养师坚持，在儿童食谱中，蛋白质、脂肪和碳水化合物（含糖类零食和零食）的比例应保持在1:3:6的水平。同时，在餐后吃甜点是最好的方式，如果餐前吃饱了反而影响正餐食欲。
不良习惯（四）：不吃早餐就匆忙上学
在调查中发现，幼儿的早餐状况令人担忧。11.2%的孩子不是每天 早饭的。而24.6%是因为父母上班时间紧，要赶路，3.9%的孩子在路上、小摊上用早餐。
儿童不吃早餐的原因有几方面，58.5%的孩子是因为没有食欲，17.2%的孩子因为要赶路来不及，7.4%的孩子因为时间紧家里来不及做或购买，0.2%的孩子是为了减肥，还有16.6%的孩子有其他原因。
其中一半以上的孩子没有食欲吃早饭，主要是因为晚上的零食、晚饭、饭后的其他食物吃得太多。晚饭过量，早饭不吃的现象到目前为止，不仅会加重孩子晚上睡眠的负担，还会影响消化、内分泌。促进儿童成长的荷尔蒙在夜间分泌，时间长会影响发育。早餐不吃，容易使孩子白天上课没有精神，注意力不集中，睡觉，影响学习。
坏习惯(5):薯条快餐成为日常便饭
快餐多为高盐食品，含钠可能威胁幼儿心、肾器官。婴幼儿的肾脏发育远未成熟，无法排出血液中的钠，因此受到过度食盐的伤害。年龄越小，受到的伤害就越大。同样，高盐也是血压上升的因素之一。现在十几岁的孩子患有高血压，这些孩子在婴幼儿期经常吃咸快餐。例如油炸薯片、三明治、饼干等。摄入盐分过多，也可能引起体内钾的流失，钾对人体肌肉(包括心肌)的收缩和放松有重要作用，过多的流失会导致心肌衰弱，功能减退。长期高热量、高蛋白饮食也可能引起脂肪肝等儿童成人病。
专家建议家长尽量少给孩子吃快餐，尤其不要用快餐作为晚餐。即使要吃，也不应该选择薯条、油炸动物肉等高盐、高热食品，应该选择蔬菜、维生素丰富的品种。至于口味，鼓励儿童尽可能清淡一些。
准妈妈13个伤害胎儿的不良饮食习惯
饭后吃水果、饭后喝水、饭后喝茶对于许多人来说都是习以为常的事情，可是通通都是坏习惯。准妈妈如果想生一个漂亮有聪颖的宝宝，这些坏习惯就要赶紧改过来。养成正确的孕期吃饭习惯，对妈妈对宝宝都有益。
坏习惯一、饭后立刻吃水果
对于准妈妈来说，饭后食用很多水果是平常事，但是这种做法并不提倡。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1-2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。久而久之，将导致消化功能紊乱。如果想吃水果，可以在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。
坏习惯二、饭后立刻喝茶
饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%，长期如此，就要影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。
坏习惯三、饭后立刻饮水
一般而言，医生绝不会建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用。如果你觉得自己不想肥胖，就更不宜大吃大喝后立马喝水，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后
2-3小时后才饮水，而且是每间隔20-30分钟饮上3-4小口。吃一般饭菜时不宜喝水，要喝也只能喝一点儿，但是此后得一段时间不要再喝水。用完水果和蔬菜后得等半小时，用完淀粉类食品后得等1-2小时，而用完高蛋白食品后得等1.5-2小时。
坏习惯四、饭后马上运动
就算不是剧烈运动，准妈妈们也喜欢在饭后散散步，有利于消化，不过还是不建议准妈妈们饭后就马上运动。运动时四肢的需氧量增加，需向肌肉输送大量的血液。因而饭后运动会使消化器官供血减少，致使不能顺利地进行食物的消化、吸收。
其次，饭后一个时期，副交感神经紧张，胰腺分泌的胰岛素增加，被吸收的糖合成糖元，作为能源贮存起来。这一时期如果运动，交感神经就会紧张起来，肾上腺的分泌就会增加，影响糖元的贮存。饭后运动时要求两个体系一起兴奋工作，造成两个调节系统的紊乱，会破坏身体的正常工作节奏。
坏习惯五、饭后立刻洗澡
饱餐后立即洗澡，会影响消化功能。皮肤血管扩张，血流旺盛，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌便减少，使消化功能低下。因此，饱餐后不宜立即洗澡。但空腹时也不宜洗澡，因易引起低血糖，发生休克。所以，饭后要先休息一个小时再洗澡比较好。
坏习惯六、饭后读书看报
饭后读书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而导致消化系统血液量相对减少，影 胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良、胃胀、胃痛等症状。
坏习惯七、常喝冷饮或吃冰品
喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。
坏习惯八、多吃辣椒
辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以准妈妈们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。
坏习惯九、常吃木瓜、芦荟
木瓜、芦荟中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟，目前有对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物，会造成流产的结果，所以怀孕的妈妈们，还是少吃为妙。
坏习惯十、喝中将汤
汤药性温补，主要是让女性通经，缓解不适症状。依照中医说法，怀孕时期火气较大，此时喝中将汤恐有上火之疑虑。部分女性在怀孕前有服用中将汤调经的习惯，有时在怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用，依照台湾津村顺天堂公司的说法，怀孕期间服用中将汤，对胎儿并无不良影响，但怀孕后会有体质改变的现象，故确认怀孕后，建议停喝中将汤。
坏习惯十一、咳嗽吃川贝枇杷膏
川贝枇杷膏配方不一，其中有些含有「红花」是属于中药的避孕药材，选购时必须特别留意。其实怀孕期间有任何不适，都应该与医师讨论后再处理，所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏，只要确定药物配方，在与医师讨论过后，自然可以安心服用。此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏，看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式。
坏习惯十二、常吃黄连、人参、药酒
味苦、性寒。有清热燥湿、泻火解毒的功能，但是过服或服用太久，容易败胃。但是，中医认为有是证而用是药，例如某些妊娠恶阻（即妊娠呕吐），属于胃热引起的，临床上也会使用黄连来治疗。若是一味认为怀孕体虚，就盲目进补如人参这种甘温火热的补品，就犹如火上浇油，势必使内热突然上升，血热妄行，严重的话可导致先兆性流产，或使产程延长导致难产。药酒类含有酒精成份，对于胎儿影响甚大，准妈妈们不可不忌。
坏习惯十三、喝咖啡或茶
咖啡和茶这类的饮料都含有咖啡因，准妈妈在怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。某些相关的研究指出，饮用过量的咖啡，会增加胎儿畸形、流产的机率，以及出生婴儿体重过轻等现象。同时其咖啡因的兴奋作用，亦容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、排尿增加，无形中加重心肾的负担，所以孕妇还是三思而后行吧。
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