每个家长都希望自己的宝宝长得好看。然而，宝宝的颜值不仅仅受其遗传基因的影响，而且与备孕期间准妈妈的饮食生活习惯息息相关。那么，备孕期间准妈妈哪些方面对宝宝的颜值有影响呢？接下来，请跟随小编一起来看看吧！
1。保持心情的愉悦
很多家长可能不知道，准妈妈孕期情绪会影响到宝宝的颜值发育哦。对于宝宝来说，准妈妈的一举一动都会随之影响到宝宝的发育成长。当准妈妈心情不好时，体内的激素也随之增多且由此影响宝宝的血氧供给，严重时甚至会使得宝宝发育缺陷。反之，当准妈妈时刻保持心情愉悦，宝宝的生长环境也会随之优化，因此使得宝宝五官发育更加的端正。
2。补充足够的营养物质
怀孕期间，准妈妈的身体状况不仅仅会影响宝宝的健康发育，而且对宝宝的面貌发育也会产生重大的影响。倘若准妈妈营养均衡，宝宝的体质血色自然也会随之好看。倘若准妈妈长期营养不良，自然而然地，宝宝受其影响会出现体弱且长不高的情况。因此，准妈妈孕期要注意摄入足够的营养物质，为宝宝的成长添动力。
3。适当增加维生素的补充
日常生活中，很多食物能够使得宝宝的面容发育更加的完美。准妈妈可以适当的补充此类维生素，让宝宝发育得更加的好看。例如维生素C类的食物有利于改善宝宝的皮肤，准妈妈可在孕期吃多些维C类水果。此外，维生素B可以使得宝宝的头发更加的乌黑亮丽。另一方面，维生素A也有利于宝宝的眼睛发育。
4。进行适度的运动
生命在于运动，怀孕期间，准妈妈进行适度的运动对宝宝及其自己来说都是百利而无一害的。运动能够帮助准妈妈排除体内的毒素，从而避免宝宝受其不良影响。另一方面，准妈妈可以适当地做些瑜伽类运动，此类运动有利于修身养性，这对宝宝日后的体型心态等发育也有着一定的影响。
如何孕育健康宝宝必须要知道的备孕知识
导读：卵巢是卵子发育、成熟、排出的场所。如果手术一侧的卵巢可以有部分保留，另一侧卵巢也是正常的，还是可以怀孕的（因为卵巢是交替排卵的）。
有月经就肯定排卵吗
一般人可能会认为，每月有月经，肯定会有排卵，也一定能怀孕，其实不然。月经周期和排卵均涉及复杂的内分泌功能，月经和排卵不一定是同步进行的。大约有25%左右的排卵问题涉及内分泌系统的功能轻度紊乱，表现为一年当中可有几个月排卵及月经正常，而另有几个月可能出现不排卵而照常来月经。另外，当夫妻久别重逢极度兴奋时，也可能有额外的排卵。怀孕和生殖的过程是非常奇妙的。
有的人为什么两次都是怀孕40多天就自然流产
连续流产，其发生原因比较复杂，目前尚不十分清楚。一般认为与下列因素有关：
*在母体方面，有内分泌失调、子宫发育不良、全身疾病、慢性中毒等。
*在胚胎方面，现已公认：染色体异常是早期流产的主要原因;血型不合的流产多为晚期流产的主要原因。
如果流产均在怀孕40多天时发生，时间发生得比较早，有可能是孕卵的染色体异常所致，一般为精子异常或卵子异常，或两者均有缺陷。
如果发生这种情况，建议夫妻双方全面查体并检查双方的染色体，以排除染色体异常的可能性;还可以做流产相关免疫学检查。在怀孕后应节制房事，尤其是在怀孕头3个月内，对于已经有过流产史的孕妇更应绝对避免，最好在整个孕期都能分床而睡。要注意增加营养，也可配合中药进行保胎治疗。
月经吃药就来，不吃就不来，想怀孕怎么办
引起月经不调或闭经的原因很多，首先要查清是否有子宫、卵巢及生殖道疾患，还要检查垂体及肾上腺皮质的功能，以排除器质性病变。对下丘脑—垂体—卵巢轴的功能紊乱引起的闭经，用激素治疗可改善症状，诱导排卵，恢复生育能力。
对于有的人一吃药进行调理，月经就来;药一停，月经就不来了的情况，必须要调整月经，继之促发排卵，才能谈到生育的能力。生育是一个极其复杂的事情，目前造成女性不孕的原因有：妇科炎症、内分泌异常(排卵障碍)、子宫内膜异位症、生殖器官异常、免疫因素、性功能障碍、全身性因素等，需到医院确诊有关原因，对症治疗。
一侧卵巢做过囊肿剔除术，并发生过炎症，影响怀孕吗
卵巢是卵子发育、成熟、排出的场所。如果手术一侧的卵巢可以有部分保留，另一侧卵巢也是正常的，还是可以怀孕的(因为卵巢是交替排卵的)。怀孕是一个相当复杂的过程，男女双方要具备多种条件，女性的内分泌、排卵、输卵管、子宫、子宫颈等均要正常，男性内分泌、睾丸、输精管、精子等也要正常。另外，性生活也要有规律。
取环后多长时间可以怀孕
宫内节育器取出后打算怀孕，一般应先采用其他方法避孕3个月后再怀孕为好。因为宫内节育器取出后，其抗生育作用随之消失，但子宫内膜需要有修复的时间。
剖宫产后想再次怀孕
剖宫产是用于分娩的医疗干预手术，术后有时易发生肠粘连或瘢痕愈合较差，因此，一般而言，剖宫产2年后方可怀孕。怀孕后要根据具体情况选择适宜的分娩方式。
月经周期虽正常，但月经量少，想怀孕怎么办
如果月经量少，但有排卵也有怀孕的可能。想增加怀孕的机会就要知道排卵期。最好能在预算的排卵期前6天开始有性生活。
输精管结扎复通以后多久能恢复生育能力
输精管结扎手术是一种男性长效节育措施，它通过阻断精子的输出通道， 使排出的精液中不含精子而达到节育的目的。此手术是一种安全、可靠、简便、经济的节育方法。
一般而言，结扎术不会影响男性的性征、性欲和性生活，也不会影响健康及参加体力劳动。结扎输精管后，精子向体外运行的通道被切断了，但睾丸仍可产生新的精子，只是它们停留在睾丸和附睾内，并逐渐死亡和分解，最后被吸收而消失。
输精管结扎术后，如需再生育者可进行再通手术，一般采用输精管显微外科吻合术。此手术对结扎超过7年或者40岁以上的男性效果比较差，但也要根据个人的情况，以及当时做手术的医疗设施、技术等情况来决定。
输精管结扎复通以后最好是在3～6个月内怀孕，以防瘢痕形成后影响生育。
备孕期如何提高怀孕的几率？
面对多次未孕，很多夫妻都很着急，害怕是不是自己有问题。其实，想要孕育一个宝宝，并不是受孕次数越多就越容易成功，这是需要把握一定时机的，时机错误就算努力了很多次也是失败的。那么，想要提高受孕几率要做些什么呢？
一。是食用有助于提高生育能力的食物。
一般受孕不成功可能是因为男方的缺锌导致体内睾丸激素的分泌比较少，使精子的数量也随之减少，所以男性可以多吃点含锌的食物，如海鲜、鸡肉特别是要多吃谷物类食物。还有补充钙，多喝牛奶也可以提高男人的生育能力。
二。是拒绝酒精、香烟还有强度过大的锻炼。
备孕期间不管是男性还是女性，一定要拒绝香烟还有酒精，还有不能过度锻炼。备孕期间不要喝可乐一类的碳酸饮料，还有酒精类饮品，很容易导致染色体变异，烟草中的有害成分也会使染色体变异，还会造成男性的精子数量变少，减少了受精几率。而女性则在备孕期间可以适度锻炼，但是不能过度锻炼，过多运动会使女性的排卵出现暂停，导致不孕不育。所以女性的减肥计划最好是产后再施行。
三。是要保持宽松的穿着，特别是男性。
男性的特殊部位要防止受到挤压，否则会导致精子的数量减少，所以男性朋友最好是不要穿紧身裤或者是牛仔裤等，可以穿宽松又透气的纯棉裤子，还要避免用过热的水洗澡，最好不要去洗桑拿，也不要骑自行车等影响特殊部位的运动。
四。是正确判断排卵日期。
选择在排卵期受孕能有效提高成功的几率。所以备孕中的女性应该了解自己的排卵期，一般在经期的前半个月开始排卵，如果月经周期的时间为24到30天，那么，排卵期一般就有十天到十六天左右，最好在排卵期一两天就同房一次，最好是选择的精子和卵细胞都比较有活力的早晨。所以想要成功怀孕就要挑好时间。如果想知道是否正在排卵则可以买排卵试纸检测。
五。是做好孕前保健才能优生优育。
如果想要一个宝宝，那么备孕期间要先去医院做孕前体检，检测身体是否健康，会不会影响到生育，还要了解是否有家族遗传疾病，保证以后宝宝的健康。而且最好在备孕前3个月至6个月就要停止服用避孕药。
六受孕时要保持一个平常心。
当一个人迫切渴望一个宝宝时会使人体处于一种紧张的状态。如果在同房时始终想着能不能成功，而不是去享受整个过程，那么会导致男性的激素分泌异常，或者是打乱女性的排卵正常。
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