一些爸爸妈妈习惯性选购成年人食品给婴儿吃，在其中一些食品含盐度较高。假如少年儿童处于被动摄取这种“高盐食品”过多，会对少年儿童成长发育不好，还很有可能对娇嫩的人体器官导致损害。
食盐过多对婴儿的坏处，关键源于食盐中的钠。婴儿的肾脏功能远沒有生长发育完善，沒有工作能力清除血夜中过多的钠，因此非常容易遭受食盐过多的损害，这类损害是难以修复的。婴儿年纪越小，遭受的损害越大。
婴儿食盐过多，没法自主代谢的钠会停留在血液中，促进血条提升，毛细血管呈髙压情况，很可能小小年纪就产生高血压乃至脑中风。美国科学家曾把市面上的30多种多样成年人瓶装食品给幼鼠吃，到第4个月，这种幼鼠即产生水平不一样的高血压，而对照实验沒有吃一样的放盐食品，小白鼠仍保持健康。用别的年幼动物所做的相近试验，一样表明试验目标会产生高血压，并且没多久即身亡。学者还发觉，这种动物一旦产生高血压，尽管改给低盐或无盐食材，大部分动物的血压值不可以彻底恢复过来。美国医学机构曾调研过一些少年儿童，发觉有11%的少年儿童在10～十三岁得了高血压，而这种“高血压少年儿童”在婴儿时期绝大部分常常吃过咸的食材。
过咸食材造成血压值提高，还会继续加剧人的大脑压力，也可造成浮肿和充血性精力衰。摄取盐份过多，还会继续造成身体的钾从尿中排出来，而钙离子对身体主题活动时全身肌肉的收拢释放压力起着关键功效。钾遗失过多，对心肺功能会导致损害，情况严重会造成心血管全身肌肉衰微而身亡。曾有药理学权威专家觉得，说白了“婴儿摇蓝身亡”很可能是因为婴儿摄取含钠过多的食材而致。实际上，即便 是成人，假如服食利尿药而导致身体的钾缺失过多，也经常造成四肢无力、疲惫、心脏衰弱等病症，乃至猝死。
现如今，销售市场上售卖的中式快餐食品，如干脆面、油炸薯片、三明治、生日蛋糕、曲奇饼干等，对大部分少年儿童具有吸引力，许多父母也常常给孩子买这种食品吃。却不知道，这种食品许多 食盐量都较高，为了更好地使其松发和彭化，有的食品中常会加有碳酸钾等钠化学物质，这类食品从口味上很有可能感觉不咸，但含钠量较多，婴儿常吃对身心健康十分不好。
因此 ，为了更好地确保婴儿健康快乐成长，爸爸妈妈们不必以自身的口感分配小孩的饮食。一般而言，1～六岁的儿童，食盐量不必超出每日4克，应教育孩子多吃清淡的食物，不给或尽量避免给小朋友买油炸的中式快餐食品。
宝宝长牙期吃什么好？哪些食物对婴儿的牙齿发育有好处？
宝宝长牙期吃什么食物？在婴儿的长牙要吃一些有利于牙齿的食物，与此同时还需要依据长牙的不一样阶段来优选合适的食物。在这儿，我就来为第一次当母亲的你强烈推荐宝宝长牙期可以吃的食物，赶紧来学几招吧。
宝宝长牙期吃啥
半固体的食物：例如马铃薯泥、蛋黄泥、燕麦片粥这些，让宝宝感受由很稀饮食搭配到粘稠饮食搭配的过多。稍有砂浆稠度的宝宝辅食，能够让宝宝意识到他的食物逐渐有一定的转变 ，为日后加上固体食物让宝宝锻练用牙齿咬合夯实基础。
营养成分高的食物：猪肉泥、肉沫、番茄、水豆腐、水蒸蛋，蔬菜水果这些。
一般稍较软的食物：白米饭、鲜面条、黄豆这些。
牙齿和后磨牙齿早已长出時刻提升硬质的食物：可给其提升些莴笋、苞米、iPhone等食物，使换牙齿圆满完成，让小孩有着一口身心健康齐整的牙齿。
立即加上离乳食物：例如米糊、麦糊、紫薯泥、水果泥、鸡蛋黄等"粘稠"食物，及其磨牙棒。这不但可以协助宝宝减轻出牙疼，锻练啃咬及咬合工作能力，健壮颌面全身肌肉，加快乳换乳牙，还有利于提升饱腹感，达到该环节营养成分要求。
此外，母亲还能够依据小孩长牙的不一样环节来挑选食物哦。
依据宝宝长牙环节挑选食物
婴儿在4个多月后，逐渐淌口水，第一颗牙就在这个时候冒出，部位一般在下牙根正中间。在宝宝即将长牙或已经长牙时，爸爸妈妈可把食物的颗粒物慢慢做得粗壮，尝试喂婴儿一些半固体的食物，例如马铃薯泥、蛋黄泥、燕麦片粥，让宝宝感受由很稀饮食搭配到粘稠饮食搭配的衔接。这时留意喂养要从小量到过多。这一阶段，炖得较烂的蔬菜水果、红枣去核去茎的新鲜水果等，能合理协助婴儿乳换乳牙及生长发育，并锻练她们的咀嚼肌，推动牙弓、额骨的生长发育，进而推动婴儿牙床、牙齿身心健康生长发育。
婴儿在8—12个月时，会慢慢长出二颗或是大量的牙齿，这种牙齿坐落于已冒出的上槽牙的两边。伴随着婴儿的慢慢成长，需要的营养成分也愈来愈多，这时能够提前准备一些营养丰富的肉类食品食物，搞成肉沫，并适度增加硬度。猪肉泥、肉沫、番茄、水豆腐等全是非常好的挑选。
婴儿长到9—13个月时，上槽牙的侧牙齿基本上早已长出。到13—16个月时，下槽牙的侧牙齿也基本上长出。这一阶段，婴儿的消化吸收作用早已日渐完善，能够融入固体食物，例如蒸鸡蛋，略微煮熟的蔬菜水果等。
当婴儿一岁半时，“破龈而出”的牙齿已达8—12颗。这时候，她们的牙齿更为强有力，可以吃些有点儿嚼头的物品，这时可降低液体食物的摄取，提升固态食物，例如软饭、吐司面包、蔬菜水果等。
婴儿16—20个月时，20颗儿童乳牙基本上成形。在这个时候，她们便能够同成年人一样吃正餐，如白米饭、鲜面条、豆类食品等。
宝宝长牙期吃什么食物？母亲要挑选合适的食物给宝宝吃哦。
孩子应该多吃什么食物？哪些食物有利于健康发育？
我们知道儿童正在成长发育时期，身体如果得到营养成分的充分保证，就有可能会影响到健康发育，在营养特别缺乏的情况下，还会诱发多种慢性疾病，是不利于身心健康的。因此，父母应该敦促他们的孩子平时健康饮食，多吃有利于身体成长和发育的食物，这样他们才能更健康、更快乐地成长。
孩子应该多吃什么样的食物有成长发育？
鸡蛋：鸡蛋营养成分很丰富，蛋中所含的组氨酸和卵磷脂以及脑磷脂，对大脑和神经系统的发育非常重要。蛋类中含有丰富的优质蛋白质，蛋黄中含有丰富的胆碱，可以提高记忆力，孩子应该多吃蛋类食物。
鱼:鱼不仅美味，而且含有丰富的钙、蛋白质和维生素，海鱼含有丰富的碘，鱼含有不饱和的脂肪酸，容易被人体吸收，刺激脑细胞的活跃性。同时，鱼有丰富的DHA，是儿童大脑发育不可或缺的营养要素，多吃鱼可以发挥智育健脑的作用。
豆类:豆类含有丰富的蛋白质和纤维，含有丰富的矿物质和维生素，豆优质蛋白质的主要来源，大豆也富含卵磷脂，是促进脑神经系统发育和记忆力的重要物质。但是，大豆吃多了容易膨胀，所以必须让孩子多吃豆腐、豆干等豆类食品。燕麦:燕麦富含维生素、纤维素、钾、锌等微量元素，可以保证儿童所需的营养成分，也是良好的大脑食品。
牛奶：牛奶是一种近乎完美的营养品，牛奶富含蛋白质和钙，还含有大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。另外，还含有对神经细胞非常有益的维生素b1等要素。
虾皮：虾皮中含钙量极为丰富，摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病，儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。
花生酱：花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体的发育都有很大帮助。花生酱含钙量是比较多的，有助保持骨骼强壮。
菠菜:菠菜等绿叶蔬菜有助于保持大脑敏锐，每天只吃一两个菠菜就能提高智力和记忆力。菠菜含有丰富的维生素a、c、b，是脑细胞代谢的最佳食物，菠菜含有大量的叶绿素，也具有健脑智育的作用。
西兰花：西兰花不仅营养成分含量高，而且营养成分还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等，其中的维生素K有助于增强大脑活力。
孩子是家庭最重要的一分子，孩子的健康也是家庭幸福的重要因素，但是孩子的健康当然离不开健康的饮食。所以，家长在平时应该让孩子保持健康的饮食习惯，要避免经常吃一些辛辣的食物，不要吃油炸食品和烧烤之类的食物，这类食物会有致癌的风险，是不利于身心发育的。在平时应该让孩子多吃上述食物，这样才会健康茁壮的成长。
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